Physical activity also affects the

Physical activity also affects the mental health of older adults by utilizing their resourcefulness and boosting their personal self-esteem. Interviews with older adults in downtown Vancouver showed that older adults use physical activity as a means to cope with, and conquer, personal challenges (Franke et al., 2013). In effect, being physically active has positive impacts on their overall well-being, self-efficacy, and overall life adaptability (Franke et al., 2013). More active individuals are less depressed and anxious, have higher ratings of quality of life, and are generally more social (J. Kerr et al., 2012).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กิจกรรมทางกายภาพที่มีผลต่อสุขภาพจิตของอายุ โดยใช้ความมั่งคั่งของพวกเขา และเพิ่มความนับถือตนเองของบุคคล สัมภาษณ์ผู้ใหญ่รุ่นเก่าในตัวเมืองแวนคูเวอร์พบว่า อายุใช้กิจกรรมทางกายภาพเป็นวิธีรับมือ และ พิชิต ความท้าทายส่วนบุคคล (Franke et al. 2013) สมาธิมีผล ผลกระทบบวกบนอยู่ที่ดี ประสิทธิภาพในตนเอง และปรับตัวโดยรวมของชีวิต (Franke et al. 2013) คนใช้งานมากขึ้นจะกังวล และหดหู่น้อย มีการจัดอันดับที่สูงขึ้นของคุณภาพชีวิต และมีสังคมมากขึ้นโดยทั่วไป (J. เคอร์ et al. 2012)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายยังมีผลต่อสุขภาพจิตของผู้สูงอายุโดยใช้ความมั่งคั่งของพวกเขาและการส่งเสริมความนับถือตนเองส่วนตัวของพวกเขา ให้สัมภาษณ์กับผู้สูงอายุในเมืองแวนคูเวอร์แสดงให้เห็นว่าผู้สูงอายุที่ใช้การออกกำลังกายเป็นวิธีที่จะรับมือกับและพิชิตความท้าทายส่วนบุคคล (Franke et al., 2013) ผลการเคลื่อนไหวร่างกายมีผลกระทบในเชิงบวกต่อภาพรวมเป็นอยู่ที่ดีด้วยตนเองการรับรู้ความสามารถของพวกเขาและการปรับตัวในชีวิตโดยรวม (Franke et al., 2013) บุคคลที่ใช้งานมากขึ้นมีน้อยหดหู่และกังวลมีการจัดอันดับที่สูงขึ้นของคุณภาพชีวิตและสังคมมากขึ้นโดยทั่วไป (เจเคอร์ et al., 2012)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กิจกรรมทางกายยังมีผลต่อสุขภาพจิตของผู้สูงอายุ ด้วยการใช้ไหวพริบของตนเอง และการส่งเสริมการเห็นคุณค่าในตนเองของพวกเขาส่วนบุคคล สัมภาษณ์กับผู้สูงอายุในเมืองแวนคูเวอร์ พบว่า ผู้สูงอายุใช้กิจกรรมทางกายเป็นวิธีที่จะรับมือกับ และพิชิตความท้าทายส่วนตัว ( Franke et al . , 2013 ) ผล การ ใช้งานจริงได้เป็นประโยชน์ต่อความเป็นอยู่โดยรวมของตนเอง และการปรับตัวในชีวิตโดยรวม ( Franke et al . , 2013 ) บุคคลใช้งานมากขึ้นจะหดหู่น้อยลง และกังวล มีการจัดอันดับที่สูงที่มีคุณภาพของชีวิต และมักจะมีสังคมมากขึ้น ( เจ. เคอร์ et al . , 2012 )