Abstract: This article describes th

Abstract: This article describes the symptoms, causes, and treatments for anxiety, depression, and comorbid anxiety and depression.
It provides strategies for addressing the hyper-arousal or hypo-arousal of the nervous system that is commonly associated with
anxiety and depression. It explores research and theory on Yoga’s potential for addressing comorbid anxiety and depression, and
also discusses the specific approach of the Center for Integrative Yoga Therapeutics, a Yoga therapy center in Boston that specializes
in the treatment of Yoga therapy for anxiety, depression, chronic pain disorders, and physical issues such as spinal anomalies or
injuries. The described Yoga therapy approach includes a combination of prânâyâma (breathing practices) and Restorative Yoga,
a practice of prone or supine postures that is designed to facilitate the relaxation response.
Keywords: Yoga, depression, anxiety, prânâyâma, psychotherapy, Restorative Yoga

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บทคัดย่อ: บทความนี้อธิบายอาการ สาเหตุ และการรักษาความวิตกกังวล ซึม เศร้า และ comorbid ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้ามีกลยุทธ์การ hyper เร้าอารมณ์และควบคุมอุณหภูมิความตื่นตัวของระบบประสาทที่มักจะมีความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า จะมีสำรวจวิจัยและทฤษฎีเกี่ยวกับศักยภาพของโยคะการ comorbid ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า และยัง กล่าวถึงแนวทางเฉพาะของศูนย์สำหรับบูรณาการโยคะบำบัด ศูนย์การรักษาด้วยโยคะในบอสตันที่เชี่ยวชาญในการรักษาของโยคะบำบัดความวิตกกังวล ซึมเศร้า อาการปวดเรื้อรังความผิดปกติ และปัญหาทางกายภาพเช่นความผิดปกติที่กระดูกสันหลัง หรือบาดเจ็บ วิธีบำบัดโยคะการอธิบายรวมถึงชุดของ prânâyâma (ปฏิบัติการหายใจ) และบูรณะ โยคะปฏิบัติของแนวโน้ม หรือหงายท่าที่ออกแบบมาเพื่อตอบสนองความผ่อนคลายคำสำคัญ: โยคะ ซึมเศร้า วิตกกังวล prânâyâma จิต บำบัด โยคะฟื้นฟู

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บทคัดย่อ: บทความนี้จะอธิบายอาการสาเหตุและการรักษาสำหรับความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า comorbid.
มันมีกลยุทธ์สำหรับการอยู่ Hyper-เร้าอารมณ์หรือสำหรับผู้ที่เร้าอารมณ์ของระบบประสาทที่มักจะเกี่ยวข้องกับ
ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า มันสำรวจวิจัยและทฤษฎีศักยภาพโยคะสำหรับที่อยู่วิตกกังวลอ้วนและภาวะซึมเศร้าและ
ยังกล่าวถึงวิธีการเฉพาะของศูนย์บำบัดโยคะเชิงบูรณาการศูนย์โยคะบำบัดในบอสตันที่มีความเชี่ยวชาญ
ในการรักษาของการรักษาด้วยโยคะสำหรับความวิตกกังวล, ซึมเศร้า, อาการปวดเรื้อรัง ความผิดปกติและปัญหาทางกายภาพเช่นความผิดปกติของกระดูกสันหลังหรือ
ได้รับบาดเจ็บ วิธีโยคะบำบัดอธิบายรวมถึงการรวมกันของปราณยามะ (การปฏิบัติหายใจ) และโยคะบูรณะการ
ปฏิบัติของท่าคว่ำหรือหงายที่ถูกออกแบบมาเพื่อความสะดวกในการตอบสนองการพักผ่อนได้.
คำสำคัญ: โยคะ, ซึมเศร้า, ความวิตกกังวล Pranayama จิตบำบัด, โยคะบูรณะ