organize their days, and incorporat

organize their days, and incorporate time for rest
whenever they felt tired. The self-directed intervention
was associated with reduced morning fatigue
at 4-weeks postpartum. However, compared to the
control group, the intervention did not significantly
reduce fatigue from2- to 6-weeks postpartum. The
lack of significant findings may have been due to
the self-directed nature of the intervention, which
relied on participants to use the resource without
any professional support.
In an earlier study, Thome and Alder (1999)
investigated a health professional (e.g., nurse)
telephone-directed intervention to reduce fatigue
in a sample of 78 mothers of infants (aged 0
– 6 months) with crying, feeding, and sleep
problems. The intervention provided information
and advice about fatigue, maternal health problems,
and infant behavioral problems. Participation
in the 2-month intervention was significantly
associated with reduced fatigue from pre- to
postintervention, whereas the control group had
an increase in fatigue symptoms over time. These
findings suggest that an intervention delivered by
a health professional may be more effective than
a self-directed program.
Building on these previous studies, Wide Awake
Parenting (WAP), a psychoeducational intervention
for parents in the first postnatal year, was
developed (Giallo, Cooklin, Rose, & Cann, 2010;
Giallo et al., 2012). This intervention was informed
by research about factors associated with maternal
fatigue including inadequate social support,
poor diet, poor sleep quality, and ineffective
coping styles, including self-blame and behavior
disengagement (Cooklin et al., 2011; Taylor &
Johnson, 2010). Drawing upon the energy con-
Fatigue is nearly universally experienced by parents in the
postnatal period, yet few evidence-based interventions for
fatigue exist.
servation and restoration model depicted in
Figure 1, strategies for “running down” or
using energy more efficiently and replenishing
and “charging up energy” are offered.
These include engaging in self-care behaviors,
reducing daily demands, improving the quality of
diet and exercise, engaging in a healthy sleep routine,
promoting realistic parenting expectations,
and improving social support and help-seeking
behavior. An outline of the WAP content and structure
is provided in Table 1.
Grounded in cognitive-behavior–oriented theories
such as the model of health beliefs, theory
of reasoned action and planned behavior,
self-regulation and goal-directed behavior
(Ajzen, 1991; Latham & Locke, 1991; Rosenstock,
Strecher, & Marshall, 1988), parents are encouraged
to set goals, plan for and implement strategies,
and problem solve barriers for saving and
charging up energy. The program is designed
for flexible delivery including written information
only or written information with face-to-face or telephone
support from a health professional.
Melissa Dunning, BBSc,
BAppSc (Psych) (Hons), is
a research officer at the
Parenting Research Centre,
East Melbourne, Victoria,
Australia.
Monique Seymour, BSc,
BA (Psych) (Hons), is a
research officer at the
Parenting Research Centre,
East Melbourne, and a
research assistant at the
Murdoch Children’s
Research Institute.
A pilot evaluation of WAP delivered in the form
of a 90-minute workshop was conducted with 49
parents attending a residential program (3–4 day,
in-patient clinic stay) with their children (age 0 –
4 years) for support with sleep and settling difficulties
(Giallo et al., 2012). Parents reported high
satisfaction with the WAP program content and
structure, and the program was associated with
an increase in perceived importance, self-efficacy,
and intention to engage in self-care behaviors to
manage fatigue. Upon establishing social validity
of the intervention, the next step was to conduct a
rigorous randomized control trial of professionallyled
telephone support and self-directed written
modes of delivery.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

จัดระเบียบวันของพวกเขาและรวมเวลาที่เหลือเมื่อใดก็ตามที่พวกเขารู้สึกว่าเหนื่อย
การแทรกแซงกำกับตนเองมีความสัมพันธ์กับความเมื่อยล้าที่ลดลงในเช้าวันที่4 สัปดาห์หลังคลอด แต่เมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุมแทรกแซงไม่ได้อย่างมีนัยสำคัญลดความเหนื่อยล้าfrom2- ถึง 6 สัปดาห์หลังคลอด- ขาดของการค้นพบที่สำคัญอาจจะเป็นเพราะธรรมชาติที่กำกับตนเองของการแทรกแซงที่อาศัยในผู้เข้าร่วมในการใช้ทรัพยากรโดยไม่สนับสนุนมืออาชีพใดๆ . ในการศึกษาก่อนหน้านี้ Thome และต้นไม้ชนิดหนึ่ง (1999) การตรวจสอบมืออาชีพด้านสุขภาพ (เช่น พยาบาล) การแทรกแซงโทรศัพท์กำกับเพื่อลดความเมื่อยล้าในตัวอย่างของ 78 แม่ของทารก (อายุ 0 - 6 เดือน) ที่มีการร้องไห้และการให้อาหารและการนอนหลับปัญหา การแทรกแซงให้ข้อมูลและคำแนะนำเกี่ยวกับความเมื่อยล้าปัญหาสุขภาพของมารดาและทารกปัญหาพฤติกรรม การมีส่วนร่วมในการแทรกแซง 2 เดือนอย่างมีนัยสำคัญที่เกี่ยวข้องกับความเมื่อยล้าลดลงจากก่อนที่จะpostintervention ในขณะที่กลุ่มควบคุมมีการเพิ่มขึ้นของอาการเมื่อยล้าเมื่อเวลาผ่านไป เหล่านี้ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการแทรกแซงการจัดส่งโดยมืออาชีพด้านสุขภาพอาจจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าโปรแกรมกำกับตนเอง. อาคารการศึกษาก่อนหน้าเหล่านี้ Wide Awake เลี้ยงดู (WAP) การแทรกแซงสุขภาพจิตศึกษาสำหรับผู้ปกครองในปีหลังคลอดครั้งแรกที่ได้รับการพัฒนา(Giallo , Cooklin กุหลาบและคานน์, 2010. Giallo et al, 2012) การแทรกแซงนี้ได้รับแจ้งจากการวิจัยเกี่ยวกับปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับแม่เมื่อยล้ารวมถึงการสนับสนุนทางสังคมไม่เพียงพออาหารที่ยากจนคุณภาพการนอนหลับไม่ดีและไม่ได้ผลรูปแบบการรับมือรวมทั้งตำหนิตนเองและพฤติกรรมการหลุดพ้น(Cooklin et al, 2011;. เทย์เลอร์และจอห์นสัน, 2010) . ภาพวาดทำาพลังงานความเมื่อยล้าเกือบมีประสบการณ์ในระดับสากลโดยพ่อแม่ในช่วงเวลาหลังคลอดแต่ไม่กี่แทรกแซงตามหลักฐานสำหรับความเมื่อยล้าที่มีอยู่. อนุรักษ์ฟื้นฟูและรูปแบบที่ปรากฎในรูปที่ 1 กลยุทธ์สำหรับ "วิ่งลง" หรือการใช้พลังงานอย่างมีประสิทธิภาพและเติมและ "การชาร์จพลังงาน" ที่นำเสนอ. เหล่านี้รวมถึงการมีส่วนร่วมในพฤติกรรมการดูแลตนเอง, การลดความต้องการในชีวิตประจำวัน, การปรับปรุงคุณภาพของอาหารและการออกกำลังกายที่มีส่วนร่วมในชีวิตประจำการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ, การส่งเสริมความคาดหวังของการอบรมเลี้ยงดูมีเหตุผล, และการปรับปรุงการสนับสนุนทางสังคมและช่วยให้แสวงหาพฤติกรรม ร่างของเนื้อหา WAP และโครงสร้างที่ระบุไว้ในตารางที่1 Grounded ในทฤษฎีองค์ความรู้พฤติกรรมที่มุ่งเน้นเช่นรูปแบบของความเชื่อด้านสุขภาพทฤษฎีของการดำเนินการให้เหตุผลและพฤติกรรมการวางแผนการควบคุมตนเองและพฤติกรรมเป้าหมายที่กำกับ(Ajzen, 1991 ; Latham & ล็อค 1991; Rosenstock, strecher และมาร์แชลล์ 1988) พ่อแม่ผู้ปกครองได้รับการสนับสนุนการกำหนดเป้าหมายการวางแผนและการดำเนินกลยุทธ์และการแก้ปัญหาอุปสรรคสำหรับการบันทึกและการชาร์จพลังงาน โปรแกรมถูกออกแบบมาสำหรับการจัดส่งที่มีความยืดหยุ่นรวมถึงข้อมูลที่เป็นลายลักษณ์อักษรเพียงอย่างเดียวหรือเขียนข้อมูลที่มีใบหน้าเพื่อใบหน้าหรือโทรศัพท์สนับสนุนจากมืออาชีพด้านสุขภาพ. เมลิสสา Dunning, BBSc, BAppSc (โรคจิต) (เกียรตินิยม) เป็นเจ้าหน้าที่วิจัยที่ศูนย์วิจัยการเลี้ยงดู, อีสต์เมลเบิร์น, ออสเตรเลีย. โมนิคมัวร์, BSc, บริติชแอร์เวย์ (โรคจิต) (เกียรตินิยม) เป็นเจ้าหน้าที่วิจัยที่ศูนย์วิจัยเลี้ยงดูตะวันออกเมลเบิร์นและผู้ช่วยวิจัยที่เมอร์ด็เด็กสถาบันวิจัย. การประเมินผลของนักบิน WAP ส่งในรูปแบบของการประชุมเชิงปฏิบัติการ90 นาทีได้ดำเนินการกับ 49 ผู้ปกครองที่เข้าร่วมโครงการที่อยู่อาศัย (3-4 วันผู้ป่วยในคลินิกเข้าพัก) กับบุตรของตน (อายุ 0 ปี - 4 ปี) ที่ให้การสนับสนุนกับการนอนหลับและความยากลำบากตกตะกอน(Giallo et al., 2012) ผู้ปกครองรายงานสูงความพึงพอใจที่มีเนื้อหาโปรแกรม WAP และโครงสร้างและโปรแกรมที่มีความสัมพันธ์กับการเพิ่มขึ้นของความสำคัญการรับรู้การรับรู้ความสามารถของตนเองและความตั้งใจที่จะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมการดูแลตนเองในการจัดการความเมื่อยล้า เมื่อสร้างความถูกต้องทางสังคมของการแทรกแซงขั้นตอนต่อไปคือการดำเนินการทดลองแบบสุ่มควบคุมที่เข้มงวดของprofessionallyled การสนับสนุนทางโทรศัพท์และการกำกับตนเองเขียนรูปแบบของการจัดส่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

จัดวันของพวกเขาและรวมเวลาพัก
เมื่อใดก็ตามที่พวกเขารู้สึกเหนื่อย ด้วยตนเองที่เกี่ยวข้องกับการแทรกแซง

ตอนเช้าลดความเมื่อยล้าใน 4 สัปดาห์หลังคลอด อย่างไรก็ตาม เมื่อเทียบกับ
ควบคุมกลุ่มการทดลองไม่แตกต่างกัน
ลด from2 - ความเมื่อยล้าที่จะ 6-weeks หลังคลอด
ขาดความสำคัญผลการวิจัยอาจได้รับเนื่องจาก
ธรรมชาติด้วยกระบวนการซึ่ง
พึ่งเข้าร่วมเพื่อใช้ทรัพยากรโดยไม่

มืออาชีพใด ๆ สนับสนุน ในการศึกษาก่อนหน้านี้ thome และ Alder ( 1999 )
) เป็นมืออาชีพด้านสุขภาพ เช่น พยาบาล )

โทรศัพท์กำกับการแทรกแซงเพื่อลดความเมื่อยล้าในกลุ่มตัวอย่าง 78 มารดาทารกอายุ 0
( 6 เดือน ) กับร้องไห้ อาหารและนอน
ปัญหา โดยให้ข้อมูลและคำแนะนำเกี่ยวกับ
ล้าปัญหาสุขภาพมารดาและทารก
และปัญหาพฤติกรรมทารก การมีส่วนร่วมในกิจกรรมกลุ่ม 2 เดือน

ที่เกี่ยวข้องกับลดความเหนื่อยล้าจาก pre -
postintervention ในขณะที่กลุ่มควบคุมมี
เพิ่มขึ้นอาการอ่อนเพลียตลอดเวลา ผลการศึกษาเสนอแนะว่า การแทรกแซงโดยส่ง

เป็นมืออาชีพด้านสุขภาพอาจจะมีประสิทธิภาพมากกว่า

โปรแกรมการเรียนรู้ด้วยตนเอง .อาคารในการศึกษาเหล่านี้ตื่นตัว
พ่อแม่ ( WAP ) , psychoeducational การแทรกแซง
ผู้ปกครองในปีหลังแรกถูกพัฒนาขึ้น ( giallo cooklin
, , กุหลาบ , &แคน , 2010 ;
giallo et al . , 2012 ) การแทรกแซงนี้แจ้ง
โดยการวิจัยเกี่ยวกับปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับความเหนื่อยล้าของมารดา
รวมทั้งขาดการสนับสนุนทางสังคม
อาหารไม่ดี คุณภาพการนอนไม่ดีและไม่ได้ผล
วิธีการเผชิญปัญหา รวมถึงโทษตนเองและพฤติกรรม
ความเป็นอิสระ ( cooklin et al . , 2011 ; เทย์เลอร์&
จอห์นสัน , 2010 ) วาดเมื่อพลังงานคอน -
ล้าเกือบทุกแห่งที่มีประสบการณ์โดยผู้ปกครองในช่วงหลังยังไม่หลักฐาน
,

( สำหรับความเมื่อยล้าอยู่ servation และรูปแบบการฟื้นฟูในภาพ
1 รูป และกลยุทธ์ " ไหลลง " หรือ
การใช้พลังงานอย่างมีประสิทธิภาพและ replenishing
" ชาร์จพลังงาน " เสนอ .
เหล่านี้รวมถึงมีส่วนร่วมในพฤติกรรมการดูแลตนเอง , การลดความต้องการทุกวัน

, การปรับปรุงคุณภาพของอาหารและการออกกำลังกาย การมีส่วนร่วมในขั้นตอนการนอนหลับสุขภาพ
ส่งเสริมความคาดหวังพ่อแม่มีเหตุผล ,
และการปรับปรุงการสนับสนุนทางสังคมและพฤติกรรมการแสวงหาความช่วยเหลือ . เค้าร่างของ WAP เนื้อหาและโครงสร้าง
ที่ระบุไว้ในตารางที่ 1 .
กักบริเวณในพฤติกรรมการรับรู้เชิงทฤษฎีและ
เช่นรูปแบบความเชื่อด้านสุขภาพ ทฤษฎีการกระทำด้วยเหตุผล และพฤติกรรมตามแผน

, การกำกับตนเองและการทำจุดตัด
( Ajzen , 1991 ; Latham &ล็อค , 1991 ; โรเซ็นสต๊ strecher
, , &มาร์แชลล์ , 1988 ) ผู้ปกครองควร
การกำหนดเป้าหมาย วางแผน และใช้กลยุทธ์ และการแก้ไขปัญหาอุปสรรค

และชาร์จพลังงาน โปรแกรมถูกออกแบบมาเพื่อส่งมอบความยืดหยุ่นรวมถึงข้อมูล

เดียวหรือเขียนข้อมูลกับโทรศัพท์แบบเห็นหน้า หรือการสนับสนุนจากมืออาชีพด้านสุขภาพ
.
เมลิซซ่าดันนิ่ง bbsc
bappsc , ( จิตวิทยา ) ( เกียรตินิยม ) ,

เจ้าหน้าที่วิจัยที่ศูนย์วิจัย parenting , East Melbourne


, วิกตอเรีย , ออสเตรเลีย โมนิก ซีมัวร์ บีเอสซี
( โรคจิต ) ( เกียรตินิยม ) , เป็น
เจ้าหน้าที่วิจัยที่ศูนย์วิจัย

parenting , อีสต์เมลเบิร์นและ

Murdoch ของผู้ช่วยวิจัยที่สถาบันวิจัยเด็ก
.
นักบินการประเมินผลของ WAP ส่งในรูปแบบของการประชุมเชิงปฏิบัติการ 90 นาที

พ่อแม่จำนวน 49 เรียนโปรแกรมที่อยู่อาศัย ( 3 – 4 วัน
ผู้ป่วยในคลินิกอยู่ ) กับลูก ( อายุ 0 -
4 ปี ) เพื่อรองรับกับการนอนหลับและตกตะกอนยาก
( giallo et al . , 2012 ) ผู้ปกครองมีความพึงพอใจในระดับสูง
กับโปรแกรม WAP และเนื้อหา
โครงสร้าง และโปรแกรมที่เกี่ยวข้องกับ
เพิ่มขึ้นในความสำคัญของการรับรู้ความสามารถของตนเอง และความตั้งใจที่จะมีส่วนร่วมใน

และพฤติกรรมการดูแลตนเองเพื่อจัดการความล้า เมื่อสร้างความถูกต้องทางสังคม
ของการแทรกแซง , ขั้นตอนต่อไปคือการทำการทดลองแบบสุ่มควบคุมอย่างเข้มงวดของ professionallyled

การสนับสนุนทางโทรศัพท์ด้วยตนเองเขียน
โหมดของการจัดส่ง