Make the most of yourself....for th

Make the most of yourself....for that is all there is of you." --Ralph Waldo Emerson

We've all made mistakes throughout our lives that haven't exactly put us in the best light--like bullying someone in school or telling what seemed like a little white lie. Chances are, however, you probably felt a little guilt and grew because of the situation.

I'm an average guy trying to become better in both my work and home life. I'll never be perfect, but it doesn't mean I won't try.

If you want to continue to grow as a person, here are 15 ways to make the most of yourself.

1. Compliment Yourself
Every morning before you go on with your daily routine, take a couple of minutes to give yourself a compliment. Whether you compliment your outfit, haircut, or how you recently completed a task using your unique skill sets, giving yourself a little emotional boost will make you happy. And, when you're happy with yourself, that emotion can be contagious to those around you. Inspirational speaker Tony Robbins has a mantra he says aloud to himself most days to put him in a peak performance state.

2. Don't Make Excuses
Blaming your spouse, boss, or clients is fruitless and won't get you very far. Instead of pointing fingers and making excuses about why you aren't happy or successful in your personal or professional life, own your mistakes and learn from them. When you do this, you will become a better person. When I personally started living up to my mistakes and downfalls, my life turned itself around. I became happier and healthier, and my relationship with my wife improved. We are happier than ever.

3. Let Go of Anger
Letting go of anger is easier said than done. While anger is a perfectly normal emotion, you can't let it fester. When this happens, you may make unwise decisions, and more important, it may affect your health. Research suggests pent up anger can cause digestive problems, difficulty sleeping, and even heart disease.

To help you let go of anger, Roya R. Rad, MA, PsyD, suggests you write your feelings down, pray or meditate, or begin to manage your thoughts.

4. Practice Forgiveness
Joyce Marter, LCPC, suggests you forgive and let go of resentment. She notes, "If for no other reason than for yourself, forgive to untether yourself from the negative experiences of the past. Take time to meditate, and give thanks for the wisdom and knowledge gained from your suffering. Practice the mantra, 'I forgive you and I release you.'"

5. Be Honest and Direct
How would you feel if a loved one or business partner lied to you? Chances are you would see that as a violation of your trust. If you want to be a better person in either your personal or professional life, you should always tell the truth and state as clearly as possible what you are trying to convey. Learn to articulate your thoughts, feelings, and ideas in an open and honest manner.

6. Be Helpful
Whether giving up your seat to an elderly person on the subway, assisting a co-worker on a project, or carrying in the groceries when your spouse comes back from the store, being helpful is one of the easiest and most effective ways to practice becoming a better person. I find that the more I help others, the better I feel about myself and everyone around me.

7. Listen to Others
As Jeet Banerjee notes on Lifehack, "listening to people and giving everyone a voice is one of the greatest things you can do." He adds that he "got to meet some of the most amazing people, close some of the biggest deals, and develop connections that will last me a lifetime all because I took time to listen to people. Being a good listener can change your life in a positive manner."

8. Act Locally
It may not seem like a big deal, but supporting a local cause, donating clothes, or buying from local farmers' markets or businesses are simple ways you can help your specific region. You may not be able to save the world, but you very well could make a difference in your neck of the woods. Get to know and care about your community.

9. Always Be Polite
How much effort does it take to say, "Thank you," or to hold the elevator door open for someone? Not much at all. However, these acts of kindness can make someone's day. I decided a few years ago that it doesn't matter if someone is ultra rude, condescending, or worse. The way someone else behaves is not going to determine my behavior.

10. Be Yourself
Tiffany Mason has five excellent reasons on Lifehack why you should be yourself. These include being able to align yourself with your values and beliefs, establish your identity, build courage, create boundaries, and find focus and direction.

11. Be Open to Change
Whether trying a new restaurant, traveling to an unknown part of the world, or doing something that has always scared you, you should always be open to change. This allows you to grow because you experience something new. It helps you be high functioning and self-confident if you are not wary of change.

12. Be Respectful
How would you feel if you had just cleaned your home and someone came in and tracked mud everywhere? You'd probably be a little ticked that they hadn't taken off their shoes. Take this mentality and apply it to everyday life. For example, don't toss your trash or cigarette butts on the floor of public restrooms or sidewalks just because someone else will clean it up. Be respectful of others' time, thoughts, ideas, lifestyles, feelings, work, and everything else. You don't have to agree with any of it, but people have a right to their opinions and yours is not necessarily correct.

13. Don't Show Up Empty-handed
Going to a party this weekend at your friend's apartment? Make sure you don't arrive empty-handed. Even if you've been assured that there will be plenty of food and drink, bring along a little something to show you appreciate being invited.

14. Educate Yourself
If you don't understand why one country is invading another, take the time to educate yourself on the current event. Ask a person intimately connected with the event for his or her thoughts. Remember, we're all interconnected, and being aware of different cultures, different people, and what their lives are like can make you a more well-rounded individual. This will also help you understand points of view different from your own.

15. Surprise People
How good does it feel to make someone smile? It feels pretty good, right? Surprise your loved ones or co-workers now and then, with a gift, a night out on the town, or by offering help when you know they could use it.

Becoming a better person doesn't happen overnight, but it is possible. Believe in yourself and know that it is possible!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ได้มากสุดของตัวเอง...สำหรับการที่จะมีทั้งหมดเป็นของคุณ" - ราล์ฟวอลโดเอเมอร์สันเราเคยทำผิดทั้งหมดตลอดทั้งชีวิตของเราที่ไม่เหมือนเราใน - เช่น bullying คนในโรงเรียน หรือบอกสิ่งที่ลำบากเหมือนการโกหกสีขาวเล็กน้อย มีโอกาส อย่างไรก็ตาม คุณคงรู้สึกผิดเล็กน้อย และเพิ่มขึ้นเนื่องจากสถานการณ์ผมเป็นชนที่พยายามคลี่คลายในของฉันทำงานและชีวิตที่บ้าน ไม่เคยจะสมบูรณ์แบบ แต่ไม่หมายความว่า จะไม่พยายามถ้าคุณต้องการจะเติบโตเป็นบุคคล ที่นี่มี 15 วิธีในการทำมากสุดของตัวเอง1. ชมเชยตัวเองทุกเช้าก่อนจะ มีกิจวัตรประจำวันของคุณ ใช้เวลาสองสามนาทีเพื่อให้ตัวเองการชมเชย ว่าคุณชมเชยของเครื่องแต่งกาย ตัดผม หรือว่าคุณเพิ่งเสร็จสิ้นงานใช้ชุดทักษะเฉพาะของคุณ ให้ตัวเองเพิ่มอารมณ์เล็กน้อยจะทำให้คุณมีความสุข และ เมื่อคุณมีความสุขกับตัวเอง อารมณ์ที่สามารถติดต่อกับคุณ สร้างแรงบันดาลใจลำโพงโทนี่ร็อบบินส์มีตราการพูดออกเสียงกับตัวเองวันส่วนใหญ่ไปในสถานะประสิทธิภาพสูงสุด2. อย่าให้ข้อแก้ตัวBlaming หรือของคุณคู่สมรส เจ้านาย ลูกค้าเป็น fruitless และจะได้รับคุณไกล แทนการชี้นิ้ว และทำการเข้าไปจัดการเกี่ยวกับทำไมคุณไม่มีความสุข หรือประสบความสำเร็จในชีวิตส่วนตัว หรือการทำงานของคุณ ความผิดพลาดของคุณเอง และเรียนรู้จากพวกเขา เมื่อคุณทำเช่นนี้ คุณจะเป็นบุคคลที่ดี เมื่อผมเองเริ่มห้องของฉันข้อผิดพลาดและ downfalls ชีวิตของฉันเปิดเองอยู่รอบ ๆ ก็มีความสุข และมีสุขภาพดี และปรับปรุงความสัมพันธ์ของฉันกับภรรยา มีความสุขกว่าที่เคยได้3. ปล่อยความโกรธให้ไปโกรธง่ายพูดมากกว่า ทำ ความโกรธเป็น อารมณ์ปกติสมบูรณ์ คุณไม่สามารถปล่อยให้มันดำรง เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ คุณอาจฉลาดตัดสินใจ และสำคัญ มันอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณ งานวิจัยแนะนำเพนท์ค่าความโกรธอาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหาร นอนหลับยาก และแม้แต่โรคหัวใจได้เพื่อช่วยให้คุณปล่อยความโกรธ Roya R. Rad, MA, PsyD แนะนำให้คุณเขียนความรู้สึกลง สวดมนต์สมาธิ หรือเริ่มต้นการจัดการความคิดของคุณ4. ฝึกให้Joyce Marter, LCPC แนะนำคุณให้อภัย และปล่อยขุ่น เธอบันทึก "ถ้าเหตุผลไม่อื่นมากกว่าตัวเอง การให้อภัยการ untether เองจากประสบการณ์ลบอดีต ใช้เวลาในการนั่งสมาธิ และให้ขอบคุณสำหรับภูมิปัญญาและความรู้จากทุกข์ ฝึกมันตรา 'ให้อภัยคุณ และฉันปล่อยคุณ' "5. มีความซื่อสัตย์ และตรงวิธีจะคุณรู้สึกถ้ารักหรือหุ้นส่วนทางธุรกิจจะโกหกคุณหรือไม่ โอกาสคุณจะเห็นว่าเป็นการละเมิดความไว้วางใจของคุณ ถ้าคุณต้องการให้ บุคคลดีใน ชีวิตส่วนบุคคล หรือการทำงาน คุณควรจะบอกความจริง และระบุอย่างชัดเจนเป็นสิ่งที่คุณกำลังพยายามจะถ่ายทอด เรียนรู้การออกเสียงความคิด ความรู้สึก และความคิดในการเปิด และซื่อสัตย์6. มีประโยชน์ก็นั่งของคุณเพื่อให้ผู้สูงอายุบนรถไฟใต้ดิน ให้ความช่วยเหลือผู้ร่วมงานในโครงการ หรือกำลังขายของชำเมื่อคู่สมรสของคุณกลับมาจากร้านค้า ถูกดีว่าหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุด และมีประสิทธิภาพสูงสุดเพื่อปฏิบัติเป็น คนดี พบว่า ยิ่งฉันช่วยผู้อื่น ที่ดีที่ฉันรู้สึกเกี่ยวกับตัวเองและคนรอบตัว7. ฟังผู้อื่นเป็นบันทึก Jeet Banerjee บน Lifehack "คนฟัง และให้ทุกคนมีเสียงหนึ่งยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถทำ" เขาเพิ่มว่า เขา "ได้พบกับคนดีที่สุด ปิดบางส่วนของข้อเสนอที่ใหญ่ที่สุด และพัฒนาเชื่อมต่อที่จะฉันชีวิตทั้งหมดเนื่องจากผมใช้เวลาฟังคน เป็นผู้ฟังที่ดีสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณในทางบวก"8. พระราชบัญญัติเครื่องมันอาจไม่เหมือนใหญ่ แต่สนับสนุนสาเหตุท้องถิ่น บริจาคเสื้อผ้า หรือซื้อจากตลาดของเกษตรกรท้องถิ่นหรือธุรกิจเป็นวิธีง่าย ๆ ที่คุณสามารถช่วยให้ภูมิภาคของคุณเฉพาะ คุณอาจไม่สามารถบันทึกโลก แต่คุณดีสามารถสร้างความแตกต่างในของคุณคอของป่า ได้รับรู้ และสนใจของชุมชน9. มักจะมีความสุภาพจำนวนความพยายามที่ใช้เวลา พูด "ขอบคุณ หรือกดค้างไว้ประตูลิฟต์เปิดคน ไม่มากเลย อย่างไรก็ตาม พวกเหล่านี้สามารถทำให้วันของคน ฉันตัดสินใจกี่ปีที่ผ่านมาว่า ไม่เป็นไรถ้ามีรุนแรงหยาบ ยอมรับ หรือแย่ ไม่มีการเกิดแบบที่คนอื่นทำงานเพื่อกำหนดลักษณะการทำงานของฉัน10. ได้ด้วยตนเองMason ทิฟฟานี่มีเหตุผลดีห้า Lifehack ทำไมคุณควรให้ตัวเอง เหล่านี้รวมถึงความสามารถในการจัดตำแหน่งตัวเอง มีค่าและความเชื่อของคุณ สร้างตัวตนของคุณ สร้างความกล้าหาญ สร้างขอบเขต และหาโฟกัสและทิศทาง11. สามารถเปิดเพื่อเปลี่ยนว่าพยายามใหม่ร้านอาหาร เดินทางไปโลกไม่รู้จัก หรือทำอะไรที่มีเสมอกลัวคุณ คุณควรเสมอได้เปิดการเปลี่ยนแปลง นี้ช่วยให้คุณสามารถเติบโตได้เนื่องจากคุณพบสิ่งใหม่ สมุดรายวันนี้ช่วยให้คุณเป็นตัวของตัวเองถ้าคุณไม่ระมัดระวังของการเปลี่ยนแปลง และทำงานสูง12. จะเคารพวิธีจะคุณรู้สึกถ้าคุณมีเพียงการทำความสะอาดบ้าน และคนมาติดตามทุกโคลน คุณจะเป็น ticked เล็กน้อยว่า พวกเขาไม่ได้เอาออกรองเท้าของพวกเขา ใช้ความคิดนี้ และนำไปใช้กับชีวิตประจำวัน ไม่โยนตัว ถังขยะของคุณ หรือบุหรี่ butts ชั้น restrooms สาธารณะหรือแยะเพียง เพราะใครจะล้างมัน จะเคารพของคนอื่น ความคิด ความคิด ชีวิต ความรู้สึก งาน และทุกอย่าง คุณไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยกับมัน แต่คนมีสิทธิที่จะแสดงความคิดเห็นของพวกเขา และคุณไม่จำเป็นต้องถูกต้อง13. ไม่แสดงขึ้นมือเปล่าไปปาร์ตี้สุดสัปดาห์นี้ที่อพาร์ทเมนท์ของเพื่อน แน่ใจว่าคุณไม่มามือเปล่า แม้ว่าคุณได้แล้วมั่นใจได้ว่า จะมีอาหารและเครื่องดื่ม นำตามสิ่งเล็กน้อยเพื่อแสดงขอบคุณการเชิญ14. รู้ด้วยตัวเองถ้าคุณไม่เข้าใจทำไมประเทศหนึ่งถูกบุกรุกอีก ใช้เวลารู้เองในเหตุการณ์ปัจจุบัน ถามคนจึงเชื่อมโยงกับเหตุการณ์ในความคิดของเขา หรือเธอ จำไว้ เราไม่เชื่อมต่อกันทั้งหมด และการตระหนักถึงวัฒนธรรมที่แตกต่าง คน และชีวิตของพวกเขาบ้างเช่นสามารถทำให้คุณละยิ่งจาง นี้ยังจะช่วยให้คุณเข้าใจจุดของมุมมองแตกต่างจากของคุณเอง15. แปลกใจคนทำให้คนยิ้มรู้สึกว่าดีอย่างไร รู้สึกดี ขวา แปลกใจคนที่คุณรักหรือเพื่อนร่วมงานตอนนี้แล้ว ด้วยของขวัญ คืนออก ในเมือง หรือเสนอช่วยเมื่อคุณรู้ว่า พวกเขาสามารถใช้เป็น คนดีไม่เกิดขึ้นข้ามคืน แต่ก็เป็นไปได้ เชื่อในตัวเอง และรู้ว่า มันเป็นไปได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทำให้ส่วนใหญ่ของตัวเอง .... ว่าคือทั้งหมดที่มีของคุณ "--Ralph Waldo Emerson. เราได้ทำผิดพลาดตลอดทั้งชีวิตของเราที่ได้ไม่ตรงใส่เราในที่มีแสงที่ดีที่สุด - เช่นการข่มขู่คนที่อยู่ใน โรงเรียนหรือบอกสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นเรื่องโกหกสีขาวเล็ก ๆ น้อย ๆ . จะมีโอกาส แต่คุณอาจจะรู้สึกว่ามีความผิดเล็ก ๆ น้อย ๆ และเติบโตเพราะสถานการณ์. ฉันเป็นคนที่แต่งตัวประหลาดเฉลี่ยพยายามที่จะกลายเป็นดีขึ้นทั้งในการทำงานของฉันและชีวิตที่บ้าน. ฉันจะ ไม่เป็นที่สมบูรณ์แบบ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าผมจะไม่พยายาม. ถ้าคุณต้องการที่จะยังคงเติบโตเป็นคนที่นี่มี 15 วิธีที่จะทำให้มากที่สุดของตัวเอง. 1. ชมเชยตัวเองทุกเช้าก่อนที่คุณจะไปกับคุณกิจวัตรประจำวัน, เวลาไม่กี่นาทีเพื่อให้ตัวเองชมเชยได้. ไม่ว่าคุณจะชมเชยเครื่องแต่งกายทรงผมของคุณหรือวิธีการที่คุณเพิ่งเสร็จสิ้นงานที่ใช้ทักษะของคุณที่ไม่ซ้ำกันให้ตัวเองเพิ่มอารมณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะทำให้คุณมีความสุข. และเมื่อคุณ 'มีความสุขกับตัวเองอีกครั้งอารมณ์ที่สามารถติดต่อไปยังคนรอบข้างคุณ. แรงบันดาลใจลำโพงโทนี่ร็อบบินส์มีมนต์เขาพูดออกมาดัง ๆ ให้กับตัวเองวันที่มากที่สุดที่จะทำให้เขาอยู่ในสถานะที่มีประสิทธิภาพสูงสุดได้. 2 อย่าทำข้อแก้ตัวโทษคู่สมรสของคุณเจ้านายหรือลูกค้าไร้ผลและจะไม่ได้รับคุณไกลมาก แทนการชี้นิ้วมือและข้อแก้ตัวเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณไม่ได้มีความสุขหรือประสบความสำเร็จในชีวิตส่วนตัวหรืออาชีพของคุณเองผิดพลาดของคุณและเรียนรู้จากพวกเขา เมื่อคุณทำเช่นนี้คุณจะกลายเป็นคนที่ดีกว่า เมื่อผมเองเริ่มต้นที่อยู่อาศัยถึงความผิดพลาดของฉันและ downfalls ชีวิตของฉันหันไปรอบตัวเอง ฉันกลายเป็นความสุขและมีสุขภาพดีและความสัมพันธ์ของฉันกับภรรยาของฉันดีขึ้น เรามีความสุขมากขึ้นกว่าที่เคย. 3 ปล่อยให้ไปของความโกรธให้ไปของความโกรธคือพูดง่ายกว่าทำ ในขณะที่ความโกรธเป็นอารมณ์ปกติอย่างสมบูรณ์คุณไม่สามารถปล่อยให้มันเปื่อยเน่า เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้คุณอาจทำให้การตัดสินใจที่ฉลาดและมีความสำคัญมากขึ้นก็อาจมีผลต่อสุขภาพของคุณ การวิจัยแสดงให้เห็นถึงความโกรธถูกกักสามารถก่อให้เกิดปัญหาทางเดินอาหาร, การนอนหลับยากลำบากและแม้กระทั่งโรคหัวใจ. เพื่อช่วยให้คุณปล่อยให้ไปของความโกรธ Roya อาร์ราด, MA, PsyD แสดงให้เห็นคุณเขียนความรู้สึกของคุณลงอธิษฐานหรือนั่งสมาธิหรือเริ่มต้นในการจัดการ ความคิดของคุณ. 4 ปฏิบัติให้อภัยจอยซ์ Marter, LCPC, แนะนำให้คุณให้อภัยและปล่อยให้ไปของความแค้น เธอตั้งข้อสังเกตว่า "ถ้าไม่มีเหตุผลอย่างอื่นมากกว่าตัวเองให้อภัยเพื่อ untether ตัวเองจากประสบการณ์เชิงลบที่ผ่านมา. ใช้เวลาในการนั่งสมาธิและขอขอบคุณสำหรับสติปัญญาและความรู้ที่ได้รับจากความทุกข์ทรมานของคุณ. ปฏิบัติมนต์ 'ฉันยกโทษให้ คุณและผมปล่อยคุณ. '"5 ซื่อสัตย์และตรงที่คุณจะรู้สึกอย่างไรถ้าคนที่คุณรักหุ้นส่วนหนึ่งหรือธุรกิจโกหกกับคุณ? โอกาสที่คุณจะเห็นว่าเป็นการละเมิดความไว้วางใจของคุณ หากคุณต้องการที่จะเป็นคนที่ดีขึ้นทั้งในชีวิตส่วนตัวหรืออาชีพของคุณคุณควรจะบอกความจริงและรัฐเป็นอย่างชัดเจนที่สุดสิ่งที่คุณพยายามที่จะถ่ายทอด เรียนรู้ที่จะเป็นปล้องคิดความรู้สึกและความคิดในลักษณะที่เปิดกว้างและซื่อสัตย์. 6 จะเป็นประโยชน์ไม่ว่าจะให้ขึ้นที่นั่งของคุณไปยังบุคคลที่ผู้สูงอายุที่สถานีรถไฟใต้ดิน, การให้ความช่วยเหลือเพื่อนร่วมงานในโครงการหรือการดำเนินการในร้านขายของชำเมื่อคู่สมรสของคุณกลับมาจากการจัดเก็บที่เป็นประโยชน์เป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพมากที่สุด ปฏิบัติกลายเป็นคนที่ดีกว่า ผมพบว่ายิ่งผมช่วยคนอื่นที่ดีกว่าฉันรู้สึกเกี่ยวกับตัวเองและคนรอบ ๆ ตัวผม. 7 ฟังคนอื่น ๆในฐานะที่เป็น Jeet Banerjee บันทึกใน Lifehack "ฟังผู้คนและให้ทุกคนด้วยเสียงที่เป็นหนึ่งในสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้." เขาเสริมว่า "ได้พบกับบางคนที่น่าตื่นตาตื่นใจที่สุดปิดบางส่วนของข้อเสนอที่ใหญ่ที่สุดและพัฒนาเชื่อมต่อที่จะมีอายุฉันอายุการใช้งานทั้งหมดเพราะผมเอาเวลาที่จะฟังคน. เป็นผู้ฟังที่ดีสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณใน ลักษณะที่เป็นบวก. "8 ทำหน้าที่เฉพาะมันอาจจะไม่ดูเหมือนเป็นเรื่องใหญ่ แต่สนับสนุนสาเหตุท้องถิ่นบริจาคเสื้อผ้าหรือซื้อจากตลาดเกษตรกรท้องถิ่นหรือธุรกิจที่มีวิธีง่ายๆที่คุณสามารถช่วยพื้นที่เฉพาะของคุณ คุณอาจจะไม่สามารถที่จะช่วยโลก แต่คุณเป็นอย่างดีสามารถสร้างความแตกต่างในลำคอของคุณจากป่า ได้รับรู้และการดูแลเกี่ยวกับชุมชนของคุณ. 9 มักจะเป็นคนสุภาพวิธีใช้ความพยายามมากมันจะใช้เวลาที่จะพูดว่า "ขอบคุณ" หรือจะถือประตูลิฟท์เปิดให้บริการสำหรับใครบางคน? ไม่มากเลย แต่การกระทำเหล่านี้ของความเมตตาสามารถทำให้วันของใครบางคน ฉันตัดสินใจที่ไม่กี่ปีที่ผ่านมาว่ามันไม่สำคัญว่าถ้ามีคนพิเศษหยาบคายวางตัวหรือแย่ลง วิธีที่คนอื่นจะทำงานไม่ได้ไปเพื่อตรวจสอบพฤติกรรมของฉัน. 10 เป็นตัวเองทิฟฟานี่เมสันมีห้าเหตุผลที่ดีในการ Lifehack เหตุผลที่คุณควรจะเป็นตัวเอง เหล่านี้รวมถึงความสามารถในการจัดตัวเองกับค่านิยมและความเชื่อของคุณสร้างตัวตนของคุณสร้างความกล้าหาญสร้างขอบเขตและหาโฟกัสและทิศทาง. 11 จะเปิดให้เปลี่ยนไม่ว่าจะพยายามที่ร้านอาหารใหม่เดินทางไปเป็นส่วนหนึ่งที่รู้จักของโลกหรือทำอะไรบางอย่างที่คุณมักจะกลัวคุณก็ควรจะเปิดให้มีการเปลี่ยนแปลง นี้จะช่วยให้คุณเติบโตเพราะคุณพบสิ่งใหม่ ๆ มันจะช่วยให้คุณได้รับการทำงานสูงและมั่นใจตัวเองถ้าคุณไม่ระวังของการเปลี่ยนแปลง. 12 จะเคารพคุณจะรู้สึกอย่างไรถ้าคุณได้เพียงแค่ทำความสะอาดบ้านของคุณและคนที่เดินเข้ามาในการติดตามและโคลนทุก? คุณอาจจะต้องน้อย ticked ว่าพวกเขาไม่ได้เอาออกรองเท้าของพวกเขา ใช้ความคิดนี้และใช้มันกับชีวิตประจำวัน ยกตัวอย่างเช่นไม่โยนถังขยะหรือก้นบุหรี่ของคุณบนพื้นของห้องน้ำสาธารณะหรือทางเท้าเพียงเพราะคนอื่นจะสะอาดขึ้น จะต้องเคารพเวลาของผู้อื่นความคิดความคิดวิถีชีวิตความรู้สึกการทำงานและทุกอย่างอื่น คุณไม่ได้เห็นด้วยกับใด ๆ ของมัน แต่คนมีสิทธิที่จะแสดงความคิดเห็นของพวกเขาและคุณไม่จำเป็นต้องถูกต้อง. 13 อย่าแสดงมือเปล่าไปงานปาร์ตี้สุดสัปดาห์นี้ที่อพาร์ทเม้นของเพื่อนของคุณ? ให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้มาถึงมือเปล่า แม้ว่าคุณจะได้รับการยืนยันว่าจะมีความอุดมสมบูรณ์ของอาหารและเครื่องดื่มนำไปบางสิ่งบางอย่างเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะแสดงให้คุณชื่นชมได้รับเชิญ. 14 รู้ด้วยตัวเองถ้าคุณไม่เข้าใจว่าทำไมประเทศใดประเทศหนึ่งที่บุกรุกอีกใช้เวลาในการรู้ด้วยตัวเองเกี่ยวกับเหตุการณ์ปัจจุบัน ขอให้เป็นคนที่ใกล้ชิดกันกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นสำหรับความคิดของเขาหรือเธอ โปรดจำไว้ว่าเราจะเชื่อมต่อกันทั้งหมดและการตระหนักถึงวัฒนธรรมที่แตกต่างกันคนที่แตกต่างและสิ่งที่ชีวิตของพวกเขาเป็นเช่นสามารถทำให้คุณเป็นบุคคลที่มากขึ้นรอบรู้ นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณเข้าใจจุดของมุมมองที่แตกต่างจากของคุณเอง. 15 เซอร์ไพร์สคนวิธีที่ดีที่มันไม่รู้สึกที่จะทำให้คนยิ้ม? มันให้ความรู้สึกที่ดีงามใช่มั้ย? เซอร์ไพร์สคนที่คุณรักหรือเพื่อนร่วมงานขณะนี้แล้วมีของขวัญคืนออกในเมืองหรือโดยนำเสนอความช่วยเหลือเมื่อคุณรู้ว่าพวกเขาสามารถใช้มัน. กลายเป็นคนที่ดีขึ้นไม่ได้เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน แต่มันก็เป็นไปได้ เชื่อมั่นในตัวเองและรู้ว่ามันเป็นไปได้!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ให้มากที่สุดของตัวเอง . . . นั่นคือทั้งหมดที่คุณ " - Ralph Waldo Emerson

เราทำผิดตลอดชีวิตของเราที่ยังไม่ได้ใส่เราในแสงที่ดีที่สุด -- ชอบกลั่นแกล้งคนอื่นในโรงเรียน หรือบอกสิ่งที่ดูเหมือนคำโกหกเล็ก ๆน้อย ๆสีขาว โอกาสมี แต่คุณอาจจะรู้สึกว่าเป็นความผิดเล็ก ๆน้อย ๆและเติบโตเพราะสถานการณ์

ฉันคนที่แต่งตัวประหลาดเฉลี่ยพยายามดีขึ้นทั้งในงานและชีวิตที่บ้าน ผมจะไม่สมบูรณ์แบบ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าผมจะไม่พยายาม

ถ้าคุณต้องการที่จะยังคงเติบโตเป็นบุคคล ที่นี่ 15 วิธีที่จะทำให้มากที่สุดของตัวคุณเอง

1 ชมตัวเอง
ทุกเช้าก่อนที่คุณไป ด้วยกิจวัตรประจำวันของคุณ ใช้เวลาไม่กี่นาทีเพื่อให้ตัวเองนะ ไม่ว่าคุณจะชมชุดของคุณตัดผม , หรือว่าคุณเพิ่งจบงานที่ใช้ชุดทักษะเฉพาะของคุณ ให้ตัวเองอารมณ์เล็กน้อยเพิ่มจะทำให้คุณมีความสุข และเมื่อคุณมีความสุขกับตัวเอง อารมณ์ที่สามารถติดต่อกับคนรอบตัวคุณ ลำโพงสร้างแรงบันดาลใจ Tony Robbins มีมนตรา เขากล่าวดังๆกับตัวเองที่สุดวันใส่เขาในสถานะประสิทธิภาพสูงสุด

2 อย่าแก้ตัว
ตำหนิคู่สมรสของคุณเจ้านาย หรือลูกค้าจะไร้ผล และจะไม่ได้รับคุณไกลมาก แทนการชี้นิ้ว แก้ตัวว่าทำไมคุณไม่ได้มีความสุข หรือประสบความสำเร็จในชีวิตส่วนตัวหรือมืออาชีพเองความผิดพลาดของคุณและเรียนรู้จากพวกเขา เมื่อคุณทำเช่นนี้ คุณจะกลายเป็นคนที่ดีขึ้น เมื่อผมได้เริ่มใช้ชีวิตในความผิดพลาดและความหายนะ , ชีวิตของฉันเปิดตัวรอบฉันกลายเป็น happier และ healthier และความสัมพันธ์ของฉันกับภรรยาของฉันดีขึ้น เรามีความสุขมากขึ้นกว่าเดิม

3 ปล่อยให้ไปของความโกรธ
ปล่อยให้ไปของความโกรธคือพูดง่ายกว่าทำ ในขณะที่ความโกรธเป็นอารมณ์ปกติ คุณจะปล่อยให้มันเป็นหนอง เมื่อนี้เกิดขึ้น คุณอาจตัดสินใจที่ไม่ฉลาด และที่สำคัญ มันอาจมีผลต่อสุขภาพของคุณ การวิจัยชี้ให้เห็นเก็บความโกรธเอาไว้สามารถทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารปัญหาในการนอน และแม้กระทั่งโรคหัวใจ

เพื่อช่วยให้คุณปล่อยให้ไปของความโกรธ โรยา อาร์ แรด มา psyd , แสดงให้เห็นว่าคุณเขียนความรู้สึกลง สวดมนต์ หรือนั่งสมาธิ หรือเริ่มจัดการกับความคิดของคุณ .

4 . การให้อภัย marter lcpc
จอยซ์ , ว่า คุณให้อภัยและปล่อยให้ไปของความแค้น เธอบันทึกว่า " ถ้าไม่มีเหตุผลอย่างอื่นมากกว่าตัวเองยกโทษให้กับ untether เองจากประสบการณ์เชิงลบของอดีต เอาเวลาไปนั่งสมาธิ และขอบคุณสำหรับความรู้ที่ได้รับจากการเจ็บป่วยของคุณ ฝึกมนต์ ผมยกโทษให้คุณและฉันปล่อยคุณ . ' "

5 จะซื่อสัตย์และตรง
คุณจะรู้สึกยังไงถ้ารักหนึ่งหรือคู่ค้าทางธุรกิจที่โกหกคุณ โอกาสที่คุณจะเห็นได้ว่าเป็นการละเมิดของความไว้วางใจของคุณถ้าคุณต้องการที่จะเป็นคนที่ดีขึ้นทั้งในส่วนบุคคลของคุณหรือชีวิต คุณควรจะบอกความจริงกับรัฐอย่างชัดเจนเป็นไปได้สิ่งที่คุณพยายามจะสื่อ เรียนรู้ที่จะสื่อสารความคิด ความรู้สึก และความคิดในการเปิดและซื่อสัตย์มารยาท

6 เป็นประโยชน์
ว่าให้ขึ้นที่นั่งของคุณเพื่อผู้สูงอายุในรถไฟใต้ดิน ช่วยเหลือเพื่อนร่วมงานในโครงการหรือถือของเมื่อคู่สมรสของคุณกลับมาจากร้าน เป็นประโยชน์ เป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุด เพื่อฝึกการเป็นคนดี ผมพบว่า ยิ่งผมช่วยเหลือคนอื่น ดีกว่าที่ผมรู้สึกเกี่ยวกับตัวเองและคนรอบข้าง

7 ฟังผู้อื่น
เป็นบันทึกในไลฟ์แฮค Jeet Banerjee ," ฟังเสียงประชาชน และให้ทุกคนเป็นหนึ่งในสิ่งที่มากที่สุดที่คุณสามารถทำ . " เขาเสริมว่าเขาได้พบบางส่วนของผู้คนที่น่าตื่นตาตื่นใจที่สุด ปิดบางส่วนของข้อเสนอที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและพัฒนาการเชื่อมต่อจะช่วงชีวิตสุดท้ายเพราะผมเอาเวลาที่จะฟังคนอื่น ๆ การเป็นผู้ฟังที่ดี จะเปลี่ยนชีวิตของคุณในลักษณะที่เป็นบวก "

8
พระราชบัญญัติในท้องถิ่นมันไม่อาจดูเหมือนเป็นเรื่องใหญ่ แต่สนับสนุนให้ท้องถิ่น บริจาคเสื้อผ้า หรือซื้อจากตลาดเกษตรกรท้องถิ่น หรือธุรกิจ เป็นวิธีง่ายๆที่คุณสามารถช่วยให้พื้นที่เฉพาะของคุณ คุณอาจจะไม่สามารถที่จะช่วยโลก แต่คุณเป็นอย่างดีอาจทำให้ความแตกต่างในคอของป่า ได้รับรู้และดูแลเกี่ยวกับชุมชนของคุณ .

9 เสมอสุภาพ
พยายามมากแค่ไหน มันต้องใช้เวลาที่จะพูด" ขอบคุณ " หรือกดประตูลิฟต์เปิดให้ใคร ไม่มากที่ทั้งหมด อย่างไรก็ตาม , เหล่านี้การกระทำของความเมตตาสามารถทำให้วัน ฉันตัดสินใจไม่กี่ปีที่ผ่านมาว่ามันไม่สำคัญว่าใครเป็น Ultra หยาบคาย การวางตัวหรือแย่ลง วิธีที่คนอื่นทำ ไม่ ได้ ไป ตรวจสอบพฤติกรรมของฉัน

10 เป็นตัวของตัวเอง
ทิฟฟานี่เมสันมีห้าเหตุผลที่ดีในไลฟ์แฮคทำไมคุณควรเป็นตัวของตัวเองเหล่านี้รวมถึงสามารถจัดเองกับค่านิยมและความเชื่อของคุณ สร้างเอกลักษณ์ สร้างความกล้า สร้างขอบเขต และหาโฟกัสและทิศทาง

11 จะเปิดให้เปลี่ยน
ว่าพยายามร้านอาหารใหม่เดินทางไปเป็นส่วนที่ไม่รู้จักของโลก หรือการทำอะไรที่ได้เสมอ คุณกลัว คุณเสมอควรเปิดการเปลี่ยนแปลงนี้จะช่วยให้คุณเติบโตเพราะคุณมีประสบการณ์อะไรใหม่ มันช่วยให้คุณสามารถทํางานสูงและมั่นใจตัวเองหากคุณไม่ระวังเปลี่ยน

12 จะเคารพ
คุณรู้สึกอย่างไร ถ้าคุณเพิ่งทำความสะอาดบ้านและมีคนมาและติดตามโคลนเต็มไปหมด คุณอาจเป็นเพียงเล็กน้อยที่พวกเขาไม่พาฉันออกจากรองเท้าของพวกเขา เอาความคิดนี้ และใช้ในชีวิตประจําวันเช่น ไม่ทิ้งขยะ หรือก้นบุหรี่บนพื้นของห้องน้ำสาธารณะ หรือทางเท้า เพราะคนอื่นจะสะอาดขึ้น จะเคารพเวลาของผู้อื่น ความคิด , ความคิด , ชีวิต , ความรู้สึก , ทำงาน , และทุกอย่างอื่น คุณไม่ต้องเห็นด้วยกับมัน แต่ประชาชนมีสิทธิที่จะแสดงความคิดเห็นและคุณไม่จําเป็นต้องแก้ไข

13 ไม่มามือเปล่า
จะไปงานเลี้ยงวันหยุดสุดสัปดาห์นี้ที่ห้องของเพื่อนคุณ ? ให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้มามือเปล่า ถ้าคุณมั่นใจว่า จะมีความอุดมสมบูรณ์ของอาหารและดื่มไปนิดหน่อยเพื่อให้คุณชื่นชมการเชิญ

14 อบรมบ่มนิสัยตัวเอง
ถ้าคุณไม่เข้าใจว่าทำไมประเทศหนึ่งถูกบุกรุกอีก เอาเวลาไปศึกษาด้วยตนเอง ในงานปัจจุบันขอให้คนที่เกี่ยวกับเหตุการณ์ในความคิดของเขาหรือเธอ โปรดจำไว้ว่าเรากำลังเชื่อมต่อระหว่างกันทั้งหมด และมีการตระหนักถึงความแตกต่างทางวัฒนธรรม ผู้คนที่แตกต่างกันและสิ่งที่ชีวิตก็เหมือนจะทำให้คุณเป็นบุคคลที่รอบรู้มากขึ้น นี้จะช่วยให้คุณเข้าใจจุดของมุมมองที่แตกต่างจากของคุณเอง

15 เซอร์ไพรส์คน
อย่างไรดี รู้สึกยังไงที่ได้ทำให้ใครบางคนยิ้มมันรู้สึกดีใช่ไหม เซอร์ไพร์สคนที่คุณรักหรือเพื่อนร่วมงานแล้ว กับของขวัญคืนออกในเมือง หรือเสนอความช่วยเหลือเมื่อคุณรู้ว่าพวกเขาสามารถใช้มัน

เป็นคนที่ดีกว่าไม่ได้เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน แต่มันก็เป็นไปได้ เชื่อในตัวเอง และรู้ว่ามันเป็นไปได้