There were significant improvements

There were significant improvements after the training period in the VO2peak (DT: 2.4%, ES = moderate; MT: 4.2%, ES = large) and the VIFT (DT: 2.2%, ES = small; MT: 6.3%, ES = large) for both, DT and MT, with no differences between training protocols. Results also showed a large increase in the 505 agility test following MT, while no changes were reported in the other tests (sprint and CMJ), neither for MT, nor DT.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีปรับปรุงที่สำคัญหลังจากรอบระยะเวลาการฝึกอบรมในการ VO2peak (DT: 2.4%, ES =ปานกลาง MT: 4.2%, ES =ใหญ่) และ VIFT (DT: 2.2%, ES =เล็ก MT: 6.3%, ES =ใหญ่) DT และ MT ด้วยไม่มีความแตกต่างระหว่างโพรโทคอการฝึกอบรม ผลยังแสดงให้เห็นว่าเพิ่มขนาดใหญ่ในการทดสอบความคล่องตัว 505 ไป MT ในขณะที่มีรายงานมีการเปลี่ยนแปลงในการทดสอบอื่น ๆ (วิ่งว่ายน้ำและ CMJ), ไม่สำหรับ MT หรือ DT.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีการปรับปรุงที่สำคัญหลังจากระยะเวลาการฝึกอบรมใน VO2peak (DT: 2.4% ES = ปานกลางมอนแทนา: 4.2% ES = ขนาดใหญ่) และ VIFT (DT: 2.2% ES = ขนาดเล็กมอนแทนา: 6.3% ES = ขนาดใหญ่) สำหรับทั้งสอง DT และ MT ที่มีความแตกต่างระหว่างโปรโตคอลการฝึกอบรม ผลการค้นหายังแสดงให้เห็นเพิ่มขึ้นมากในการทดสอบความคล่องตัวต่อไป 505 ตันในขณะที่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่ได้รับรายงานในการทดสอบอื่น ๆ (Sprint และ CMJ) ค่าสำหรับ MT หรือ DT

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มีการปรับปรุงที่สำคัญหลังจากระยะเวลาการฝึกอบรมใน vo2peak ( DT : 2.4 % , E = ปานกลาง ; ตัน : 4.2 % , E = ใหญ่ ) และ vift ( DT : 2.2 % , E = เล็ก ตัน : 6.3% , E = ใหญ่ ) ทั้ง DT และ ตัน ไม่มีความแตกต่างระหว่างโปรโตคอล การฝึกอบรม พบการเพิ่มขนาดใหญ่ใน 505 ตัวทดสอบต่อไปนี้ตัน ในขณะที่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงในการรายงานการทดสอบอื่น ๆ ( Sprint และ CMJ ) หรือ MT หรือ DT .