Brush your teeth at least twice a d

Brush your teeth at least twice a day using:
small circular movements
toothpaste that contains fluoride
A pea-sized blob of fluoride toothpaste is enough. Fluoride helps to strengthen and protect teeth.
Make sure that you replace your toothbrush regularly when the bristles get out of shape. This is usually around every three months.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แปรงฟันอย่างน้อยสองวันโดยใช้:เคลื่อนไหวแบบวงกลมขนาดเล็กยาสีฟันที่ประกอบด้วยฟลูออไรด์Blob ขนาดดอกอัญชัญของยาสีฟันฟลูออไรด์ก็พอ ฟลูออไรด์ช่วยเสริมสร้าง และปกป้องฟันตรวจสอบให้แน่ใจว่า คุณแทนแปรงสีฟันของคุณอย่างสม่ำเสมอเมื่อ bristles ได้รับประโยชน์จากรูปร่าง โดยปกติสถานทุกสามเดือน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งโดยใช้:
การเคลื่อนไหวเล็ก ๆ กลม
ยาสีฟันที่มีฟลูออไร
หยดถั่วขนาดของยาสีฟันฟลูออไรก็พอ ฟลูออไรจะช่วยในการเสริมสร้างและป้องกันฟัน.
ให้แน่ใจว่าคุณเปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณอย่างสม่ำเสมอเมื่อขนแปรงได้รับการออกของรูปร่าง ซึ่งมักจะเป็นรอบทุกสามเดือน