Functional strength and explosive m

Functional strength and explosive movements against medium to heavy resistance. Maximum power is trained by working in an intensity range of 55 to 85% of your maximum intensity (1 RM)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แรงงานและการย้ายระเบิดกับสื่อการต้านทานอย่างหนัก อำนาจสูงสุดคือการฝึกอบรม โดยทำงานในช่วงความเข้ม 55-85% ของความเข้มสูงสุดของคุณ (1 RM)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความแรงของการทำงานและการเคลื่อนไหวของระเบิดกับสื่อกลางในการต้านทานหนัก อำนาจสูงสุดได้รับการฝึกฝนโดยการทำงานในช่วงที่ความเข้มของ 55-85% ของความเข้มสูงสุดของคุณ (1 RM)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พลังการทำงานและการเคลื่อนไหวของระเบิดต่อต้านปานกลางความต้านทานหนัก อำนาจสูงสุดคือการ ทำงานในช่วงความเข้ม 55 ถึง 85% ของความเข้มสูงสุด ( 1 RM )