Foods to avoid: alcoholSimilarly, w

Foods to avoid: alcohol
Similarly, within 30 to 60 minutes of consuming booze your blood-alcohol level will equal the amount of alcohol in your breastmilk. It's recommended that if you do drink, restrict your intake to one standard drink per day and ensure you leave two to three hours before feeding again.

Lee Holmes is a nutritionist and blogger and the best-selling author of the Supercharged Foods series. Her latest book, Eat Clean, Green & Vegetarian is available in store or online now. For more about Lee, visit her website.

Read more at http://coach.nine.com.au/2015/08/18/12/41/top-foods-for-breastfeeding-mums/5#QyMs34iqvCGPdZ7z.99

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารหลีกเลี่ยง: แอลกอฮอล์ในทำนองเดียวกัน ภายใน 30 ถึง 60 นาทีของการบริโภคเหล้า ระดับแอลกอฮอล์ในเลือดของคุณจะเท่ากับปริมาณแอลกอฮอล์ใน breastmilk ของคุณ ก็ได้แนะนำว่า ถ้าคุณดื่ม จำกัดของปริมาณหนึ่งดื่มมาตรฐานต่อวัน และให้แน่ใจว่า คุณปล่อยให้สองถึงสามชั่วโมงก่อนให้อาหารอีกครั้งลีโฮล์มส์เป็นนักโภชนาการ และบล็อกเกอร์ และนักเขียนขายดีที่สุดของซีรีส์ซูเปอร์อาหาร หนังสือของเธอล่าสุด กิน เขียว สะอาดเจออนไลน์ หรือดูขณะนั้น สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับลี เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธออ่านเพิ่มเติมที่ http://coach.nine.com.au/2015/08/18/12/41/top-foods-for-breastfeeding-mums/5#QyMs34iqvCGPdZ7z.99

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง: เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ในทำนองเดียวกันภายใน 30 ถึง 60 นาทีของการดื่มเหล้าการบริโภคระดับแอลกอฮอล์ในเลือดของคุณจะเท่ากับปริมาณของแอลกอฮอล์ในนมแม่ของคุณ ก็ขอแนะนำว่าถ้าคุณไม่ดื่ม จำกัด ปริมาณของเครื่องดื่มมาตรฐานต่อวันและให้แน่ใจว่าคุณออกจาก 2-3 ชั่วโมงก่อนที่จะให้อาหารอีกครั้ง.

ลีโฮล์มส์เป็นนักโภชนาการและ Blogger และผู้เขียนที่ขายดีที่สุดของซีรีส์ซูเปอร์ฟู้ดส์ หนังสือเล่มล่าสุดของเธอ, กินสะอาดสีเขียวและมังสวิรัติที่มีอยู่ในร้านค้าหรือออนไลน์ขณะนี้ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวลีเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอ.

อ่านเพิ่มเติมได้ที่ http://coach.nine.com.au/2015/08/18/12/41/top-foods-for-breastfeeding-mums/5#QyMs34iqvCGPdZ7z.99

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง : แอลกอฮอล์นอกจากนี้ใน 30 ถึง 60 นาทีของการบริโภคเหล้าระดับแอลกอฮอล์ในเลือดของคุณจะเท่ากับปริมาณแอลกอฮอล์ในนมของคุณ ก็ขอแนะนำให้ถ้าคุณดื่ม จำกัดการบริโภคของคุณกับมาตรฐานที่ดื่มต่อวันและให้แน่ใจว่า คุณปล่อยให้สองถึงสามชั่วโมงก่อนที่จะให้อาหารอีกลี โฮล์มส์เป็นนักโภชนาการและ Blogger และผู้ที่ขายดีที่สุดของชุดอาหารที่ซูเปอร์ . หนังสือเล่มล่าสุดของเธอที่กินสะอาดมังสวิรัติ , สีเขียวและสามารถใช้ได้ในร้านค้าหรือออนไลน์ตอนนี้ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับลี , เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธออ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ http : / / โค้ช . . . com au / 2015 / 08 / 18 / 12 / 41 / อาหารด้านบนสำหรับ breastfeeding mums / 5 # qyms34iqvcgpdz7z.99