A serving of soybeans provides appr

A serving of soybeans provides approximately eight grams of dietary fiber. However, some soy foods are processed in ways that decrease the fiber content significantly. Tofu and soymilk contain very little fiber, while soy foods that utilize the whole bean such as tempeh, soy flour and textured soy protein are high in fiber.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บริการของถั่วเหลืองมีใยอาหารประมาณ 8 กรัม อย่างไรก็ตาม อาหารถั่วเหลืองมีการประมวลผลที่ลดเนื้อหาใยมาก เต้าหู้และกระดาษป้องกันเชื้อราประกอบด้วยเส้นใยน้อยมาก ในขณะที่อาหารถั่วเหลืองใช้ถั่วทั้งเทมเปะห์ แป้งถั่วเหลือง และโปรตีนถั่วเหลืองผิวมีเส้นใยสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การให้บริการของถั่วเหลืองมีประมาณแปดกรัมของใยอาหาร แต่อาหารจากถั่วเหลืองบางส่วนมีการประมวลผลในทางที่ลดลงปริมาณเส้นใยอย่างมีนัยสำคัญ เต้าหู้และนมถั่วเหลืองมีเส้นใยน้อยมากในขณะที่อาหารจากถั่วเหลืองที่ใช้ถั่วทั้งเช่นเทมเป้แป้งถั่วเหลืองและโปรตีนถั่วเหลืองพื้นผิวมีเส้นใยสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การให้บริการของถั่วเหลืองมีประมาณ 8 กรัมของเส้นใยอาหาร อย่างไรก็ตาม อาหารถั่วเหลืองจะถูกประมวลผลในวิธีการลดปริมาณเส้นใยอย่างมีนัยสำคัญ เต้าหู้และนมถั่วเหลือง มีเส้นใยน้อยมาก ในขณะที่อาหารถั่วเหลืองที่ใช้ทั้งถั่ว เช่น เทมเป้ แป้งถั่วเหลืองและโปรตีนถั่วเหลืองสกัดพื้นผิวมีเส้นใยสูง