Moderate Exercise May Reduce Men's

Moderate Exercise May Reduce Men's Heart Failure Risk
But study also finds too much exercise raises the odds of heart trouble

By Kathleen Doheny
HealthDay Reporter
WEDNESDAY, Aug. 12, 2015 (HealthDay News) -- Men who get regular, moderate exercise, such as walking or cycling 20 minutes daily, seem to have a lower risk of heart failure than inactive men or those who have higher levels of activity, according to new research.

The researchers found that those who exercised by walking or cycling at least 20 minutes a day had a 21 percent lower risk of heart failure. Exercising more than an hour a week decreased risk by 14 percent, the study found.

The least-active group had a 69 percent higher risk for developing heart failure, while the highest-intensity group had a 31 percent higher risk of heart failure, the study revealed. There was no information on whether the high-intensity exercisers did marathons or other similar activities, said the study's lead author, Iffat Rahman.

"We found both high and low extreme levels of total physical activity to be associated with an increased risk of heart failure," said Rahman, a researcher at the Karolinska Institute in Stockholm, Sweden. "Previous studies have shown low levels of physical activity to be associated with an increased risk of heart failure," Rahman said.

But, the surprise in this study was that high levels of activity carries more risk than moderate levels. The researchers can't say why, but speculate it could be the activity leads to abnormalities in heart function.

While this study found an association between certain levels of exercise and a higher risk of heart failure, heart expert Steve Keteyian, director of preventive cardiology at Henry Ford Hospital in Detroit, pointed out that the study was only designed to find a link. "Right now there is not a cause-and-effect relationship," he said.

The study is published Aug. 12 in the Journal of the American College of Cardiology: Heart Failure.

The study included more than 33,000 men enrolled from 1998 through 2012, or until their first heart failure event. Heart failure occurs when the heart muscle weakens and can't effectively pump blood. The lifetime risk of developing it is about 20 percent, according to background information in the report.

The men were surveyed in 1997 and 1998, when their average age was 60. They were asked to recall their exercise habits in the past year and their habits at age 30. During the 13-year followup, the researchers recorded more than 3,600 first episodes of heart failure, including 419 deaths.

Rahman's team also discovered that recent physical activity may be more important for reducing heart failure risk than past activity when the men were 30.

These findings add to other research suggesting that moderate exercise helps health, said Keteyian, who co-authored an editorial to accompany the study. Moderate exercise has also been shown to reduce the risk of heart disease, high blood pressure and diabetes, he said.

The finding about high-volume activity being harmful "will require confirmation in a further study," said Dr. Gregg Fonarow, professor of cardiology at the University of California, Los Angeles. He reviewed the findings.

The new study did not include women, so the researchers can't say if the same benefit comes from exercise for them. However, Fonarow said, the findings echo those from another recent study. In that research, "the benefits were similar for women and men, and by type of exercise," he said.

Keteyian said that the message is clear for reduction of heart failure risk. "Going for your 30-minute walk, at about four miles an hour," is what is shown to reduce heart failure risk, he explained.

"The majority of cases of heart failure are preventable," Fonarow added. Along with exercise, other healthy strategies include keeping blood pressure and cholesterol at normal levels, keeping a healthy body weight and not smoking, he said.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายปานกลางอาจลดความเสี่ยงของผู้ชายหัวใจล้มเหลวแต่การศึกษายังพบว่า ออกกำลังกายมากเกินไปเพิ่มราคาของหัวใจโดย Doheny แคทลีนโปรแกรมรายงาน HealthDayพุธ 12 ส.ค. 2015 HealthDay ข่าว) - คนที่ได้รับปกติ ปานกลางออกกำลังกาย เช่นเดิน หรือปั่นจักรยานวันละ 20 นาที ดูเหมือนจะ มีความเสี่ยงต่ำกว่าหัวใจล้มเหลวมากกว่าคนที่ไม่ได้ใช้งานหรือผู้ที่มีระดับที่สูงขึ้นของกิจกรรม ตามงานวิจัยใหม่นักวิจัยพบว่าผู้ที่ใช้เดิน หรือปั่นจักรยานอย่างน้อย 20 นาทีต่อวันมีความเสี่ยงต่ำกว่าร้อยละ 21 ของหัวใจล้มเหลว ออกกำลังกายมากกว่าชั่วโมงสัปดาห์ลดลงความเสี่ยง 14 เปอร์เซ็นต์ การศึกษาพบว่ากลุ่มใช้งานน้อยมี 69 เปอร์เซ็นต์ความเสี่ยงสูงสำหรับการพัฒนาหัวใจล้มเหลว ในขณะที่กลุ่มความรุนแรงสูงสุดมีเปอร์เซ็นต์สูงเสี่ยงต่อหัวใจล้มเหลว การศึกษาการเปิดเผย มีข้อมูลไม่ว่าเคลื่อนความเข้มสูงทำ marathons หรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่คล้ายกัน กล่าวว่า เป้าหมายของการศึกษาผู้เขียน Rahman Iffat"เราพบระดับกิจกรรมทางกายภาพทั้งหมดที่สัมพันธ์กับความเสี่ยงของหัวใจล้มเหลว ทั้งสูงและต่ำมาก" กล่าว Rahman นักวิจัยของสถาบัน Karolinska ในสตอกโฮล์ม สวีเดน "การศึกษาก่อนหน้านี้ได้แสดงต่ำระดับกิจกรรมทางกายภาพที่สัมพันธ์กับความเสี่ยงของหัวใจล้มเหลว Rahman กล่าวแต่ ความประหลาดใจในการศึกษานี้ ว่า กิจกรรมระดับสูงดำเนินการความเสี่ยงมากขึ้นกว่าระดับปานกลาง นักวิจัยไม่สามารถบอกเหตุผล ได้คาดการณ์อาจเป็นกิจกรรมที่นำไปสู่ความผิดปกติในหัวใจฟังก์ชันในขณะที่การศึกษานี้พบความสัมพันธ์ระหว่างบางระดับของการออกกำลังกายและความเสี่ยงสูงของหัวใจล้มเหลว หัวใจผู้เชี่ยวชาญ Steve Keteyian ผู้อำนวยการฝ่ายเวชกรรมป้องกันที่เฮนรีฟอร์ดพยาบาลในดีทรอยต์ ชี้ให้เห็นว่า การศึกษาถูกออกแบบเฉพาะให้ค้นหาการเชื่อมโยง "ตอนนี้ไม่มีความสัมพันธ์ของสาเหตุ และผล เขากล่าวว่าการศึกษาจะประกาศวันที่ 12 ส.ค.ในสมุดรายวันของวิทยาลัยอเมริกันฉุกเฉิน: หัวใจล้มเหลวการศึกษารวมกว่า 33000 คนลงทะเบียนจาก 1998 2012 หรือจน ถึงเหตุการณ์ของหัวใจล้มเหลวครั้งแรก หัวใจล้มเหลวเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหัวใจอ่อน และไม่สามารถปั๊มเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ อายุโรคจะเป็นประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ ตามพื้นหลังของข้อมูลในรายงานคนถูกสำรวจในปี 1997 และ 1998 เมื่ออายุเฉลี่ยของพวกเขาถูก 60 พวกเขาก็ต้องเรียกคืนนิสัยออกกำลังกายของพวกเขาในปีผ่านมาและนิสัยของพวกเขาที่อายุ 30 ในระหว่างติดตาม 13 ปี นักวิจัยบันทึกตอนแรกมากกว่า 3600 ของ ภาวะหัวใจวายตาย 419ทีมงานของ Rahman พบว่า กิจกรรมล่าสุดทางกายภาพอาจสำคัญสำหรับการลดความเสี่ยงหัวใจล้มเหลวมากกว่ากิจกรรมที่ผ่านมาเมื่อคนได้ 30ผลการวิจัยเหล่านี้เพิ่มอื่น ๆ วิจัยการแนะนำให้ ออกกำลังกายปานกลางช่วยให้สุขภาพ กล่าวว่า Keteyian ผู้เขียนร่วมเป็นกองกับกับการศึกษา ออกกำลังกายปานกลางมีการแสดงเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวาน เขากล่าวว่าค้นหาเกี่ยวกับกิจกรรมปริมาณที่เป็นอันตรายต่อ "จะต้องยืนยันในการศึกษาต่อ กล่าวว่า ดร.เกร็ก Fonarow ศาสตราจารย์หทัยวิทยาที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ลอสแอนเจลิส เขาตรวจสอบผลการศึกษาการศึกษาใหม่ไม่มีผู้หญิง เพื่อนักวิจัยไม่สามารถบอกว่า ถ้า ประโยชน์เดียวกันมาออกกำลังกายสำหรับพวกเขา อย่างไรก็ตาม Fonarow กล่าวว่า ผลการวิจัยสะท้อนจากการศึกษาล่าสุดอีกด้วย ในการวิจัยนั้น "ประโยชน์คล้ายกัน สำหรับผู้ชายและผู้หญิง และชนิดของการออกกำลังกาย เขากล่าวKeteyian กล่าวว่า ข้อความชัดเจนสำหรับการลดความเสี่ยงของหัวใจล้มเหลว "ไปสำหรับของคุณ 30 นาที ที่สี่ไมล์อันชั่วโมง เป็นสิ่งที่จะแสดงเพื่อลดความเสี่ยงหัวใจล้มเหลว เขาอธิบาย"ส่วนใหญ่ของกรณีและปัญหาหัวใจล้มเหลวเป็น preventable," Fonarow เพิ่ม พร้อมกับออกกำลังกาย กลยุทธ์เพื่อสุขภาพอื่น ๆ ไว้รักษาความดันโลหิตและไขมันในระดับปกติ รักษาน้ำหนักสุขภาพร่างกาย และไม่สูบ บุหรี่ เขากล่าวว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายในระดับปานกลางอาจลดหัวใจของผู้ชายล้มเหลวในความเสี่ยง
แต่การศึกษายังพบว่าการออกกำลังกายมากเกินไปจะเพิ่มอัตราต่อรองของปัญหาหัวใจโดยแค ธ ลีน Doheny HealthDay ผู้สื่อข่าวพุธ 12 สิงหาคม, 2015 (HealthDay News) - ผู้ชายที่ได้รับปกติออกกำลังกายระดับปานกลางเช่นเดิน หรือขี่จักรยาน 20 นาทีทุกวันดูเหมือนจะมีการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจล้มเหลวมากกว่าผู้ชายไม่ได้ใช้งานหรือผู้ที่มีระดับที่สูงขึ้นของกิจกรรมตามการวิจัยใหม่. นักวิจัยพบว่าผู้ที่ออกกำลังกายด้วยการเดินหรือขี่จักรยานอย่างน้อย 20 นาทีต่อวันมี ร้อยละ 21 ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจล้มเหลว ออกกำลังกายมากขึ้นกว่าหนึ่งชั่วโมงต่อสัปดาห์ลดลงความเสี่ยงร้อยละ 14 จากการศึกษาพบ. กลุ่มน้อยที่ใช้งานได้ร้อยละ 69 มีความเสี่ยงสูงในการพัฒนาภาวะหัวใจล้มเหลวขณะที่กลุ่มที่สูงที่สุดมีความเข้มร้อยละ 31 มีความเสี่ยงที่สูงขึ้นของภาวะหัวใจล้มเหลว การศึกษาพบ ไม่มีข้อมูลว่าการออกกำลังกายความเข้มสูงได้มาราธอนหรือกิจกรรมอื่นที่คล้ายคลึงกันก็กล่าวว่าผู้เขียนนำการศึกษา Iffat เราะห์มาน. "เราพบทั้งในระดับมากสูงและต่ำของการออกกำลังกายทั้งหมดจะเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะหัวใจล้มเหลว "กล่าวว่าเราะห์มานนักวิจัยที่สถาบัน Karolinska ในสตอกโฮล์ม, สวีเดน "การศึกษาก่อนหน้านี้ได้แสดงให้เห็นในระดับต่ำของการออกกำลังกายที่จะเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะหัวใจล้มเหลว" เราะห์มานกล่าว. แต่แปลกใจในการศึกษาครั้งนี้คือการที่ระดับสูงของกิจกรรมที่มีความเสี่ยงมากขึ้นกว่าที่ระดับปานกลาง นักวิจัยไม่สามารถพูดได้ว่าทำไม แต่คาดเดามันอาจจะเป็นกิจกรรมที่นำไปสู่ความผิดปกติในการทำงานของหัวใจ. ในขณะที่การศึกษาครั้งนี้พบความสัมพันธ์ระหว่างระดับหนึ่งของการออกกำลังกายและมีความเสี่ยงที่สูงขึ้นของภาวะหัวใจล้มเหลวหัวใจผู้เชี่ยวชาญ Keteyian สตีฟผู้อำนวยการป้องกันโรคหัวใจ โรงพยาบาลที่เฮนรี่ฟอร์ดในดีทรอยต์ชี้ให้เห็นว่าการศึกษาได้รับการออกแบบเพียงเพื่อจะพบการเชื่อมโยง "ตอนนี้มีไม่ได้มีความสัมพันธ์ที่เป็นเหตุและผล" เขากล่าว. การศึกษาที่มีการเผยแพร่ 12 สิงหาคมในวารสารของวิทยาลัยอเมริกันของโรคหัวใจ. หัวใจล้มเหลวการศึกษารวมกว่า 33,000 คนที่ลงทะเบียนเรียนจาก 1998 ผ่าน 2012 หรือจนกว่าเหตุการณ์หัวใจล้มเหลวครั้งแรกของพวกเขา หัวใจล้มเหลวเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนตัวและไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ อายุการใช้งานที่มีความเสี่ยงของการพัฒนามันเป็นประมาณร้อยละ 20 ตามข้อมูลพื้นฐานในรายงาน. คนถูกสำรวจในปี 1997 และปี 1998 เมื่ออายุเฉลี่ยของพวกเขาคือ 60 พวกเขาถูกถามจะจำนิสัยการออกกำลังกายของพวกเขาในปีที่ผ่านมาและพฤติกรรมของพวกเขา ตอนอายุ 30 ในระหว่างการติดตาม 13 ปีนักวิจัยได้บันทึกไว้มากกว่า 3,600 ตอนแรกของหัวใจล้มเหลวรวมทั้งการเสียชีวิต 419. ทีมเราะห์มานนอกจากนี้ยังพบว่าการออกกำลังกายที่ผ่านมาอาจมีความสำคัญมากขึ้นสำหรับการลดความเสี่ยงโรคหัวใจล้มเหลวมากกว่ากิจกรรมที่ผ่านมาเมื่อคน 30. ได้รับการค้นพบเหล่านี้เพิ่มงานวิจัยอื่น ๆ ชี้ให้เห็นว่าการออกกำลังกายในระดับปานกลางจะช่วยให้สุขภาพกล่าวว่า Keteyian ผู้ร่วมประพันธ์บรรณาธิการไปกับการศึกษา ออกกำลังกายระดับปานกลางนอกจากนี้ยังได้รับการแสดงเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานเขากล่าวว่า. การค้นพบเกี่ยวกับกิจกรรมปริมาณสูงเป็นอันตราย "จะต้องยืนยันในการศึกษาต่อไป" ดร. เกร็ก Fonarow ศาสตราจารย์กล่าวว่า โรคหัวใจที่มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียลอสแอ เขาทบทวนผลการวิจัย. การศึกษาใหม่ไม่ได้รวมถึงผู้หญิงดังนั้นนักวิจัยไม่สามารถพูดได้ถ้าผลประโยชน์เดียวกันที่มาจากการออกกำลังกายสำหรับพวกเขา อย่างไรก็ตาม Fonarow กล่าวว่าผลการวิจัยสะท้อนเหล่านั้นจากการศึกษาที่ผ่านมาอีก ในงานวิจัยว่า "ผลประโยชน์ที่มีความคล้ายคลึงกันสำหรับผู้หญิงและผู้ชายและโดยแบ่งตามชนิดของการออกกำลังกาย" เขากล่าว. Keteyian กล่าวว่าข้อความที่มีความชัดเจนในการลดความเสี่ยงหัวใจล้มเหลว "ไปเดินเล่น 30 นาทีของคุณที่ประมาณสี่ไมล์ต่อชั่วโมง" คือสิ่งที่แสดงให้เห็นว่าช่วยลดความเสี่ยงหัวใจล้มเหลวเขาอธิบาย. "ส่วนใหญ่ของกรณีของภาวะหัวใจล้มเหลวสามารถป้องกันได้" Fonarow เพิ่ม พร้อมกับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกลยุทธ์อื่น ๆ รวมถึงการรักษาความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลในระดับปกติการรักษาน้ำหนักตัวที่ดีต่อสุขภาพและการไม่สูบบุหรี่ที่เขากล่าวว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายปานกลางอาจลดความเสี่ยงของผู้ชายหัวใจวาย
แต่พบออกกำลังกายมากเกินไปเพิ่มอัตราของหัวใจโดย Kathleen ในปัญหา



healthday นักข่าว วันพุธที่ 12 ส.ค. 2558 ( HealthDay News ) - ผู้ชายที่ได้รับปกติ การออกกำลังกายปานกลาง เช่น เดินหรือปั่นจักรยาน 20 นาที ทุกวันดูเหมือนจะลดความเสี่ยงของโรคหัวใจล้มเหลวมากกว่าคนที่ไม่ได้ใช้งานหรือผู้ที่มีระดับที่สูงขึ้นของกิจกรรม ตามการวิจัยใหม่

นักวิจัยพบว่าผู้ที่ออกกำลังกายด้วยการเดินหรือขี่จักรยาน อย่างน้อย 20 นาทีต่อวันได้ 21 เปอร์เซ็นต์ ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ออกกำลังกายมากกว่า 1 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ลดลงจากร้อยละ 14 พบ

กลุ่มใช้งานน้อย มีความเสี่ยงสูงในการพัฒนาโรคหัวใจล้มเหลว 69 เปอร์เซ็นต์ ในขณะที่กลุ่มที่มีความเข้มสูงสุดมี 31 เปอร์เซ็นต์ความเสี่ยงสูงของโรคหัวใจล้มเหลว พบ . ไม่มีข้อมูลว่าใช้ออกกำลังกายได้มาราธอน หรือกิจกรรมอื่นที่คล้ายคลึงกันว่า การศึกษาทำให้ผู้เขียน iffat Rahman .

" เราพบทั้งสูงและต่ำมากระดับกิจกรรมทางกายภาพทั้งหมดจะเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจล้มเหลว " Rahman , นักวิจัยที่ Karolinska สถาบันในสตอกโฮล์ม , สวีเดน . การศึกษาก่อนหน้านี้ได้แสดงระดับของกิจกรรมทางกายที่สัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจล้มเหลว " Rahman กล่าว

แต่แปลกใจในการศึกษาพบว่าระดับสูงของกิจกรรมมีความเสี่ยงมากขึ้นกว่าระดับ ปานกลาง นักวิจัยไม่สามารถบอกได้ว่าทำไม แต่คาดการณ์มันอาจเป็นกิจกรรมนำไปสู่ความผิดปกติในการทำงานของหัวใจ

ในขณะที่ผลการศึกษาพบความสัมพันธ์ระหว่างระดับหนึ่งของการออกกำลังกายและความเสี่ยงสูงของโรคหัวใจล้มเหลว ด้าน สตีฟ keteyian หัวใจ ,ผู้อำนวยการอายุรศาสตร์โรคหัวใจป้องกันที่เฮนรี่ฟอร์ดโรงพยาบาลในดีทรอยต์ , ชี้ให้เห็นว่าการศึกษาเป็นเพียงที่ออกแบบมาเพื่อค้นหาการเชื่อมโยง” ตอนนี้ไม่มีสาเหตุและผลกระทบความสัมพันธ์ " เขากล่าว .

ศึกษาเผยแพร่ 12 สิงหาคม ในวารสารของวิทยาลัยโรคหัวใจอเมริกัน : หัวใจล้มเหลว .

การศึกษารวมกว่า 33 , 000 คน ลงทะเบียนเรียนตั้งแต่ปี 1998 ถึงปี 2012หรือจนกว่าเหตุการณ์หัวใจล้มเหลวครั้งแรกของพวกเขา หัวใจวายเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงและไม่สามารถมีประสิทธิภาพปั๊มเลือด อายุการใช้งานความเสี่ยงของการพัฒนามันประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ , ตามข้อมูลที่รายงาน

คน ผลการวิจัยพบว่าในปี 1997 และ 1998 เมื่อมีอายุเฉลี่ย 60 พวกเขาถูกถามให้นึกถึงการออกกำลังกายของพวกเขาในปีที่ผ่านมาและนิสัยของตนที่อายุ 30ในช่วง 13 ปีการติดตามนักวิจัยบันทึกมากกว่า 3600 ตอนแรกของความล้มเหลวของหัวใจ รวมทั้งผู้เสียชีวิต 419 .

ทีมงานยังพบว่า ล่าสุดเพิ่มกิจกรรมทางกายภาพอาจจะมากขึ้นที่สำคัญเพื่อลดความเสี่ยงหัวใจวายมากกว่าที่ผ่านมากิจกรรมเมื่อคน 30 .

สรุปเพิ่มอื่น ๆงานวิจัยแนะนำว่า การออกกำลังกายปานกลางจะช่วย keteyian สุขภาพ , กล่าวว่า ,ผู้ร่วมประพันธ์บรรณาธิการเพื่อประกอบการศึกษา การออกกำลังกายปานกลางได้รับการแสดงเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และเบาหวาน เขาบอกว่า

หาเกี่ยวกับกิจกรรมที่อันตรายมาก " จะต้องมีการยืนยันในการศึกษาต่อไป " ดร. เกรก ฟอนาโรว์ อาจารย์ของโรคหัวใจที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ลอสแอนเจลิส เขาดู

ค่าการศึกษาใหม่ทำไม่รวมผู้หญิง ดังนั้นจึงบอกไม่ได้ว่าผลประโยชน์เดียวกันที่มาจากการออกกำลังกายของพวกเขา อย่างไรก็ตาม fonarow กล่าวว่า ผลการวิจัยสะท้อนเหล่านั้นจากอีกการศึกษาล่าสุด . ในการวิจัยที่ " ผลประโยชน์ที่คล้ายกันสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย และตามประเภทของการออกกำลังกาย , " เขากล่าว .

keteyian บอกว่าข้อความที่ชัดเจนเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจล้มเหลว . " ไปเดิน 30 นาทีของคุณประมาณสี่ไมล์ต่อชั่วโมง " คือสิ่งที่ถูกแสดงเพื่อลดความเสี่ยง โรคหัวใจล้มเหลว เขาอธิบาย

" ส่วนใหญ่ของกรณีของโรคหัวใจวายได้ " fonarow เพิ่ม พร้อมกับการออกกำลังกายกลยุทธ์สุขภาพอื่น ๆรวมถึงการรักษาความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลในระดับปกติ รักษาน้ำหนักร่างกายมีสุขภาพดีและไม่สูบบุหรี่ , เขากล่าวว่า .