Calcium Carbonate or Calcium Citrat

Calcium Carbonate or Calcium Citrate?
Calcium carbonate is the more common of the two main types of calcium supplements. You should also eat something when you take it to help your body use it best. It doesn't matter if you take calcium citrate with or without food.

A supplement may have more calcium carbonate as an ingredient than one with calcium citrate, but they could be equally effective. When you compare products, check the labels to find out how much actual calcium you'll be getting in a dose.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แคลเซียมคาร์บอเนตหรือแคลเซียมซิเตรทแคลเซียมคาร์บอเนตเป็นบ่อยสองประเภทหลักของอาหารเสริมแคลเซียม คุณควรยังกินบางสิ่งบางอย่างเมื่อคุณใช้มันเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณใช้มันที่ดีที่สุด มันไม่สำคัญว่าถ้าคุณใช้แคลเซียมซิเตรทกับอาหาร หรือไม่อาหารเสริมอาจมีการเพิ่มเติมแคลเซียมคาร์บอเนตเป็นส่วนผสมมากกว่าหนึ่งกับแคลเซียมซิเตรต แต่พวกเขาอาจจะมีประสิทธิภาพเท่าเทียมกัน เมื่อคุณเปรียบเทียบผลิตภัณฑ์ ตรวจสอบป้ายเพื่อหาปริมาณแคลเซียมจริงคุณจะได้รับในปริมาณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แคลเซียมคาร์บอเนตหรือแคลเซียมซิเตรต?
แคลเซียมคาร์บอเนตเป็นเรื่องปกติมากขึ้นของทั้งสองประเภทหลักของแคลเซียม นอกจากนี้คุณควรกินอะไรเมื่อคุณใช้มันเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณใช้งานได้ดีที่สุด มันไม่สำคัญว่าถ้าคุณใช้แคลเซียมซิเตรตที่มีหรือไม่มีอาหาร.

อาหารเสริมอาจมีแคลเซียมคาร์บอเนตเป็นส่วนผสมมากขึ้นกว่าที่มีแคลเซียมซิเตรต แต่พวกเขาอาจจะมีประสิทธิภาพเท่าเทียมกัน เมื่อคุณเปรียบเทียบผลิตภัณฑ์ตรวจสอบฉลากเพื่อหาวิธีการที่เกิดขึ้นจริงแคลเซียมมากที่คุณจะได้รับในปริมาณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในกลางของคืนมากที่สุดเมื่อผมนอนไม่หลับ ผมก็เล่นคุณ