9 Ways to eat HealthyMethod 1 eat f

9 Ways to eat Healthy
Method 1 eat food category 5 and heavy weight management.
Method 2 eat rice is the main food and sometimes alternating with starchy foods.
Method 3 eat vegetables a lot of and eat fruits regularly.
Method 4 eat the fish, the lean meat, the eggs and the dried beans.
Method 5 drink the milk right to the age.
Method 6 eat fatty foods in the right amounts.
Method 7 avoid eating very sweet and salty
Method 8 eat a clean, free of contamination.
Method 9 non-alcoholic drinks.
วิธีที่ 9 ดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

9 วิธีกินเพื่อสุขภาพวิธีที่ 1 กินอาหารประเภท 5 และน้ำหนักหนักวิธีที่ 2 กินข้าวเป็นอาหารหลักและบางครั้งสลับ ด้วยอาหารฟูม3 วิธีกินผักมาก และกินผลไม้เป็นประจำ4 วิธีกินปลา เนื้อใน ไข่ และถั่วแห้งวิธีที่ 5 ดื่มนมขวาไปอายุ6 วิธีกินอาหารไขมันในจำนวนเหมาะสม7 วิธีหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารหวาน และเค็ม8 วิธีกินสะอาด ฟรีการปนเปื้อนเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์ 9 วิธีการวิธีที่ 9 ดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

9 วิธีการกินเพื่อสุขภาพ
วิธีที่ 1 กินอาหาร 5 หมู่และการจัดการน้ำหนักหนัก.
วิธีที่ 2 กินข้าวเป็นอาหารหลักและบางครั้งสลับกับอาหารประเภทแป้ง.
วิธีที่ 3 กินผักจำนวนมากและกินผลไม้เป็นประจำ.
วิธีที่ 4 กินปลา เนื้อไม่ติดมันไข่และถั่วเมล็ดแห้ง.
วิธีที่ 5 ดื่มนมที่เหมาะสมกับอายุ.
วิธีที่ 6 กินอาหารที่มีไขมันในปริมาณที่เหมาะสม.
วิธีที่ 7 หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมากหวานและเค็ม
วิธีที่ 8 กินสะอาดปราศจากการปนเปื้อน.
วิธีที่ 9 เครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์.
วิธีที่ 9 ดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

9 วิธีกินเพื่อสุขภาพ กินวิธี
1 หมวด 5 และการจัดการน้ำหนักหนัก .
วิธีที่ 2 รับประทานข้าวเป็นอาหารหลัก สลับกับอาหารประเภทแป้ง และบางครั้ง .
วิธีที่ 3 กินผักมาก และกินผลไม้เป็นประจำ
วิธีที่ 4 กินปลา เนื้อสัตว์ ไข่ และถั่วเมล็ดแห้ง .
วิธีที่ 5 ดื่มนมที่เหมาะสมกับอายุ
วิธีที่ 6 กินอาหารไขมันในปริมาณที่เหมาะสม
7 วิธีหลีกเลี่ยงการกินมาก หวานและเค็ม
วิธีที่ 8 กินสะอาด ไม่ปนเปื้อน เครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์ ) 9
.
วิธีที่ 9 ดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์