All visits began with three minutes

All visits began with three minutes’ warm up
on a static exercise bicycle. Patients were
taught to squat on the wall, with hips, knees,
and feet in alignment until their hips were at 90
degrees. Patients were instructed to hold this
position for 10 seconds and repeat the exercise
10 times.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เข้าชมทั้งหมดเริ่มต้น ด้วย 3 นาทีอุ่นขึ้นจักรยานออกกำลังกายแบบคง ผู้ป่วยได้นักเรียน squat บนผนัง กับสะโพก เข่าและเท้าในตำแหน่งจนถึงสะโพกของพวกเขาที่ 90องศา ผู้ป่วยที่ถูกสั่งให้เก็บนี้ตำแหน่ง 10 วินาที และทำซ้ำการออกกำลังกาย10 ครั้ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การเข้าชมทั้งหมดเริ่มต้นด้วยการอบอุ่นสามนาทีขึ้นบนจักรยานออกกำลังกายแบบคงที่ ผู้ป่วยที่ได้รับการสอนให้หมอบบนผนังที่มีสะโพกหัวเข่าและเท้าในการจัดตำแหน่งจนถึงสะโพกของพวกเขาอยู่ที่90 องศา ผู้ป่วยที่ได้รับคำสั่งให้ถือนี้ตำแหน่งเป็นเวลา 10 วินาทีและทำซ้ำการออกกำลังกาย 10 ครั้ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การเยี่ยมชมทั้งหมดเริ่มด้วย 3 นาทีอุ่น
บนจักรยานออกกำลังกายแบบคงที่ ผู้ป่วย
สอนให้หมอบบนผนัง กับ สะโพก หัวเข่า และเท้าในแนวจนสะโพก

อยู่ที่ 90 องศา ผู้ป่วยที่ถูกสั่งให้อยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 10 วินาทีและทำซ้ำ

ฝึก 10 ครั้ง