Elicitation of the relaxation respo

Elicitation of the relaxation response is actually quite easy. There are two essential steps:
1. Repetition of a word, sound, phrase, prayer, or muscular activity.
2. Passive disregard of everyday thoughts that inevitably come to mind and the return
to your repetition.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สอบถามของการตอบสนองการพักผ่อนที่เป็นจริงค่อนข้างง่าย มีสองขั้นตอนสำคัญคือ:
1 การซ้ำซ้อนของคำเสียง, วลี, คำอธิษฐานหรือกิจกรรมของกล้ามเนื้อ.
2 ไม่สนใจที่แฝงความคิดในชีวิตประจำวันที่หลีกเลี่ยงไม่มาใจและการกลับมา
การทำซ้ำของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Elicitation ของผลตอบรับเป็นเป็นจริงค่อนข้างง่าย มีสองขั้นตอนสำคัญ:
1 ซ้ำคำ เสียง วลี คำอธิษฐาน หรือกล้ามเนื้อกิจกรรม.
2 Disregard แฝงความคิดทุกวันย่อมมาสู่จิตใจและการกลับมา
การซ้ำของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

elicitation ของการตอบสนองต่อการผ่อนคลายที่แท้จริงแล้วคือเรื่องง่ายมาก มีสองขั้นตอนที่จำเป็น:
1 การเล่นซ้ำของคำด้วยวลีเสียงคำอธิษฐานหรือการทำงานของกล้ามเนื้อ.
2 . ไม่มีพัดลมไม่ต้องคำนึงถึงความคิดในชีวิตประจำวันที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้เข้ามาในความคิดและกลับไปที่
ซึ่งจะช่วยในการทำซ้ำของคุณ