some foods help your brain work bet

some foods help your brain work better. if you want to improve your memory and school performance, your diet should include a lot of nuts and green leafy vegetables, a lot of milk, seafood and liver as well as some oranges and cereals. there are also certain foods you can eat to give your brain a buzz when you need to keep awake or study, but you have to be careful! a cup of coffee may give you a mental boost, but too much coffee can make you restless and irritable.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารบางอย่างช่วยให้การทำงานของสมองของคุณดีขึ้น ถ้าคุณต้องการที่จะปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของหน่วยความจำและโรงเรียนของคุณอาหารของคุณควรจะรวมถึงจำนวนมากที่มีถั่วและผักใบเขียวมากของนมอาหารทะเลและตับเช่นเดียวกับส้มบางและธัญพืช นอกจากนี้ยังมีอาหารบางชนิดที่คุณสามารถกินเพื่อให้สมองของคุณฉวัดเฉวียนเมื่อคุณต้องการเพื่อให้ตื่นตัวหรือการศึกษา แต่คุณจะต้องระมัดระวัง!ถ้วยกาแฟอาจช่วยให้คุณเพิ่มจิต แต่กาแฟมากเกินไปสามารถทำให้คุณกระสับกระส่ายและระคายเคือง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารช่วยให้สมองของคุณทำงานดีขึ้น ถ้าคุณต้องการปรับปรุงประสิทธิภาพของหน่วยความจำและโรงเรียน อาหารของคุณควรรวมถั่วและผักใบเขียว นม อาหารทะเล และตับเป็นบางส้ม และธัญพืชมากมาย นอกจากนี้ยังมีอาหารบางอย่างคุณสามารถกินเพื่อให้สมองของคุณเสียงกระหึ่มเมื่อคุณจำเป็นต้องทำให้ทำงาน หรือศึกษา แต่คุณต้องระวัง กาแฟอาจทำให้คุณเพิ่มจิต แต่กาแฟมากเกินไปสามารถทำให้คุณกระสับกระส่าย และแปรปรวน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารบางส่วนของคุณช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้นหากคุณต้องการปรับปรุงของคุณหน่วยความจำและโรงเรียนการทำงานของคุณจะต้องประกอบด้วยอาหารเป็นจำนวนมากของถั่วและสีเขียวที่ปกคลุมไปด้วยใบไม้ผักเป็นจำนวนมากของนม,อาหารทะเลและตับและส้มและธัญพืชและยังมีอาหารบางอย่างคุณสามารถรับประทานได้เพื่อช่วยให้สมองของคุณที่พลุกพล่านเมื่อคุณต้องการทำให้ตื่นหรือการศึกษา,แต่คุณต้องระวัง!ถ้วยกาแฟอาจทำให้คุณเพิ่ม สภาพ จิตใจไม่ปกติแต่กาแฟมากเกินไปจะทำให้คุณหงุดหงิดและหงุดหงิด