From VOA Learning English, this is

From VOA Learning English, this is the Health and Lifestyle report.

What is your first language? French? Chinese? Russian? Or English?

How about none of the above?

The first language of all humans is touch.

In the womb we begin touching our face in an effort to learn about ourselves. As infants we are calmed and soothed by our mother’s touch. Through all stages of our lives, we are comforted, we are helped, by touch. Students who receive a supportive touch participate more in class. Athletes have better games if they receive a high-five or a slap on the back from a teammate.

Clinical studies done over the years have found that a loving touch can lower our blood pressure, reduce anxiety and stress, and raise the levels of our good hormones.

Matt Hertenstein is an experimental psychologist at DePauw University in Indiana. He studies how touching can affect a person’s physical and emotional health. Hertenstein has written many articles on the power of touch. He writes in a 2010 report that if a child does not have enough loving touches early in life, the brain does not grow to normal size. Also, the connections between neurons do not develop properly.

In a recent interview with National Public Radio (NPR), Hertenstein said he found that loving touches can lower levels of cortisol – sometimes called the “stress hormone” -- and raise levels of oxytocin -- sometimes called the “cuddle” or “bonding hormone.”

Even simple hand-holding causes levels of the stress hormone cortisol to drop.

You don’t have to be a researcher to know this. In his song “Human Touch,” Bruce Springsteen sings about it.

I ain't lookin' for prayers or pity
I ain't comin' 'round searchin' for a crutch
I just want someone to talk to
And a little of that human touch
Just a little of that human touch

But besides studies and rock songs, I am sure we all have stories about how a loving, caring touch helped to make a bad situation better.

Here is my first-person story.

It is a winter day and I am walking home from work. It is cold and windy. I cross my arms against my body, trying to make myself warmer. My head points down against the wind. I curse myself for not wearing a warmer coat.

The pavement goes by quickly under my feet, as I think about my undone work waiting for me on my computer. I think about the mistakes I made and what I could’ve done better. I remind myself to pay the bills. I think about what I’m going to cook for dinner. Taking inventory in my mind, I worry. There are no fresh vegetables in my house. None. Not even a pea. I need to shop.

My mind is miles and miles away.

Then I notice her.

She is walking in front of me on the sidewalk. Well, she is not really walking, more like shuffling along in her house slippers. Her back is hunched over. She is not wearing a coat and her short, gray hair is messy.

As I pass her, she turns and smiles. Her smile lights up her face. I see that she is well into her 80s, maybe even early 90s. And she is holding some letters in her hands.

I walk on and arrive at the traffic light. Waiting there, I see the mailbox across the street. The light turns green for me to cross the street. But I pretend to check my phone and wait for her to catch up to me. In this neighborhood, even crossing with the green light is dangerous. Drivers often drive wildly through red lights and stop signs.

When she reaches me on the sidewalk, we wait, side-by-side, for the light to change. I want to speak to her, but I’m not sure. People are often untrusting of strangers in the city, and rightfully so.

But I turn to her and gently touch her on the arm.

“Excuse me ma’am. Can I help you?”

She smiles and answers in a language I do not understand. Is it Polish? Hungarian? It sounds Eastern European. But then she waves her hand as if to say, “We don’t need to talk, my dear.” She seems like the kind of woman who would call me “dear.”

She takes my hand in hers and holds it. Her small hand is soft and warm. So, now we’re waiting hand-in-hand for the light to change. What might have felt awkward, feels comfortable.

The light changes and we walk together slowly across the street. I drop the letters in the mailbox and take her back across the street.

When safely across, she says, “thank you” in beautifully accented English and waves good-bye.

As I walk home the rest of the way home I can still feel the warmth of her hand in my own. I touch my hand to my cheek. As a cold wind blows across my face, I look up to meet it. The night sky is beautiful and the air is crystal clear. A baby waves at me from inside a passing car. I watch a clumsy squirrel jump onto a tree branch and miss. I laugh and laugh.

Even as I write this, thinking of her, I can still feel her soft, warm hand in mine.

I’m Anna Matteo.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

จากขอเรียนภาษาอังกฤษ นี้เป็นรายงานสุขภาพและไลฟ์สไตล์ภาษาแรกของคุณคืออะไร ฝรั่งเศส จีน รัสเซีย หรือภาษาอังกฤษวิธีการเกี่ยวกับด้านบนไม่ได้ภาษาแรกของมนุษย์ทั้งหมดคือ สัมผัสในครรภ์ เราเริ่มสัมผัสใบหน้าของเราเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับตนเอง เป็นทารก เราจะสงบ และรู้สึกการสัมผัสของแม่เรา ผ่านทุกขั้นตอนของชีวิตของเรา เราจะสบายใจ เราจะช่วย ให้ การสัมผัส นักเรียนที่ได้รับสัมผัสให้การสนับสนุนเข้าร่วมเพิ่มเติมในชั้น นักกีฬามีเกมที่ดีขึ้นถ้าได้รับการ high-five หรือตบหลังจากเพื่อนร่วมทีมดำเนินการในปีการศึกษาทางคลินิกพบว่า สัมผัสรักสามารถลดความดันโลหิตของเรา ลดความวิตกกังวลและความเครียด และเพิ่มระดับของฮอร์โมนของเราดีMatt Hertenstein เป็นนักจิตวิทยาการทดลองที่มหาวิทยาลัย DePauw ในสหรัฐอเมริกา เขาศึกษาว่าสัมผัสมีผลต่อสุขภาพทางกาย และทางอารมณ์ของบุคคล Hertenstein ได้เขียนบทความหลายของสัมผัส เขาเขียนในรายงาน 2010 ว่า ถ้าเด็กไม่มีพอสัมผัสความรักในชีวิต สมองขยายขนาดปกติ นอกจากนี้ การเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทไม่พัฒนาอย่างถูกต้องในสัมภาษณ์ล่าสุดกับชาติสาธารณะวิทยุ (NPR), Hertenstein กล่าวว่า เขาพบว่า รักสัมผัสสามารถลดระดับของคอร์ติซอ – บางครั้งเรียกว่า "ความเครียดฮอร์โมน" - และยกระดับของอุ้ง - บางครั้งเรียกว่า "กอด" หรือ "พันธะฮอร์โมน"ง่าย ๆ แม้มือ-ถือทำให้ระดับของ cortisol ฮอร์โมนความเครียดปล่อยคุณไม่จำเป็นต้องวิจัยเพื่อทราบ ในเพลง "มนุษย์สัมผัส" บรูซสปริงส์ทีร้องเลยฉันหอม lookin' สวดมนต์หรือสงสารฉันหอม comin' ' รอบ searchin' สำหรับ crutch มีฉันต้องการพูดคุยกับคนและเป็นของที่มนุษย์สัมผัสเพียงเล็กน้อยของที่มนุษย์สัมผัสแต่นอกเหนือจากการศึกษาและเพลงร็อก ฉันแน่ใจว่า เรามีเรื่องราวเกี่ยวกับการสัมผัสรัก ซึ่งช่วยให้เพื่อให้สถานการณ์ที่เลวร้ายยิ่งขึ้นนี่คือเรื่องราวของคนแรกของฉันมันเป็นวันฤดูหนาว และฉันเดินจากที่ทำงานบ้าน เย็น และลมแรงได้ ฉันข้ามแขนกับร่างกายของฉัน พยายามที่จะทำให้ตัวเองอุ่น ฉันจุดหัวลงต้านลม ฉันสาปแช่งตนเองไม่สวมเสื้ออุ่น ถนนไปด้วยอย่างรวดเร็วภายใต้เท้าของฉัน ฉันคิดว่าเกี่ยวกับงานเลิกรอฉันบนคอมพิวเตอร์ของฉัน ผมคิดว่า ผิดที่ทำและสิ่งที่ฉันไม่ได้ทำดี ฉันเตือนตัวเองให้ชำระค่าใช้จ่าย ผมคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันจะทำอาหารสำหรับมื้อค่ำ การคลังในใจของฉัน ฉันต้องกังวล มีไม่มีผักในบ้านฉัน ไม่มีอยู่ ไม่ว่าจะเป็นถั่ว ต้องไปร้านใจของฉันเป็นไมล์และห่างจากนั้น ผมสังเกตเธอเธอจะเดินอยู่ตรงหน้าบนร่างกาย ดี เธอคือไม่จริง ๆ เดิน มากเช่นสับตามในบ้านรองเท้าของเธอ เธอกลับถูกพัทผ่าน เธอไม่ใส่เสื้อ และผมสั้น สีเทาเป็นยุ่งฉันเสียเธอ เธอเปลี่ยน และยิ้ม รอยยิ้มของเธอสีหน้าเธอ ฉันเห็นว่า เธอเป็นอย่างดีเป็นของเธอ 80 บางทีแม้แต่ต้น 90s และเธอจะเก็บตัวอักษรบางตัวในมือของเธอฉันเดิน และมาถึงที่ไฟ รอมี ดูกล่องจดหมายข้ามถนนสามารถทำ แสงเปลี่ยนเป็นสีเขียวให้ข้ามถนน แต่ผมทำการตรวจสอบโทรศัพท์ของฉัน และเธอทันผม ในย่านนี้ แม้ข้ามกับแสงสีเขียวเป็นอันตราย โปรแกรมควบคุมมักจะขับกันผ่านไฟแดงและสัญญาณหยุดเมื่อเธอมาถึงผมในร่างกาย เรารอ โดยด้านข้าง ให้เปลี่ยนแสง อยากพูดกับเธอ แต่ฉันไม่แน่ใจ คนมัก untrusting ของคนแปลกหน้าในเมือง และอื่น ๆ อย่างถูกต้องแต่ฉันต้องการเธอ และค่อย ๆ สัมผัสแขนเธอ"ขอโทษ ma'am ฉันจะช่วยคุณได้อย่างไร"เธอยิ้ม และตอบเป็นภาษาที่ไม่เข้าใจ คือโปแลนด์ ฮังการี เสียงยุโรปตะวันออก แต่แล้ว เธอคลื่นมือของเธอว่าจะพูด "เราไม่ต้องการพูดคุย รักของฉัน" เธอเหมือนเป็นผู้หญิงที่จะโทรหาฉัน "รัก"เธอใช้มือในเธอ และถือมัน มือเล็ก ๆ ของเธอนุ่ม และอบอุ่น ดังนั้น ตอนนี้เรากำลังรอมือในมือไฟเปลี่ยน อะไรอาจจะรู้สึกอึดอัด รู้สึกสบายการเปลี่ยนแปลงแสงและเราเดินกันช้าข้ามถนน ผมปล่อยตัวอักษรในกล่อง และนำเธอกลับตรงข้ามเมื่อได้อย่างปลอดภัยทั้ง เธอบอก "ขอบคุณ" ในอังกฤษและคลื่นลาเน้นเสียงสวยงามบ้านเดินทางกลับบ้านเหลือ ก็รู้สึกความอบอุ่นของมือของเธอในของตัวเอง ฉันสามารถสัมผัสมือกับแก้มของฉัน เมื่อลมหนาวพัดผ่านใบหน้าของฉัน ฉันจะค้นหาจะเป็น ท้องฟ้ากลางคืนสวยงาม และอากาศใส ลูกคลื่นที่ผมจากภายในรถผ่าน ผมดูกระรอกซุ่มซ่ามกระโดดลงสาขา และพลาด ผมหัวเราะ และหัวเราะแม้ขณะที่เขียนนี้ ความคิดของเธอ ก็รู้สึกมือของเธออบอุ่น นุ่มในเหมืองผม Anna Matteo

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

จาก VOA การเรียนภาษาอังกฤษนี้เป็นรายงานสุขภาพและชีวิต. เป็นภาษาแรกของคุณคืออะไร ฝรั่งเศส? ชาวจีน? รัสเซีย? หรือภาษาอังกฤษ? วิธีการเกี่ยวกับไม่มีการข้างต้น? ภาษาแรกของมนุษย์ทุกคนสัมผัส. ในครรภ์ของมารดาที่เราจะเริ่มสัมผัสใบหน้าของเราในความพยายามที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเรา ในฐานะที่เป็นเด็กทารกที่เราจะสงบและผ่อนคลายโดยการสัมผัสของแม่ของเรา ผ่านทุกขั้นตอนของชีวิตของเราเราจะเล้าโลมเราจะช่วยโดยการสัมผัส นักเรียนที่ได้รับการสัมผัสที่สนับสนุนการมีส่วนร่วมมากขึ้นในชั้นเรียน นักกีฬามีเกมที่ดีกว่าถ้าพวกเขาได้รับการตบสูงห้าหรือเมื่อกลับมาจากเพื่อนร่วมทีม. การศึกษาทางคลินิกทำในช่วงปีที่ผ่านมาได้พบว่าการสัมผัสรักสามารถลดความดันโลหิตของเราลดความวิตกกังวลและความเครียดและเพิ่มระดับของเรา ฮอร์โมนที่ดี. แมตต์ Hertenstein เป็นนักจิตวิทยาการทดลองที่มหาวิทยาลัย DePauw ในรัฐอินเดียนา เขาศึกษาวิธีการสัมผัสสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของบุคคล Hertenstein ได้เขียนบทความจำนวนมากในพลังของการสัมผัส เขาเขียนในรายงาน 2010 ที่ถ้าเด็กไม่ได้สัมผัสกับความรักมากพอในช่วงต้นชีวิตสมองไม่เติบโตขนาดปกติ . นอกจากนี้การเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทไม่ได้พัฒนาอย่างถูกต้องในการให้สัมภาษณ์ล่าสุดกับวิทยุสาธารณะแห่งชาติ (NPR) Hertenstein กล่าวว่าเขาพบว่าสัมผัสความรักสามารถลดระดับคอร์ติซอ - บางครั้งเรียกว่า "ฮอร์โมนความเครียด" - และเพิ่มระดับของอุ้ง - บางครั้งเรียกว่า "กอด" หรือ "ฮอร์โมนพันธะ." ง่ายแม้มือถือทำให้ระดับคอร์ติซอฮอร์โมนความเครียดจะลดลง. คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักวิจัยที่จะรู้ว่านี้ ในเพลง "สัมผัสของมนุษย์" บรูซสปริงร้องเพลงเกี่ยวกับเรื่องนี้. ฉันไม่ได้ lookin 'สำหรับการสวดมนต์หรือสงสารฉันไม่ได้ comin' 'รอบ searchin' สำหรับไม้ยันรักแร้ฉันเพียงแค่ต้องการคนที่จะพูดคุยกับและน้อยของมนุษย์ที่ สัมผัสเพียงเล็ก ๆ น้อย ๆ จากการสัมผัสของมนุษย์ที่แต่นอกเหนือจากการศึกษาและเพลงร็อคผมมั่นใจว่าเราทุกคนมีเรื่องราวเกี่ยวกับวิธีรักสัมผัสการดูแลส่วนช่วยในการทำให้สถานการณ์เลวร้ายที่ดีกว่า. นี่คือเรื่องราวของคนแรกของฉัน. มันเป็นวันฤดูหนาว และฉันกำลังเดินกลับบ้านจากที่ทำงาน มันเป็นความหนาวเย็นและมีลมแรง ฉันข้ามแขนของฉันกับร่างกายของฉันพยายามที่จะทำให้ตัวเองที่อบอุ่น หัวของฉันลงคะแนนต้านลม ผมสาปแช่งตัวเองเพราะไม่สวมเสื้อที่อบอุ่น. ทางเท้าไปได้อย่างรวดเร็วโดยอยู่ใต้ฝ่าเท้าของฉันเป็นฉันคิดเกี่ยวกับการทำงานของฉันยกเลิกการรอคอยสำหรับฉันในคอมพิวเตอร์ของฉัน ฉันคิดเกี่ยวกับความผิดพลาดที่ผมทำและสิ่งที่ฉันจะได้ทำดีกว่า ฉันเตือนตัวเองเพื่อชำระค่าใช้จ่าย ฉันคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันกำลังจะไปปรุงอาหารสำหรับอาหารค่ำ การสินค้าคงคลังในใจของฉันฉันกังวล ไม่มีผักสดในบ้านของฉัน ไม่มี. ไม่ได้กฟภ. ฉันต้องการที่จะซื้อสินค้า. ใจของฉันเป็นไมล์และห่างออกไป. จากนั้นผมสังเกตเห็นเธอ. เธอกำลังเดินอยู่ในด้านหน้าของฉันอยู่บนทางเท้า ดีเธอไม่ได้จริงๆเดินมากขึ้นเช่นสับพร้อมในรองเท้าแตะที่บ้านของเธอ เธอกลับถูกทำให้โค้งมากกว่า เธอไม่ได้สวมเสื้อโค้ทและระยะสั้น, ผมสีเทาของเธอจะยุ่ง. ขณะที่ผมผ่านไปเธอหันมายิ้ม รอยยิ้มของเธอสว่างขึ้นใบหน้าของเธอ ฉันเห็นว่าเธอเป็นอย่างดีในยุค 80 ของเธออาจจะได้ช่วงต้นยุค 90 และเธอก็มีการถือครองตัวอักษรบางอย่างในมือของเธอ. ฉันเดินบนและมาถึงที่สัญญาณไฟจราจร รอผมเห็นกล่องจดหมายข้ามถนน ไฟเปลี่ยนเป็นสีเขียวสำหรับผมที่จะข้ามถนน แต่ผมทำเป็นการตรวจสอบโทรศัพท์ของฉันและรอสำหรับเธอที่จะจับขึ้นกับผม ในเขตนี้แม้ข้ามกับแสงสีเขียวเป็นอันตราย คนขับรถมักจะขับรถอย่างดุเดือดผ่านไฟแดงและป้ายหยุด. เมื่อเธอมาถึงฉันบนทางเท้าที่เรารอด้านข้างสำหรับแสงที่จะเปลี่ยน ฉันต้องการที่จะพูดคุยกับเธอ แต่ผมไม่แน่ใจว่า คนมักจะไม่ไว้ใจคนแปลกหน้าในเมืองและชอบธรรมดังนั้น. แต่ผมหันไปเธอและสัมผัสเบา ๆ ของเธอบนแขน. "ขอโทษนะแหม่ม ผมสามารถช่วยคุณ? " เธอยิ้มและคำตอบในภาษาที่ฉันไม่เข้าใจ มันเป็นโปแลนด์? ฮังการี? มันเสียงยุโรปตะวันออก แต่แล้วเธอคลื่นมือของเธอราวกับจะบอกว่า "เราไม่จำเป็นต้องพูดคุยที่รักของฉัน." เธอดูเหมือนว่าชนิดของผู้หญิงคนหนึ่งที่จะเรียกฉันว่า "รัก." เธอใช้มือของฉันในของเธอและถือมัน มือเล็ก ๆ ของเธอคือนุ่มและอบอุ่น ดังนั้นตอนนี้เรากำลังรอมือในมือสำหรับแสงที่จะเปลี่ยน สิ่งที่อาจจะมีความรู้สึกอึดอัดรู้สึกสะดวกสบาย. การเปลี่ยนแปลงแสงและเราเดินไปด้วยกันอย่างช้า ๆ ฝั่งตรงข้ามถนน ฉันวางตัวอักษรในกล่องจดหมายและพาเธอกลับไปฝั่งตรงข้ามถนน. เมื่อได้อย่างปลอดภัยทั่วเธอบอกว่า "ขอบคุณ" ในสำเนียงสวยงามภาษาอังกฤษและคลื่นดีลาก่อน. ขณะที่ผมเดินกลับบ้านเหลือทางบ้านฉันจะยังคงรู้สึก ความอบอุ่นจากมือของเธอในของตัวเอง ฉันสัมผัสมือของฉันไปที่แก้มของฉัน ในฐานะที่เป็นลมหนาวพัดทั่วใบหน้าของฉันฉันมองขึ้นเพื่อตอบสนองความมัน ท้องฟ้ายามค่ำคืนที่มีความสวยงามและอากาศใส คลื่นลูกน้อยที่ผมจากภายในรถผ่าน ฉันดูกระโดดกระรอกเงอะงะบนกิ่งไม้และนางสาว ฉันหัวเราะและหัวเราะ. แม้ในขณะที่ผมเขียนนี้ความคิดของเธอที่ฉันยังคงรู้สึกนุ่มมือที่อบอุ่นของเธอในเหมือง. ฉันแอนนามัตเตโอ