การว่ายน้ำช่วยพัฒนาระบบทางเดินหายใจ

การว่ายน้ำช่วยพัฒนาระบบทางเดินหายใจเพราะเน้นการเคลื่อนไหวที่กล้ามเนื้อร่างกายส่วนบนจึงช่วยพัฒนาระบบหายใจได้ด้วย

การออกกำลังกายในแนวราบ ช่วยให้กล้ามเนื้อปอดเคลื่อนไหวจากส่วนท้ายขึ้นมาส่วนบน จึงช่วยไล่อากาศ หรือขับสิ่งขัดขวางการหายใจออกได้ง่ายกว่าการออกกำลังกายในท่ายืน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Swimming helps develop respiratory muscles because they focus on upper body movement that improves breathing by exercising in the vertical plane. Help lean muscle movement from the bottom up to the top. Thereby punching the air Or drive obstruction exhalation easier to exercise in a standing position.