It's important to understand that c

It's important to understand that confidence can come and go. If you feel that your confidence has taken a knock - that's fine. There are things that you can do to build it up again. If you feel overwhelmed or uncertain, that's fine too. There is always a way forward.

You may be confident generally, but find in certain situations that you 'wobble'. Or it may be that you have always lacked confidence in yourself and your own abilities. You may not even like yourself very much, although this may be due to low self esteem.

If your life has changed in any way, you might find that you feel less confident than you used to. For example, you may have been ill or in hospital for a while, or maybe out of the workplace for a period of time. You may have lost your job, or not passed exams that you needed. Maybe you look different, for example you could have lost or put on weight. Perhaps you are going through the menopause and are surprised by how you feel as your hormones fluctuate. Or perhaps you have experienced a loss of some kind.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ควรทำความเข้าใจว่า ความเชื่อมั่นสามารถ มาได้ ถ้าคุณรู้สึกว่า คุณมั่นใจได้ดำเนินการเคาะ - ที่ถูกต้อง มีสิ่งที่คุณจะสร้างมันขึ้นอีก ถ้าคุณรู้สึกว่าจม หรือไม่แน่นอน ที่ได้ดีเกินไป มีได้เสมอเป็นทางไป

คุณอาจจะมั่นใจโดยทั่วไป แต่ในบางสถานการณ์ที่คุณ 'กระเด้ง' หรืออาจจะให้คุณได้ตลอดเวลาขาดความมั่นใจในตัวเองและความสามารถของคุณเอง คุณอาจไม่ได้เหมือนตัวเองมาก แม้ว่านี้อาจเป็น เพราะต่ำสุดที่ตนเองเห็นคุณค่าได้

ถ้ามีการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณในทางใดทางหนึ่ง คุณอาจพบว่า คุณรู้สึกมั่นใจน้อยกว่าคุณใช้ได้ ตัวอย่าง คุณอาจได้ไม่ดี หรือ ในโรงพยาบาลหนึ่ง หรือบางทีทำงานสำหรับรอบระยะเวลา คุณอาจสูญเสียงานของคุณ หรือไม่ผ่านการสอบที่คุณต้องการ บางทีคุณดูแตกต่างกัน เช่น คุณไม่ได้สูญหาย หรือวางน้ำหนัก บางทีคุณจะผ่านวัยนี้ และแปลกใจ ด้วยว่าคุณรู้สึกเป็นผันผวนของฮอร์โมน หรือบางทีคุณเคยสูญเสียบางชนิด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำความเข้าใจว่าความมั่นใจจะสามารถเข้ามาและเข้าไป หากคุณรู้สึกว่าความมั่นใจของคุณได้ไปเคาะ - ที่ดี มีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อสร้างมันขึ้นมาอีกครั้ง หากคุณรู้สึกว่ารู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งหรือไม่แน่นอนว่าของดีเกินไป มักมีวิธีการที่ส่งต่อ.

คุณอาจมีความมั่นใจแต่โดยทั่วไปแล้วการค้นหาในบางสถานการณ์ที่คุณ'ส่ายไปส่ายมา'หรืออาจเป็นไปได้ว่าคุณขาดความเชื่อมั่นในตัวคุณเองและความสามารถของคุณเองเสมอ คุณอาจจะไม่ชอบด้วยตัวคุณเองเป็นอย่างมากแม้ว่าที่แห่งนี้อาจเป็นเพราะมีความเคารพนับถือตัวเองต่ำ

หากการมีชีวิตของคุณมีการเปลี่ยนแปลงในทางที่คุณอาจพบว่าคุณรู้สึกไม่มั่นใจกว่าที่คุณใช้ในการได้ ตัวอย่างเช่นคุณอาจได้รับการป่วยหรือในโรงพยาบาลสำหรับในขณะที่หรืออาจออกมาจากที่ทำงานสำหรับช่วงเวลาหนึ่งคุณอาจจะไม่มีงานของคุณหรือไม่ผ่านการสอบที่คุณจำเป็นต้องใช้ คุณอาจดูแตกต่างกันสำหรับตัวอย่างเช่นคุณอาจจะมีสูญหายหรือวางบนน้ำหนักเบา คุณอาจจะกำลังจะผ่านการหมดระดูของผู้หญิงและแปลกใจในวิธีการที่คุณรู้สึกเหมือนเป็นฮอร์โมนของคุณขึ้นๆลงๆ หรือคุณอาจจะได้มีประสบการณ์ในการสูญเสียบางชนิด