Slowly turn your palms up towards t

Slowly turn your palms up towards the ceiling and push your arms up.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เปิดศอกขึ้นไปทางเพดาน แล้วดันแขนของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ค่อยๆหันฝ่ามือของคุณขึ้นไปที่เพดานและผลักดันแขนของคุณขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ค่อยๆเปิดปาล์มของคุณขึ้นสู่เพดาน และดันแขนขึ้น