Going on a fruit and vegetable diet

Going on a fruit and vegetable diet plan can help you lose weight, but lean meat can be included if you want it. If you want to try only fruits and vegetables, use this diet for 6 months then choose one helping of lean meat a day. By reintroducing meat slowly, you can keep from putting the weight back on and readjust to eating meat.

To lose weight properly, you need to eat several small meals a day to keep your metabolism working at its best all day. You cannot lose weight if your metabolism slows down because of hunger. Exercise is also needed to lose weight and maintain that weight loss.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เกิดแผนอาหารผักและผลไม้จะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก แต่สามารถจะรวมเนื้อถ้าคุณต้องการ ถ้าคุณต้องการลองใช้เฉพาะผักและผลไม้ ใช้อาหารนี้ 6 เดือน แล้วเลือกช่วยหนึ่งของเนื้อตลอด โดย reintroducing เนื้อช้า คุณสามารถป้องกันไม่ให้น้ำหนักกลับมา และต้องการกินเนื้อสัตว์ในการลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง คุณจำเป็นต้องกินอาหารมื้อเล็ก ๆ หลายวันเพื่อให้การเผาผลาญของคุณทำงานที่ดีสุดตลอดทั้งวัน คุณไม่สามารถลดน้ำหนักถ้าเผาผลาญของคุณช้าลงเนื่องจากความหิว นอกจากนี้ยังต้องการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก และรักษาน้ำหนักที่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไปในผักและผลไม้แผนการควบคุมอาหารสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนัก แต่เนื้อสัตว์สามารถรวมถ้าคุณต้องการมัน ถ้าคุณต้องการที่จะลองเฉพาะผลไม้ และผัก การใช้อาหารนี้มา 6 เดือนแล้วเลือกหนึ่งช่วยให้เนื้อวันผอม โดย reintroducing เนื้อช้าๆ คุณสามารถเก็บจากการวางน้ำหนักกลับมา และปรับให้กินเนื้อ

ลดน้ำหนักอย่างถูกต้องคุณต้องกินมื้อเล็ก ๆวันละหลายที่จะให้การเผาผลาญของคุณทำงานที่ดีที่สุดของทุกวัน คุณไม่สามารถสูญเสียน้ำหนักถ้าการเผาผลาญของคุณช้าลงเพราะความหิว การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อลดน้ำหนัก และรักษาน้ำหนักการสูญเสีย