2.LICT: the participants trained by

2.LICT: the participants trained by alternating 8’ of endurance on cyclo ergometer at 50% of HRR with training at resistance exercise stations
(back: underhand cable pull downs; chest: pectoral machine; shoulders:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

2.lict: ผู้เข้าร่วมรับการฝึกอบรมโดยการสลับ 8 'ของความอดทนใน cyclo ERGOMETER ที่ 50% ของ HRR ด้วยการฝึกอบรมการออกกำลังกายที่สถานีต้านทาน
(กลับซ่อนเร้นสายดาวน์ดึง; หน้าอก: เครื่องครีบอก; ไหล่:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

2.LICT: ผู้เข้าร่วมการฝึกอบรม โดยสลับ 8' ของความอดทนใน cyclo ergometer 50% HRR มีฝึกสถานีออกกำลังกายต้านทาน
(หลัง: underhand สายดึงลงของ หน้าอก: เครื่อง pectoral ไหล่:

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

2 . lict :ให้ผู้เข้าร่วมประชุมได้รับการฝึกอบรมจากสลับ 8 'ของความทรหดอดทนใน Cyclo ergometer ที่ 50% ของ hrr ด้วยการให้การฝึกอบรมในการต่อต้านการใช้สถานี
(กลับ:ลี้ลับสายดึงลง;อก:(ครีบปลา)ที่หน้าอกเครื่อง;ไหล่: