As we age, our mind’s cognitive cap

As we age, our mind’s cognitive capacity begins to deteriorate. This is part of the inevitable, natural process of aging that takes its toll on all aspects of human life. While we cannot prevent the effects of aging, we can slow them down, and even reverse them in some cases. Memory loss is a frightening subject for most of us, but the good news is that there are some measures we can take to slow our cognitive decline. Here are seven brain activities that will improve your memory in the long run:



1. Learn a New Language!

Learning a new language can benefit you on many levels. Not only does it add to your personal skill set, but it’s also an outstanding brain exercise that can prevent, delay or even reverse memory loss. Language-learning activities will help you remember, recognize and understand words, which will take your cognitive function to a whole new level. Language learning is a great weapon against memory loss that improves vocabulary and grammar, as well as the elements of mental and verbal fluency.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขณะที่เราอายุ กำลังรับรู้จิตใจของเราเริ่มถดถอย นี้เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการหลีกเลี่ยง ธรรมชาติของริ้วรอยที่ใช้โทรในทุกด้านของชีวิตมนุษย์ ในขณะที่เราไม่สามารถป้องกันผลกระทบของอายุ เราสามารถทำให้ช้าลง และย้อนกลับไปในบางกรณี สูญเสียหน่วยความจำเป็นเรื่องน่ากลัวสำหรับส่วนมากของเรา แต่ข่าวดีคือ ว่า มีมาตรการบางอย่างเราสามารถไปช้าปฏิเสธการรับรู้ของเรา นี่คือกิจกรรมสมองเจ็ดที่จะปรับปรุงความจำของคุณในระยะยาว: 1. เรียนรู้ภาษาใหม่เรียนภาษาใหม่ได้รับประโยชน์คุณในหลายระดับ ไม่เพียงไม่ได้เพิ่มชุดทักษะส่วนบุคคลของคุณ แต่ก็ยังมีการออกกำลังกายสมองที่โดดเด่นที่สามารถป้องกัน ความล่าช้า หรือสูญเสียหน่วยความจำย้อนกลับ กิจกรรมการเรียนรู้ภาษาจะช่วยให้คุณจำได้ รู้จัก และเข้าใจคำ ซึ่งจะใช้ฟังก์ชันการรับรู้ในระดับใหม่ทั้งหมด เรียนรู้ภาษาเป็นอาวุธที่ดีสูญหายหน่วยความจำที่ช่วยเพิ่มคำศัพท์ และไวยากรณ์ ตลอดจนองค์ประกอบของจิต และวาจาแคล่ว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ขณะที่เราอายุ จิตใจของเรารับรู้ ความจุเริ่มเสื่อมสภาพ นี้เป็นส่วนหนึ่งของความจริง กระบวนการตามธรรมชาติของอายุที่ใช้เวลาการโทรทุกแง่มุมของชีวิตมนุษย์ ในขณะที่เราไม่สามารถป้องกันผลของอายุเราสามารถช้าลงและแม้กระทั่งย้อนกลับไปในบางกรณี การสูญเสียความทรงจำเป็นเรื่องที่น่ากลัวที่สุดของพวกเราแต่ข่าวดีก็คือว่ามีบางมาตรการที่เราสามารถใช้เพื่อชะลอความเสื่อมทางปัญญาของเรา ที่นี่มีเจ็ดสมองกิจกรรมที่จะปรับปรุงหน่วยความจำของคุณในระยะยาว :



1 เรียนรู้ภาษาใหม่ !

เรียนรู้ภาษาใหม่สามารถเป็นประโยชน์กับคุณในหลายระดับ ไม่เพียง แต่เพิ่มทักษะส่วนบุคคลของคุณ แต่มันก็ยังใช้สมอง ที่สามารถป้องกันความล่าช้าหรือแม้กระทั่งย้อนกลับการสูญเสียความทรงจำ กิจกรรมการเรียนรู้ภาษาอังกฤษจะช่วยให้คุณจำไว้ว่า รู้จัก และเข้าใจคำพูด ซึ่งจะใช้ฟังก์ชันการรับรู้ของคุณไปยังระดับใหม่ทั้งหมด การเรียนรู้ภาษาเป็นอาวุธที่ดีต่อการสูญเสียความจำที่ปรับปรุงคำศัพท์และไวยากรณ์ รวมทั้งองค์ประกอบของจิต และพูดคล่อง .