Fat is super good at energy storage

Fat is super good at energy storage. In nutrition, we talk about energy in “calories” which is really a measure of heat.
But, basically, the first thing to know about fat is that it is energy dense. So per gram,
fat has more than twice the energy of protein or carbohydrates.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไขมันเป็นซุปเปอร์ที่ดีที่เก็บพลังงาน ในโภชนาการ ที่เราพูดถึงพลังงานใน "แคลอรี่" ซึ่งเป็นการวัดความร้อนแต่ โดยทั่วไป สิ่งแรกที่ต้องรู้เกี่ยวกับไขมันคือ ว่า มันเป็นพลังงานหนาแน่น นั้นต่อกรัมไขมันมีมากกว่าสองเท่าของพลังงานของโปรตีนหรือคาร์โบไฮเดรต

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไขมันเป็นซุปเปอร์ที่ดีในการจัดเก็บพลังงาน ในด้านโภชนาการที่เราพูดคุยเกี่ยวกับการใช้พลังงานใน "แคลอรี่" ซึ่งจริงๆตัวชี้วัดของความร้อน.
แต่โดยทั่วไปสิ่งแรกที่ต้องรู้เกี่ยวกับไขมันก็คือว่ามันเป็นพลังงานที่มีความหนาแน่นสูง ดังนั้นต่อกรัม,
ไขมันมีมากกว่าสองเท่าของการใช้พลังงานของโปรตีนหรือคาร์โบไฮเดรต

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไขมันเป็นซุปเปอร์ที่ดีที่เก็บพลังงาน ในด้านโภชนาการ เราพูดคุยเกี่ยวกับพลังงานใน " แคลอรี " ซึ่งเป็นวัดของความร้อนแต่โดยพื้นฐานแล้ว สิ่งแรกที่ต้องรู้เกี่ยวกับไขมันเป็นพลังงานหนาแน่น ดังนั้น ต่อ กรัมไขมันมีมากกว่าสองเท่าของพลังงาน โปรตีน หรือคาร์โบไฮเดรต