อีกเรื่องนึงที่สำคัญเช่นกันคือเรื่อ

อีกเรื่องนึงที่สำคัญเช่นกันคือเรื่องอาหาร ถ้าเราออกกำลังกายหนักแค่ไหนต่าถ้าเราไม่ควบคุมอาหารก็ไม่สามารถที่จะทำให้ถึงเป้าหมายที่ตัวเองตั้งใจไว้ได้ เราควรจะกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ควรเน้นโปรตีน
the important is food, if we heavy exercise but if we not control food it not can help make to goal intended, we should be eat food for fully 5 group.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อีกเรื่องนึงที่สำคัญเช่นกันคือเรื่องอาหารถ้าเราออกกำลังกายหนักแค่ไหนต่าถ้าเราไม่ควบคุมอาหารก็ไม่สามารถที่จะทำให้ถึงเป้าหมายที่ตัวเองตั้งใจไว้ได้เราควรจะกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ควรเน้นโปรตีนสำคัญคือ อาหาร ถ้าเราหนักออกกำลังกาย แต่ถ้าเราไม่ควบคุมอาหารมันไม่ได้ช่วยให้เป้าหมายไว้ เราควร กินอาหารครบห้ากลุ่ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อีกเรื่องนึงที่สำคัญเช่นกันคือ เรื่องอาหารถ้าเราออกกำลังกายหนักแค่ไหนต่าถ้าเราไม่ควบคุมอาหารก็ไม่สามารถที่จะทำให้ถึงเป้าหมายที่ตัวเองตั้งใจไว้ได้เราควรจะกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ควรเน้นโปรตีน
ที่สำคัญคืออาหารถ้าเราออกกำลังกายหนัก แต่ถ้าเราไม่ได้ควบคุมอาหารก็ไม่สามารถช่วยให้ไปสู่เป้าหมายที่ตั้งใจไว้เราควรจะกินอาหารอย่างเต็มที่สำหรับห้ากลุ่ม