Fundamental Stage (610yrs)(adapted

Fundamental Stage (610yrs)
(adapted and modified from Balyi & Hamilton, 2001)
· A positive set of experiences with a deal of enjoyment and fun
informal
and without regimentation
no
discomfort, no pain
· Agility, Balance, Coordination, Speed and General Strength & Stability through simple
bodyweight exercises (movement education, basic gymnastics), games and relays
early
speed and agility windows:
females
68
years
males
79
years
· Include nonweight
bearing activities for aerobic development (OsgoodSchlatter’s,
overuse injuries)
· Running, jumping and throwing skills
· Catching, passing, kicking and striking skills
· Volumes kept low
· Intensity kept very low
· All athletes must be carefully monitored throughout this period.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขั้นพื้นฐาน (610 ปี)(ดัดแปลง และแก้ไขจาก Balyi และแฮมิลตัน 2001)· ชุดบวกประสบการณ์มีการจัดการของความเพลิดเพลินและสนุกไม่เป็นทางการและไม่ มีกองทหารไม่ใช่ไม่สบาย ไม่เจ็บ· ความคล่องตัว สมดุล ประสานงาน ความเร็ว และความแข็ง แรงทั่วไป และเสถียรภาพผ่านง่ายเกม ออกกำลังกายน้ำหนักตัว (การศึกษาการเคลื่อนไหว ยิมนาสติกพื้นฐาน) และรีเลย์ช่วงต้นความเร็วและความคล่องตัวของ windows:ตัวเมีย68ปีเพศชาย79ปี· รวม nonweightกิจกรรมแอโรบิกพัฒนา (OsgoodSchlatter แบริ่งบาดเจ็บมากเกินไป)· วิ่ง กระโดดและทักษะการขว้างปา· จับ ส่งผ่าน การเตะ และทักษะที่โดดเด่น· ไดรฟ์ข้อมูลที่เก็บต่ำ· ความเข้มเก็บต่ำมาก· นักกีฬาทุกคนต้องตรวจสอบอย่างระมัดระวังตลอดช่วงเวลานี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขั้นพื้นฐาน (610yrs)
(ดัดแปลงและดัดแปลงมาจาก Balyi และแฮมิลตัน, 2001)
·ชุดในเชิงบวกของประสบการณ์กับข้อตกลงของความบันเทิงและความสนุกสนาน
อย่างไม่เป็นทางการ
และไม่มีกองทหาร
ไม่มี
ความรู้สึกไม่สบายไม่ปวด
·ความว่องไว, Balance, ประสานงาน, ความเร็วและความแรงทั่วไป ความมั่นคงผ่านง่าย
ออกกำลังกายน้ำหนักตัว (การศึกษาการเคลื่อนไหว, ยิมนาสติกพื้นฐาน) เกมและรีเลย์
ต้น
ความเร็วและหน้าต่าง Agility:
หญิง
68
ปี
ชาย
79
ปี
·รวม nonweight
กิจกรรมแบริ่งสำหรับการพัฒนาแอโรบิก (OsgoodSchlatter ของ
การบาดเจ็บมากเกินไป)
·การวิ่งการกระโดดและการขว้างปาทักษะ
· จับผ่านเตะและทักษะที่โดดเด่น
·เล่มเก็บไว้ต่ำ
·เข้มเก็บไว้ต่ำมาก
·นักกีฬาทุกคนจะต้องตรวจสอบอย่างรอบคอบตลอดช่วงเวลานี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ขั้นตอนพื้นฐาน ( 610yrs )( ปรับปรุงและดัดแปลงจาก balyi & Hamilton , 2001 )ด้วยประสบการณ์บวกกับชุดของข้อตกลงของความเพลิดเพลิน และสนุกนอกระบบและไม่มีกองทหารไม่ไม่ ไม่มีความเจ็บปวดด้วยความคล่องตัวสมดุล , การประสานงาน , ความเร็วและความแข็งแกร่งทั่วไปและความมั่นคงผ่านง่ายการออกกำลังกาย bodyweight ( การศึกษาการเคลื่อนไหว ยิมนาสติกพื้นฐาน เกม และ รีเลย์แต่เช้าความเร็วและความคล่องตัวของ Windows :เพศหญิง68ปีเพศชาย79ปีnonweight Suite รวมถึงมีกิจกรรมการพัฒนาแอโรบิก ( osgoodschlatter ,การบาดเจ็บมากเกินไป )ด้วยการวิ่ง กระโดด และทักษะการขว้างปาด้วยการจับ , ผ่าน , เตะและทักษะที่โดดเด่นด้วยปริมาณก็น้อยด้วยความเข้มยังต่ำมากด้วยนักกีฬาทั้งหมดจะต้องถูกตรวจสอบอย่างละเอียด ตลอดช่วงเวลานี้