● Distress tolerance: Based on the

● Distress tolerance: Based on the theoretical framework that a low tolerance
for negative affect elevates the risk of BN, specific skills for regulating
emotion when in a state of negative affect are taught. Young people are
supported by their families to develop a distraction plan, and asked to
create and use a self-soothe box including means of soothing themselves
with each of the five senses. The “Cope Ahead” skill is used to help adolescents
develop exposure to thinking about difficulties and ways to cope
and to promote discussion within the family about upcoming challenges
and appropriate joint plans to manage these.
● Emotion regulation: the intolerable experience of negative affect is further
challenged through psychoeducation about the functions of emotions and
through development of skills for managing emotions including opposite
action, and working on developing opportunities for experiencing positive
emotions.
Downloaded by

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ยอมรับทุกข์●: ตามกรอบทฤษฎีที่ยอมรับต่ำสุดสำหรับค่าลบผลยกระดับความเสี่ยงของการพัน ทักษะในการควบคุมอารมณ์เมื่ออยู่ในสถานะของผลลบที่จะสอน คนหนุ่มสาวเป็นสนับสนุนจากครอบครัวการพัฒนาแผนการอันยิ่ง และขอให้สร้าง และใช้กล่องบรรเทาด้วยตนเองที่รวมทั้งวิธีการฝ่าเองด้วยประสาทสัมผัสทั้งห้า ใช้ทักษะ "รับมือล่วงหน้า" จะช่วยให้วัยรุ่นพัฒนาสัมผัสกับความคิดเกี่ยวกับปัญหาและวิธีการรับมือและ เพื่อส่งเสริมการสนทนาภายในครอบครัวเกี่ยวกับความท้าทายที่เกิดขึ้นและแผนร่วมที่เหมาะสมเพื่อจัดการเหล่านี้●การควบคุมอารมณ์: จะมีผลลบต่อประสบการณ์นำมารวมท้าทายผ่าน psychoeducation เกี่ยวกับฟังก์ชันของอารมณ์ และผ่านการพัฒนาทักษะการจัดการอารมณ์รวมทั้งตรงข้ามการดำเนินการ และทำงานในการพัฒนาโอกาสในการประสบบวกอารมณ์ดาวน์โหลด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

●ความอดทนความทุกข์:
ขึ้นอยู่กับกรอบทฤษฎีที่มีความอดทนต่ำสำหรับยกระดับเชิงลบส่งผลกระทบต่อความเสี่ยงของBN
ทักษะที่เฉพาะเจาะจงสำหรับการควบคุมการส่งผลกระทบต่ออารมณ์ความรู้สึกเมื่ออยู่ในสถานะของเชิงลบได้รับการสอน คนหนุ่มสาวจะได้รับการสนับสนุนจากครอบครัวของพวกเขาในการพัฒนาแผนเบี่ยงเบนความสนใจและขอให้สร้างและใช้กล่องปลอบประโลมตัวเองรวมถึงวิธีการผ่อนคลายตัวเองกับแต่ละประสาทสัมผัสทั้งห้า "การล่วงหน้ารับมือ" สกิลถูกนำมาใช้เพื่อช่วยให้วัยรุ่นพัฒนาสัมผัสกับความคิดเกี่ยวกับความยากลำบากและวิธีการที่จะรับมือและเพื่อส่งเสริมการอภิปรายภายในครอบครัวเกี่ยวกับความท้าทายที่จะเกิดขึ้นและมีแผนร่วมทุนที่เหมาะสมในการจัดการเหล่านี้. ●การควบคุมอารมณ์: ส่งผลกระทบต่อประสบการณ์ที่มากเกินไปของลบ ต่อไปท้าทายผ่านสุขภาพจิตศึกษาเกี่ยวกับการทำงานของอารมณ์และผ่านการพัฒนาทักษะในการจัดการอารมณ์ตรงข้ามรวมทั้งการกระทำและการทำงานในการพัฒนาโอกาสในการประสบบวกอารมณ์. ดาวน์โหลดโดย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

●ความทุกข์ความอดทน : ตามกรอบทฤษฎีที่
ความอดทนต่ำสำหรับส่งผลลบยกระดับความเสี่ยงของ BN , ทักษะที่เฉพาะเจาะจงสำหรับควบคุม
อารมณ์เมื่ออยู่ในสถานะของการส่งผลลบ คือ การสอน คนหนุ่มสาว
สนับสนุนโดยครอบครัวของพวกเขาในการพัฒนาแผนเบี่ยงเบนความสนใจ และขอให้
สร้างและใช้ปลอบใจตัวเองกล่องรวมทั้งวิธีการผ่อนคลายตัวเอง
กับแต่ละของประสาทสัมผัสทั้งห้า " รับมือล่วงหน้า " ทักษะถูกใช้เพื่อช่วยให้วัยรุ่น
พัฒนาการคิดเกี่ยวกับปัญหา และวิธีการรับมือ
และเพื่อส่งเสริมการอภิปรายเกี่ยวกับความท้าทายที่จะเกิดขึ้นภายในครอบครัว
และเหมาะสมแผนร่วมทุนเพื่อจัดการเหล่านี้ .
●อารมณ์ระเบียบ : ประสบการณ์จริงของการส่งผลลบต่อ
เป็นท้าทายผ่านศึกษาเกี่ยวกับการทำงานของอารมณ์และผ่านการพัฒนาทักษะการจัดการ

อารมณ์รวมถึงตรงข้ามกับการกระทำ และการทำงานในการพัฒนาโอกาสประสบอารมณ์บวก
.
ดาวน์โหลดโดย