It’s a no-brainer. Exercise burns c

It’s a no-brainer. Exercise burns calories. The more you exercise, the easier it is to keep your weight under control. But remember that exercise is not a free pass to eat everything in sight! To burn 100 calories, most people need to walk or run about one mile. And one little chocolate M&M candy contains the amount of calories it would take to run or walk the length of a football field! So be sure not to overestimate the amount of calories you’re burning.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ก็ไม่รู้มั้ย ออกกำลังกายเผาผลาญแคลอรี่ ยิ่งคุณออกกำลังกาย ที่ง่ายก็คือการให้น้ำหนักของคุณภายใต้การควบคุม แต่จำไว้ว่า การออกกำลังกายไม่ผ่านฟรีกินทุกสิ่งทุกอย่างในสายตา การเผาไหม้แคลอรี่ 100 คนส่วนใหญ่จำเป็นต้องเดิน หรือวิ่งหนึ่ง และหนึ่งน้อยช็อกโกแลต M & M ลูกกวาดประกอบด้วยจำนวนแคลอรี่ก็จะไปวิ่ง หรือเดินความยาวของฟิลด์ฟุตบอล ดังนั้นจึง ควรจะ overestimate จำนวนแคลอรี่ที่คุณกำลังเขียน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มันไม่มีเกมง่ายๆ การออกกำลังกายเผาผลาญแคลอรี่ มากกว่าที่คุณออกกำลังกายที่ง่ายขึ้นคือการให้น้ำหนักของคุณภายใต้การควบคุม แต่จำไว้ว่าการออกกำลังกายไม่ได้ส่งฟรีที่จะกินทุกอย่างในสายตา! ในการเผาผลาญแคลอรี่ 100 คนส่วนใหญ่ต้องเดินหรือวิ่งประมาณหนึ่งไมล์ และเป็นหนึ่งในช็อคโกแลตขนมเล็ก ๆ น้อย ๆ M & M มีปริมาณแคลอรี่ก็จะใช้เวลาในการวิ่งหรือเดินความยาวของสนามฟุตบอล! เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ประเมินค่าสูงปริมาณของแคลอรี่ที่คุณเผาไหม้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันไม่มีเกมง่ายๆ . ออกกำลังกายเผาผลาญแคลอรี่ ยิ่งคุณออกกำลังกาย ง่ายที่จะรักษาน้ำหนักของคุณภายใต้การควบคุม แต่อย่าลืมว่า การออกกำลังกายไม่ได้เป็นอิสระที่จะกินทุกอย่างในสายตา ! เผา 100 แคลอรี่ คนส่วนใหญ่ต้องเดินหรือวิ่งประมาณหนึ่งไมล์ และหนึ่งเล็ก ๆน้อย ๆช็อกโกแลต M & M ขนมที่มีปริมาณแคลอรีก็จะใช้เวลาวิ่งหรือเดิน ความยาวของสนามฟุตบอล !เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ อย่ามองข้าม ปริมาณของแคลอรี่ที่คุณกำลังเผาไหม้