MethodSteaming is a great way to co

Method

Steaming is a great way to cook veg. It keeps in so many of the vitamins lost by boiling, and can be done in stacked steamer baskets. Best of all, though, it only takes up one ring of your cooker!

The butters are easy to make and can be done way ahead. Keep any leftovers in your freezer and use a slice when you cook a steak. Don’t cook all the vegetables or you’ll have far too many – just pick your two favourites.

Make the flavoured butters. If you are making the turnips, pound the garlic, chilli and sun-dried tomatoes to a paste in a pestle and mortar. Add seasoning and the butter and pound well. Dollop onto a sheet of greaseproof paper and roll into a cylinder, twisting the ends like Christmas crackers. Place in the freezer to firm up.

For the carrots, pound the sugar, zest, cumin seeds and thyme; for the broccoli, the rosemary and anchovies; for the mangetout, mix the lemon juice and zest. Then add the seasoning and butter, pound and roll into Christmas cracker shapes, as before.

Put the veg in a 2-layer steamer. Carrots should be nearest to the heat, then baby turnips, then broccoli florets, then mangetout. Steam for 10 minutes and serve each vegetable with circles of flavoured butter melted over the top.
Read more at http://www.jamieoliver.com/recipes/vegetables-recipes/steamed-vegetables-with-flavoured-butters/#zCbUGZry4KF2RBxb.99

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิธีการนึ่งได้แนะนำให้ปรุงอาหาร veg มันช่วยในให้วิตามินสูญหาย โดยการต้ม และสามารถทำได้ในตะกร้านึ่งซ้อน ดีที่สุดทั้งหมด แม้ว่า มันจะขึ้นวงแหวนหนึ่งของเตาของคุณButters ที่มีให้ และสามารถทำได้ทางข้างหน้า ให้มีเหลือในตู้เย็นของคุณ และใช้สไลด์เมื่อคุณทำอาหารสเต็ก ไม่ปรุงอาหารผักทั้งหมด หรือคุณจะได้ไกลมาก – เพียงเลือกรายการโปรดของคุณทั้งสองButters รสได้ ถ้าคุณกำลังทำการผลิต ปอนด์กระเทียม พริก และมะเขือเทศแดดเดียวไปวางใน pestle และปูน เพิ่มเครื่องปรุงรสและเนยที่ และปอนด์ด้วย ช้อนลงบนแผ่นกระดาษ greaseproof และม้วนเป็นทรงกระบอก บิดปลายเช่นคริสต์มาสตัง ในตู้เย็นที่จะกำหนดค่า สำหรับแครอท ปอนด์น้ำตาล zest ผงยี่หร่าเมล็ด และ thyme บรอกโคลี โรสแมรี่ และปลา กะตัก สำหรับ mangetout ผสมน้ำมะนาวและเซสท์ แล้วปรุงรสเพิ่มเนย ปอนด์ และม้วนเป็นรูปทรงตังคริสต์มาส เป็นมาก่อน ใส่ veg ในนึ่ง 2 ชั้น แครอทควรยื่นความ ร้อน แล้วเด็ก ผลิต แล้ว florets บรอกโคลี แล้ว mangetout ไอน้ำ 10 นาที และบริการผักแต่ละวงรสเนยหลอมกว่าด้านบนอ่านเพิ่มเติมที่ http://www.jamieoliver.com/recipes/vegetables-recipes/steamed-vegetables-with-flavoured-butters/#zCbUGZry4KF2RBxb.99

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธีการนึ่งเป็นวิธีที่ดีในการปรุงอาหารผัก มันช่วยให้ในจำนวนมากดังนั้นของวิตามินที่หายไปโดยการต้มและสามารถทำได้ในตะกร้านึ่งซ้อนกัน ดีที่สุดของทั้งหมด แต่ก็ใช้เวลาเพียงหนึ่งแหวนหม้อหุงคุณ! เนยเป็นเรื่องง่ายที่จะทำและสามารถทำได้ทางข้างหน้า ให้เหลือใด ๆ ในช่องแช่แข็งของคุณและใช้ชิ้นเมื่อคุณปรุงอาหารสเต็ก อย่าปรุงอาหารผักทั้งหมดหรือคุณจะมีมากเกินไป -. เพียงแค่รับสองรายการโปรดของคุณให้เนยรส ถ้าคุณกำลังทำผักกาดที่โขลกกระเทียมพริกและมะเขือเทศตากแห้งไปวางในสากและครก เพิ่มรสและเนยและปอนด์ดี dollop ลงบนแผ่นกระดาษท่ีต้านทานนำ้มันและม้วนเข้าไปในกระบอกสูบที่บิดปลายเช่นแครกเกอร์คริสมาสต์ สถานที่ในช่องแช่แข็งที่จะกระชับขึ้น. สำหรับแครอทปอนด์น้ำตาลเอร็ดอร่อย, เมล็ดยี่หร่าโหระพาและ; สำหรับผักชนิดหนึ่งที่โรสแมรี่และแอนโชวี่; สำหรับ mangetout ผสมน้ำมะนาวและความเอร็ดอร่อย แล้วเพิ่มรสและเนยปอนด์และม้วนเป็นรูปทรงข้าวเกรียบคริสต์มาสเป็นมาก่อน. ใส่ผักในเรือกลไฟ 2 ชั้น แครอทควรจะใกล้เคียงที่สุดกับความร้อนแล้วผักกาดทารกแล้วดอกบรอกโคลีแล้ว mangetout อบไอน้ำเป็นเวลา 10 นาทีและให้บริการผักแต่ละคนมีวงกลมของเนยรสละลายไปด้านบน. อ่านเพิ่มเติมได้ที่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิธี

นึ่งเป็นวิธีที่ดีในการปรุงอาหารผัก มันในมากของวิตามินที่สูญเสียโดยการต้ม และสามารถทำซ้อนตะกร้าทื่นึ่ง ที่ดีที่สุดของทั้งหมด แต่ใช้เวลาเพียงหนึ่งแหวนของหม้อของคุณ

เนยจะทำง่ายและสามารถทำได้ทางข้างหน้า เก็บเศษใด ๆในตู้เย็นของคุณและใช้ชิ้นเมื่อคุณปรุงอาหารสเต็กอย่าปรุงอาหารผักทั้งหมด หรือคุณจะได้ไกลมากเกินไป–เลือกแค่สองรายการโปรดของคุณ

ให้รสเนย . ถ้าคุณกำลังทำหัวไชเท้าโขลกกระเทียม พริกและมะเขือเทศแห้งดวงอาทิตย์เพื่อวางในสากและครก เพิ่มเครื่องปรุงรสและเนยและปอนด์ด้วย dollop ลงบนแผ่นกระดาษท่ีต้านทานนํา้มัน และม้วนเป็นทรงกระบอก ปลายเหมือนกะเทาะคริสต์มาส บิดไปบิดมาสถานที่ในช่องแช่แข็งให้มั่นคงขึ้น

สำหรับแครอท , zest ปอนด์น้ำตาล เมล็ดยี่หร่าโหระพา ; ผักชนิดหนึ่ง , โรสแมรี่ และปลาแอนโชวี่ เพราะถั่วเมล็ดเล็กมาก ผสมมะนาว และความสนุกสนาน จากนั้นใส่เครื่องปรุงและเนย , ปอนด์และม้วนเป็นคริสต์มาสแครกเกอร์รูปร่างเหมือนเดิม

ใส่ผักในหม้อ 2 ชั้น . แครอทน่าจะใกล้ความร้อน แล้วน้องผักกาด ,แล้วผักชนิดหนึ่ง florets แล้วถั่วเมล็ดเล็กมาก . อบ 10 นาที และให้บริการกับวงการของผักแต่ละรสเนยละลายอยู่ด้านบน
อ่านเพิ่มเติมที่ http : / / www.jamieoliver . com / เค้ก / สูตรอาหาร / ผักนึ่งกับผักปรุงรสเนย / # zcbugzry4kf2rbxb.99