Genetics plays a big role in the wa

Genetics plays a big role in the way our skin develops, determining its color, pore concentration, thickness, even the number of veins and nerves situated in its deepest layer. Yet your skin’s well-being not only depends on a really efficient, scientific skincare routine, but on a healthy lifestyle too. Getting enough sleep is important, for example, because this is the time when skin works especially hard at repairing itself. Lack of it leaves skin looking dull. If you’re suffering from insomnia, the chances are that stress is a significant factor. Whereas happiness makes skin glow, stress makes skin show the worst side of its nature. Spots, pimples, eczema, blotchiness and flakiness: these are just some of the stress symptoms you may see in your skin. Luckily, one of the best ways of reducing stress is also very beneficial to skin: getting more exercise. Both aerobic exercise such as tennis, dancing, and jogging, and anaerobic exercise like stretching and yoga, are highly beneficial, because they improve circulation. And it is blood that brings the vitamins and

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พันธุศาสตร์มีบทบาทใหญ่ในลักษณะผิวของเราพัฒนา กำหนดสีของมัน รูขุมขนเข้มข้น ความหนา แม้แต่จำนวนของเส้นเลือดและเส้นประสาทที่อยู่ในชั้นที่ลึกที่สุด ยัง ผิวของคุณสุขภาพไม่เท่านั้น ในรูทีนบำรุงผิวมีประสิทธิภาพจริง ๆ วิทยาศาสตร์ แต่สุขภาพเกินไป หลับมีความสำคัญ เช่น เนื่องจากเป็นเวลาเมื่อผิวทำงานอย่างหนักโดยเฉพาะในการซ่อมแซมตัวเอง ขาดของมันออกจากผิวที่ดูหมองคล้ำ ถ้าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ โอกาสว่า ความเครียดเป็นปัจจัยสำคัญ ในขณะที่ความสุขทำให้ผิวเรืองแสง ความเครียดทำให้แสดงด้านที่เลวร้ายที่สุดของธรรมชาติของผิว จุด สิว แผลเปื่อย blotchiness และ flakiness: เหล่านี้เป็นเพียงบางส่วนของอาการเครียดคุณอาจเห็นในผิวของคุณ โชคดี หนึ่งในวิธีดีที่สุดของการลดความเครียดก็เป็นประโยชน์มากกับผิว: การออกกำลังกายมากขึ้น ทั้งเต้นแอโรบิกออกกำลังกายเช่นเทนนิส เต้นรำ และวิ่งออกกำลังกาย และออกกำลังกายที่ไม่ใช้ออกซิเจนเช่นการยืดและโยคะ มีประโยชน์มาก เนื่องจากพวกเขาเพิ่มการไหลเวียน และเลือดที่นำวิตามิน และ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พันธุศาสตร์มีบทบาทใหญ่ในลักษณะผิวของเราพัฒนาการกำหนดสีของรูพรุนเข้มข้นของความหนาแม้จำนวนของเส้นเลือดและเส้นประสาทที่ตั้งอยู่ในชั้นที่ลึกที่สุดของ แต่ผิวของคุณเป็นอยู่ที่ดีไม่เพียง แต่ขึ้นอยู่กับที่มีประสิทธิภาพจริงๆทางวิทยาศาสตร์ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวประจำวัน แต่ในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีเกินไป รับการนอนหลับที่เพียงพอเป็นสิ่งที่สำคัญเช่นนี้เพราะเป็นเวลาที่ผิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำงานอย่างหนักในการซ่อมแซมตัวเอง ขาดมันออกจากผิวดูหมองคล้ำ หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับมีโอกาสที่ความเครียดเป็นปัจจัยสำคัญ ในขณะที่ความสุขจะทำให้ผิวเปล่งประกายความเครียดทำให้ผิวแสดงด้านที่เลวร้ายที่สุดของธรรมชาติของมัน จุด, สิว, กลาก blotchiness และ flakiness: เหล่านี้เป็นเพียงบางส่วนของอาการความเครียดที่คุณอาจจะเห็นในผิวของคุณ โชคดีที่หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการลดความเครียดยังเป็นประโยชน์อย่างมากกับผิว: การออกกำลังกายมากขึ้น ทั้งการออกกำลังกายแอโรบิกเช่นเทนนิส, เต้นรำและวิ่งออกกำลังกายและการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนเช่นการยืดและโยคะมีประโยชน์อย่างมากเพราะพวกเขาเพิ่มการไหลเวียน และมันคือเลือดที่นำวิตามินและ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พันธุศาสตร์มีบทบาทใหญ่ในทางผิวหนังของเราพัฒนา , กำหนดสี , ความเข้มข้น , ความหนาของรูขุมขน แม้จำนวนของเส้นเลือด และเส้นประสาท ตั้งอยู่ในชั้นลึกที่สุด . แต่ผิวที่ดีไม่เพียง แต่ขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพจริงๆ รูทีนความงามทางวิทยาศาสตร์ แต่บนวิถีชีวิตมีสุขภาพดีด้วย การนอนที่เพียงพอเป็นสำคัญ ตัวอย่างเช่นเพราะเป็นเวลาที่ผิวงานยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการซ่อมแซมตัวเอง ขาดใบผิวดูทึบ หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ แน่นอนว่า ความเครียดเป็นปัจจัยที่สำคัญ ส่วนความสุข ทำให้ผิวเปล่งประกาย ความเครียดทำให้ผิวแสดงด้านที่เลวร้ายที่สุดของธรรมชาติของมัน จุด , สิว , กลากและ blotchiness หยาบ :เหล่านี้เป็นเพียงบางส่วนของอาการเครียดที่คุณอาจพบในผิวของคุณ โชคดีที่เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดของการลดความเครียด และยังเป็นประโยชน์อย่างมากกับผิว : ได้รับการออกกำลังกายมากขึ้น ทั้งการออกกำลังกาย เช่น เทนนิส เต้น วิ่ง และ การออกกำลังกาย เช่น การยืด และโยคะ จะเป็นประโยชน์อย่างมาก เพราะพวกเขาในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต และมันคือเลือดที่นำวิตามินและ