Regular aerobic exercise improves c

Regular aerobic exercise improves circulation and efficiency throughout the body -- including the brain -- and can help ward off the memory loss that comes with aging. Exercise also makes you more alert and relaxed, and can thereby improve your memory uptake, allowing you to take better mental "pictures".

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายแอโรบิกปกติช่วยระบบหมุนเวียนและประสิทธิภาพทั่วร่างกาย -รวมทั้งสมอง - และช่วยปิดการสูญเสียหน่วยความจำที่มาพร้อมกับอายุ ออกกำลังกายยังช่วยให้คุณผ่อนคลาย และเตือนยิ่ง แล้วจึงสามารถเพิ่มการดูดซึมหน่วยความจำของคุณ ช่วยให้คุณมีจิตใจดีกว่า "ภาพ"

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ออกกำลังกายแบบแอโรบิคปกติเพิ่มการไหลเวียนและมีประสิทธิภาพทั่วทั้งร่างกาย - รวมทั้งสมอง - และสามารถช่วยให้ปัดสูญเสียความจำที่มาพร้อมกับการเกิดริ้วรอย การออกกำลังกายยังทำให้คุณตื่นตัวมากขึ้นและผ่อนคลายและจึงสามารถปรับปรุงการดูดซึมความจำของคุณช่วยให้คุณสามารถใช้เวลาที่ดีกว่า "ภาพ" จิต

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปกติการออกกำลังกายช่วยเพิ่มการหมุนเวียนและประสิทธิภาพทั่วทั้งร่างกายรวมทั้งสมอง และสามารถป้องกันการสูญเสียความจำที่มากับอายุ การออกกำลังกายยังทำให้คุณตื่นตัวมากขึ้น และผ่อนคลาย , และดังนั้นจึงสามารถปรับปรุงการใช้หน่วยความจำของคุณเพื่อให้คุณใช้จิตที่ดี " รูปภาพ "