try squats, deep knee bends, pushup

try squats, deep knee bends, pushups, running in place, or walking up and down a set of stairs.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ลองกาย จัดฟันเข่าลึก pushups ทำงานในสถานที่ หรือเดินขึ้นลงบันไดชุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ลอง squats โค้งเข่าลึกวิดพื้นที่ทำงานอยู่ในสถานที่หรือเดินขึ้นและลงบันได

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ลองเดินลึกเข่าโค้ง , pushups , ทำงานในสถานที่ หรือเดินขึ้นและลงในชุดของบันได