Carbohydrate intake is essential fo

Carbohydrate intake is essential for the storage of glycogen in liver and muscle and should be consumed according to timing intake of each training sessions to ensure optimal pre and post-workout nutrition.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บริโภคคาร์โบไฮเดรตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเก็บไกลโคเจนในตับและกล้ามเนื้อ และควรใช้ตามกำหนดเวลาบริโภคของแต่ละการฝึกอบรมให้เหมาะสมก่อนและหลังการออกกำลังกายโภชนาการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปริมาณคาร์โบไฮเดรตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการจัดเก็บข้อมูลของไกลโคเจนในตับและกล้ามเนื้อและควรบริโภคตามปริมาณระยะเวลาของแต่ละการฝึกอบรมเพื่อให้แน่ใจว่าก่อนที่ดีที่สุดและโภชนาการการออกกำลังกายการโพสต์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การบริโภคคาร์โบไฮเดรตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระเป๋าของไกลโคเจนในตับ และกล้ามเนื้อ และควรใช้ตามระยะเวลาการบริโภคของแต่ละเซสชันการฝึกอบรมให้เหมาะสมก่อนและโภชนาการโพสต์การออกกําลังกาย