In addition , to avoid harm , make

In addition , to avoid harm , make sure that you have a spotter with you if you are using free weights

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอกจากนี้ เพื่อหลีกเลี่ยงอันตราย ทำให้แน่ใจว่า คุณมี spotter กับคุณถ้าคุณกำลังใช้เวท

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอกจากนี้เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีนักสืบกับคุณถ้าคุณกำลังใช้น้ำหนักฟรี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอกจากนี้ เพื่อหลีกเลี่ยงอันตราย ให้แน่ใจว่า คุณมีนักสืบกับคุณถ้าคุณใช้น้ำหนักฟรี