Prior to a five-minute moderate int

Prior to a five-minute moderate intensity jogging (50-60% ofmaximal heart rate), the straight leg raise range of motion (ROM) of the preferred leg was measured with a Lafayette goniometer, to assess the functional excursion of the hamstrings.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ก่อนที่ห้านาทีปานกลางความเข้มวิ่ง (อัตราการเต้นหัวใจ ofmaximal 50-60%), ขาเพิ่มช่วงของการเคลื่อนไหว (ROM) ของขาถูกวัดกับ goniometer ลาฟาแยตต์ การท่องเที่ยวการทำงานของ hamstrings ประเมิน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ก่อนที่จะมีห้านาทีวิ่งจ๊อกกิ้งรุนแรงปานกลาง (50-60% ofmaximal อัตราการเต้นหัวใจ) ขาตรงเพิ่มช่วงของการเคลื่อนไหว (ROM) ขาที่ต้องการวัดกับลาฟาแยต goniometer เพื่อประเมินการทำงานของเที่ยว hamstrings

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ก่อนห้านาที วิ่งหนักปานกลาง ( ร้อยละ 50-60 คะแนน ofmaximal หัวใจ ) , ขาตรงเพิ่มช่วงของการเคลื่อนไหว ( ROM ) ของขา 5 วัดกับลาฟาแยตโกนิโอมิเตอร์เพื่อประเมินการทำงานของ hamstrings เที่ยว .