4) Make small diet changes to get y

4) Make small diet changes to get your body back on track. Foti tells us, "for the average healthy individual, detoxifying mechanisms exist right in their own organs. Our bodies are very efficient at pulling out the toxins and excreting them as necessary." However, after weeks of forsaking healthy eating in favor of calorie-filled holiday favorites, you can find yourself struggling to get back into a normal pattern. "Following a juice cleanse for one to two days or incorporating a shake or herbal tea every morning can work to mentally kick start these changes," advises Foti.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

4) ทำการเปลี่ยนแปลงอาหารเล็กเพื่อร่างกายของคุณกลับในการติดตาม ยา Foti บอกเรา "การเฉลี่ยสุขภาพ กลไกพิษมีอยู่ในอวัยวะของตนเอง ร่างกายของเรามีประสิทธิภาพมากในการดึงสารพิษออก และชีวิตตามความจำเป็น" อย่างไรก็ตาม หลังจากสัปดาห์ของ forsaking โภชนาการในความโปรดปรานของโปรดเต็มไปด้วยแคลอรี่ฮอลิเดย์ คุณสามารถค้นหาตัวเองการดิ้นรนเพื่อกลับเข้าสู่รูปแบบปกติ "ต่อน้ำสะอาด 1-2 วัน หรือเพจชาสั่นหรือสมุนไพรทุกเช้าได้ใจเตะเริ่มการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ แนะ Foti

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

4) การเปลี่ยนแปลงอาหารขนาดเล็กที่จะได้รับร่างกายของคุณกลับในการติดตาม Foti บอกเราว่า "สำหรับบุคคลที่มีสุขภาพดีเฉลี่ยกลไกการล้างพิษที่เหมาะสมอยู่ในอวัยวะของตัวเอง. ร่างกายของเรามีประสิทธิภาพมากที่ดึงออกมาจากสารพิษและถูกขับออกตามความจำเป็น." อย่างไรก็ตามหลังจากที่สัปดาห์ที่ผ่านมาขาดการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพในความโปรดปรานของที่เต็มไปด้วยแคลอรี่รายการโปรดหยุดคุณสามารถพบว่าตัวเองดิ้นรนเพื่อให้ได้กลับเข้ามาในรูปแบบปกติ "ต่อไปนี้น้ำทำความสะอาดสำหรับ 1-2 วันหรือผสมผสานสั่นหรือชาสมุนไพรทุกเช้าสามารถทำงานที่จะเตะจิตใจเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้" Foti ให้คำแนะนำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

4 ) การเปลี่ยนแปลงอาหารขนาดเล็กที่จะได้รับร่างกายของคุณกลับในการติดตาม Foti บอกเรา " สำหรับบุคคลที่มีสุขภาพดีมีกลไกอยู่ในสารพิษอวัยวะของตนเอง ร่างกายของเราจะมีประสิทธิภาพมากในการดึงออกสารพิษและการขับถ่ายเป็นสำคัญ อย่างไรก็ตาม หลังจากสัปดาห์ของจากการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพในความโปรดปรานของแคลอรี่เต็มโปรดวันหยุด คุณสามารถพบว่าตัวเองดิ้นรนเพื่อให้ได้กลับเข้ามาในรูปแบบปกติ ต่อไปนี้น้ำชำระสำหรับหนึ่งถึงสองวัน หรือจะเขย่า หรือชาสมุนไพรทุกเช้าสามารถทำงานใจเตะเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ " แนะ Foti .