The most important meal to maintain

The most important meal to maintaining a healthy body weight are breakfast and food choice at this meal. According to Cornell University’s Food and Brand Lab, the researchers find these individuals incline to eat fruit, dairy products, cold cereal and granola of foods for breakfast every day. Similarly, according to the Independent, the most popular item is fruit, the second is dairy and the third is cold cereal or granola. 'Mindlessly Slim’ choose to eating high-quality foods but didn’t feeling guilty about overeating. Research suggest to emphasis quality foods and eating in adequate number to maintaining a healthy body weight.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารที่สำคัญที่สุดเพื่อรักษาสุขภาพร่างกายน้ำหนักจะเลือกอาหารเช้าและอาหารมื้อนี้ ตามมหาวิทยาลัย Cornell อาหารและแบรนด์ Lab นักวิจัยค้นหาบุคคลเหล่านี้เอียงกินผลไม้ นม ธัญพืชเย็น และกราโนล่าอาหารเช้าทุกวัน ในทำนองเดียวกัน ตามอิสระ ผลไม้เป็นสินค้านิยมมากที่สุด ที่สองคือนม และที่สามคือ ธัญพืชเย็นหรือกราโนล่า 'บาง mindlessly' เลือกที่จะรับประทานอาหารที่มีคุณภาพสูง แต่ไม่ได้รู้สึกผิดเกี่ยวกับ overeating งานวิจัยแนะนำให้เน้นคุณภาพอาหารและการกินในจำนวนเพียงพอเพื่อรักษาน้ำหนักร่างกายมีสุขภาพดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มื้อที่สำคัญที่สุดในการรักษาน้ำหนักตัวที่ดีต่อสุขภาพเป็นทางเลือกอาหารเช้าและอาหารมื้อนี้ ตามที่มหาวิทยาลัยคอร์เนล Lab อาหารนักวิจัยพบว่าบุคคลเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะกินผลไม้ผลิตภัณฑ์นมธัญพืชและข้าวเย็นของอาหารที่ให้บริการอาหารเช้าทุกวัน ในทำนองเดียวกันตามที่อิสระรายการที่นิยมมากที่สุดคือผลไม้ที่สองคือนมและที่สามเป็นธัญพืชหรือข้าวเย็น 'เหตุผลบาง' เลือกที่จะรับประทานอาหารที่มีคุณภาพสูง แต่ไม่ได้รู้สึกผิดเกี่ยวกับการกินมากเกินไป วิจัยแนะนำให้เน้นอาหารที่มีคุณภาพและการรับประทานอาหารในจำนวนเพียงพอที่จะรักษาน้ำหนักร่างกายที่แข็งแรง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เป็นมื้อที่สำคัญที่สุดเพื่อรักษาน้ำหนักร่างกายมีสุขภาพดี มีอาหารเช้าและทางเลือกอาหารในมื้อนี้ ตามแล็บของมหาวิทยาลัยคอร์เนลล์และแบรนด์อาหาร นักวิจัยพบบุคคลเหล่านี้ไปกินผลไม้ นม ธัญพืช และอาหารเย็น granola สำหรับอาหารเช้าทุกวัน ในทำนองเดียวกันตามอิสระ สินค้าที่ได้รับความนิยมมากที่สุด คือ ผลไม้ส่วนที่สอง คือ นม และสามคือ ซีเรียลเย็นหรือ granola ’ ร้องบาง ' เลือกที่จะกินอาหารที่มีคุณภาพสูง แต่ไม่ได้รู้สึกผิดเกี่ยวกับการกินมากเกินไป . วิจัยแนะนำอาหารคุณภาพเน้นการรับประทานอาหารและจำนวนเพียงพอที่จะรักษาน้ำหนักร่างกายมีสุขภาพดี