Does YOUR child wake up in the nigh

Does YOUR child wake up in the night? Difficulty sleeping could be an early warning sign of mental health problems, experts say
• Children are now sleeping less than previous generations, experts warn
• Poor sleep in kids is linked to autism, anxiety, depression, schizophrenia
• Nightmares may independently predict a person's risk of suicide
• Loss of sleep may worsen or cause mental illness – or be a symptom of it
Children who have trouble sleeping are more likely to develop mental health problems, researchers warned today. They say that disturbed sleep in children could be a sign of problems including anxiety, depression or schizophrenia, and disorders such as autism.
Researchers from Goldsmiths, University of London, and Tel Aviv University have reviewed several scientific studies and believe that sleep may be a key to understanding of how people develop mental illnesses. Insomnia, disturbed sleep and nightmares are associated with a greater likelihood of developing mental health problems in later childhood or adulthood.
Dr Alice Gregory of Goldsmiths said: 'Disorders typically start early in life so it's negligent to ignore the childhood and adolescence period when trying to understand the development of psychopathology. 'Sleep can be assessed very early in life and has found to constitute an early risk indicator of later problems. 'Sleep disturbances may serve as a red flag for the development of a host of other disorders.' She cited research showing that sleep problems during adolescence often precede the development of depression – which suggests early detection of sleep problems may therefore be useful.
It is also easier to deal with sleeping problems than mental illnesses.She said: 'Parents and young people might find that discussing sleep is easier compared to other difficulties, so it can act as a gateway to better communication about those difficulties.'The authors point out research that finds nightmares and 'night terrors' in children may be associated with the later development of psychotic episodes such as schizophrenia.Children who go on to be diagnosed with mania or bi-polar disorder are also found to have irregular sleeping patterns and shorter hours asleep.
The researchers add: 'it has also been proposed that nightmares may be an independent predictor of suicidality [likelihood to commit suicide] in youth'.The researchers found that while sleep problems are common among children, improving sleep also helps benefit other kinds of behaviour, such as increasing a child's sense of security, as well as reducing irritability and crying. The authors note some research has found that 'co-sleeping' – a child sleeping in their parents' bed – is a common way to deal with anxiety in children. But they warn co-sleepng often leads to worse quality sleep, so may be counter-productive.
The relationship between sleep and mental illness is complex. The researchers note that loss of sleep may worsen or cause mental illness, or be a marker of mental illness. Interventions include improving bedtime routines or 'sleep hygiene', ensuring no drinks containing caffeine are taken and even adenoid surgery to prevent sleep apnoea. 'Night terrors' can be treated by waking up the child suffering from the nightmare during the night before it is expected to start, and then allowing them to return to sleep.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่เด็กตื่นนอนในเวลากลางคืน นอนหลับยากอาจจะเป็นสัญญาณเตือนเริ่มต้นของปัญหาสุขภาพจิต ผู้เชี่ยวชาญกล่าว•เด็กน้อยกว่ารุ่นก่อนหน้านี้นอน ผู้เชี่ยวชาญเตือน•คนจนที่นอนในเด็กจะเชื่อมโยงกับโรคออทิซึม วิตกกังวล ซึมเศร้า โรคจิตเภท ฝันร้าย•อิสระอาจทำนายความเสี่ยงของผู้ฆ่าตัวตาย•สูญเสียของการนอนหลับอาจ worsen ทำให้เกิดการเจ็บป่วยโรคจิต – หรือเป็นอาการของมันนักวิจัยเตือนเด็กที่มีปัญหาในการนอนหลับมีแนวโน้มที่จะพัฒนาปัญหาสุขภาพจิต หรือวันนี้ พวกเขาพูดว่า รบกวนการนอนหลับในเด็กอาจจะเป็นสัญญาณของปัญหารวมทั้งความวิตกกังวล ซึมเศร้า หรือโรคจิตเภท และความผิดปกติเช่นโรคออทิซึมนักวิจัยจาก Goldsmiths มหาวิทยาลัยลอนดอน โทรลมหาวิทยาลัย และมีทบทวนการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลาย และเชื่อว่า การนอนหลับอาจเป็นคีย์ให้เข้าใจว่าคนพัฒนาโรคจิต นอนไม่หลับ รบกวนการนอนหลับ และฝันร้ายเชื่อมโยงกับโอกาสที่มากขึ้นของการพัฒนาปัญหาสุขภาพจิตในวัยเด็กหรือวัยผู้ใหญ่ได้ในภายหลัง ดร.อลิซเกรกอรีของ Goldsmiths กล่าวว่า: ' โรคมักเริ่มต้นในชีวิตดังนั้นจึง negligent เมินระยะวัยเด็กและวัยรุ่นเมื่อพยายามที่จะเข้าใจการพัฒนาของ psychopathology ' ปสามารถประเมินแรกสุดในชีวิต และได้พบว่าเป็นตัวบ่งชี้ความเสี่ยงช่วงปัญหาภายหลัง 'รบกวนการนอนหลับอาจทำหน้าที่เป็นธงสีแดงสำหรับการพัฒนาของโรคอื่น ๆ ' เธออ้างงานวิจัยที่แสดงว่า ปัญหาการนอนหลับในช่วงวัยรุ่นมักจะอยู่หน้าการพัฒนาของโรคซึมเศร้า – การตรวจหาปัญหานอนหลับดังนั้นอาจมีประโยชน์ก็ยังสามารถจัดการกับการนอนไม่หลับกว่าโรคจิต เธอกล่าวว่า: "ผู้ปกครองและเยาวชนอาจค้นหาว่า คุยนอนง่ายเปรียบเทียบกับความยากลำบากอื่น ๆ เพื่อให้มันสามารถทำหน้าที่เป็นเกตเวย์การสื่อสารที่ดีขึ้นเกี่ยวกับความยากลำบากเหล่านั้นได้' จุดผู้เขียนวิจัยที่ค้นหาฝันร้ายและ 'คืน terrors' ในเด็ก อาจจะเกี่ยวข้องกับการพัฒนาตอน psychotic เช่นโรคจิตเภทในภายหลังได้ เด็กไปการวินิจฉัยเป็น mania หรือโรคสองขั้วยังพบรูปแบบการนอนที่ผิดปกติและชั่วโมงหลับสั้นนักวิจัยเพิ่ม: 'ก็ได้แล้วเสนอว่า ฝันร้ายอาจเป็น predictor อิสระของ suicidality [โอกาสฆ่า] เยาวชน' นักวิจัยพบว่า ในขณะที่ปัญหาการนอนหลับที่พบบ่อยในเด็ก ปรับปรุงนอนหลับยังช่วยประโยชน์อื่น ๆ ชนิดของพฤติกรรม เพิ่มความปลอดภัย เด็กตลอดจนลด irritability และร้องไห้ หมายเหตุผู้เขียนงานวิจัยบางอย่างพบที่ 'ร่วมนอน' -เด็กนอนเตียงของพ่อ – เป็นวิธีการจัดการกับความวิตกกังวลในเด็กทั่วไป แต่พวกเขาเตือนบริษัท sleepng มักทำให้คุณภาพแย่นอน ดังนั้น อาจจะ counter-productiveความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับและการเจ็บป่วยโรคจิตมีความซับซ้อน นักวิจัยทราบว่า สูญเสียของการนอนหลับอาจ worsen ทำให้เกิดการเจ็บป่วยของจิต หรือเป็นเครื่องหมายของการเจ็บป่วยโรคจิต การแทรกแซงมีกิจวัตรการนอนหรือการนอนสบายปลอดภัย' ในการปรับปรุง มั่นใจไม่มีเครื่องดื่มที่ประกอบด้วยคาเฟอีนจะถูกนำและ adenoid แม้การผ่าตัดเพื่อป้องกัน apnoea ป สามารถรักษา "terrors คืน' โดยตื่นเด็กทุกข์ทรมานจากฝันร้ายในคืนก่อนที่คาดว่าจะเริ่มต้น และอนุญาตให้กลับไปนอนได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บุตรของคุณตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืน? การนอนหลับยากอาจจะเป็นสัญญาณเตือนภัยเริ่มต้นของปัญหาสุขภาพจิตผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเด็ก•ตอนนี้นอนหลับน้อยกว่ารุ่นก่อนหน้านี้ผู้เชี่ยวชาญเตือนการนอนหลับแย่•ในเด็กจะเชื่อมโยงกับออทิสติกวิตกกังวลซึมเศร้าโรคจิตเภทฝันร้าย•เป็นอิสระอาจคาดการณ์ความเสี่ยงของบุคคลการฆ่าตัวตาย•การสูญเสียของการนอนหลับอาจเลวลงหรือก่อให้เกิดความเจ็บป่วยทางจิต - หรือจะเป็นอาการของมันเด็กที่มีปัญหาในการนอนหลับมีแนวโน้มที่จะพัฒนาปัญหาสุขภาพจิตนักวิจัยเตือนในวันนี้ พวกเขาบอกว่าการนอนหลับที่ถูกรบกวนในเด็กอาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่เกิดขึ้นรวมทั้งความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าหรือโรคจิตเภทและความผิดปกติเช่นออทิสติก. นักวิจัยจากช่างทองมหาวิทยาลัยลอนดอนและเทลอาวีมหาวิทยาลัยได้ตรวจสอบการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายคนเชื่อว่าการนอนหลับที่อาจจะเป็น กุญแจสำคัญในการเข้าใจในการพัฒนาคนอาการป่วยทางจิต . นอนไม่หลับรบกวนการนอนหลับและฝันร้ายที่เกี่ยวข้องกับความเป็นไปได้สูงในการพัฒนาปัญหาสุขภาพจิตในวัยเด็กในภายหลังหรือวัยดรอลิซเกรกอรี่ของช่างทองกล่าวว่าความผิดปกติมักจะเริ่มต้นในช่วงต้นชีวิตดังนั้นจึงละเลยที่จะไม่สนใจในวัยเด็กและช่วงเวลาวัยรุ่นเมื่อพยายามที่จะเข้าใจการพัฒนาจิต 'การนอนหลับสามารถประเมินได้มากในช่วงต้นชีวิตและได้พบว่าเป็นตัวบ่งชี้ความเสี่ยงเริ่มต้นของปัญหาในภายหลัง 'ปัญหาการนอนหลับอาจเป็นธงสีแดงสำหรับการพัฒนาของโฮสต์ของความผิดปกติอื่น ๆ . เธออ้างว่าการวิจัยแสดงให้เห็นว่าปัญหาการนอนหลับช่วงวัยรุ่นมักจะนำหน้าการพัฒนาของภาวะซึมเศร้า - ซึ่งแสดงให้เห็นในช่วงต้นของการตรวจสอบปัญหาการนอนหลับดังนั้นจึงอาจจะมีประโยชน์. นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องง่ายที่จะจัดการกับปัญหาการนอนหลับมากกว่า illnesses.She จิตกล่าวว่าพ่อแม่ผู้ปกครองและคนหนุ่มสาวอาจจะ พบว่าการพูดคุยการนอนหลับได้ง่ายขึ้นเมื่อเทียบกับปัญหาอื่น ๆ เพื่อที่จะสามารถทำหน้าที่เป็นประตูสู่การสื่อสารที่ดีเกี่ยวกับผู้เขียน difficulties.'The ชี้ให้เห็นว่าการวิจัยพบฝันร้ายและ 'คืนที่น่าสะพรึงกลัวในเด็กอาจจะเกี่ยวข้องกับการพัฒนาต่อมาของโรคจิต ตอนเช่น schizophrenia.Children ที่ไปในที่จะได้รับการวินิจฉัยที่มีความบ้าคลั่งหรือโรคสองขั้วก็จะพบว่าจะมีรูปแบบการนอนหลับที่ผิดปกติและชั่วโมงการนอนหลับสั้น. นักวิจัยเพิ่ม: 'ก็ยังได้รับการเสนอว่าฝันร้ายที่อาจจะเป็นปัจจัยบ่งชี้ที่เป็นอิสระจาก Suicidality [โอกาสจะฆ่าตัวตาย] ใน youth'.The นักวิจัยพบว่าในขณะที่ปัญหาการนอนหลับเป็นเรื่องธรรมดาในหมู่เด็กปรับตัวดีขึ้นนอกจากนี้ยังช่วยการนอนหลับได้รับประโยชน์ชนิดอื่น ๆ ของพฤติกรรมเช่นการเพิ่มความรู้สึกของเด็กการรักษาความปลอดภัยเช่นเดียวกับการลดความหงุดหงิดและร้องไห้ ผู้เขียนทราบบางวิจัยได้พบว่า 'ร่วมนอน' - เด็กนอนหลับอยู่บนเตียงของพ่อแม่ - เป็นวิธีการทั่วไปที่จะจัดการกับความวิตกกังวลในเด็ก แต่พวกเขาเตือนร่วม sleepng มักจะนำไปสู่การนอนหลับที่มีคุณภาพแย่ลงดังนั้นอาจจะเป็นเคาน์เตอร์. ความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับและเจ็บป่วยทางจิตที่มีความซับซ้อน นักวิจัยได้ทราบว่าการสูญเสียของการนอนหลับอาจเลวลงหรือก่อให้เกิดความเจ็บป่วยทางจิตหรือเป็นเครื่องหมายของการเจ็บป่วยทางจิต รวมถึงการปรับปรุงการแทรกแซงการปฏิบัติก่อนนอนหรือนอนสุขภาพ 'จึงมั่นใจได้ว่าเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนไม่ถูกนำและแม้กระทั่งการผ่าตัด adenoid เพื่อป้องกันไม่ให้หยุดหายใจขณะหลับ 'กลางคืนน่ากลัว' สามารถรับการรักษาโดยการตื่นขึ้นมาเด็กที่ทุกข์ทรมานจากฝันร้ายในตอนกลางคืนก่อนที่จะคาดว่าจะเริ่มแล้วช่วยให้พวกเขาที่จะกลับไปนอนหลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

does แล้ว your ได้ in the night ? ปัญหาในการนอน อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพจิต ผู้เชี่ยวชาญบอกว่า
- เด็กตอนนี้นอนน้อยกว่ารุ่นก่อนหน้า ผู้เชี่ยวชาญเตือน
- จนนอนเด็กเชื่อมโยงกับออทิสติก , ความวิตกกังวล , ซึมเศร้า , โรคจิตเภท
- ฝันร้ายอาจเป็นอิสระทำนายความเสี่ยงของการฆ่าตัวตาย
ของคน- การสูญเสียการนอนหลับอาจเสื่อมโทรมหรือสาเหตุและความเจ็บป่วยทางจิตหรือเป็นอาการของเด็กที่มีปัญหาการนอน
มีแนวโน้มที่จะพัฒนาปัญหาสุขภาพจิต นักวิจัยเตือนวันนี้ พวกเขาจะ that หัวหน้าด้วย : a sign ภายในโดยใช้ช่วงของหนังสือพิมพ์ including anxiety , depression or schizophrenia , ( disorders such as องศาใน
researchers from goldsmiths , university เป็นอย่างง่ายและ มหาวิทยาลัยเทลอาวีฟได้ตรวจทานการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลาย และเชื่อว่า การนอนอาจเป็นคีย์เพื่อความเข้าใจของวิธีการพัฒนาคนโรคจิต นอนไม่หลับ รบกวนการนอนหลับและฝันร้ายที่เกี่ยวข้องกับโอกาสที่มากขึ้นของการพัฒนา ปัญหาสุขภาพจิตในวัยเด็กในภายหลังหรือผู้ใหญ่
ดร. อลิซ เกรกอรี่ ช่างทองกล่าวว่า :' โรคมักจะเริ่มต้นในชีวิตดังนั้นจึงละเลยไม่สนใจในวัยเด็กและช่วงวัยรุ่นเมื่อพยายามที่จะเข้าใจการพัฒนาพยาธิวิทยา’ หลับสามารถประเมินมากก่อนในชีวิต และได้พบว่าเป็นดัชนีชี้วัดความเสี่ยงก่อนปัญหาในภายหลัง . รบกวนการนอนหลับ อาจใช้เป็นธงสีแดงสำหรับการพัฒนาของโฮสต์ของความผิดปกติอื่น ๆ' she ช่วงเวลาสุดท้าย research showing that หนังสือพิมพ์ sleep during adolescence กับฉัน precede ที่นี่เป็น depression – which suggests รื่นของหนังสือพิมพ์ sleep early may therefore : useful .
ที่ also easier to deal with sleeping ตี้ดีกว่านะรุ่นเก่าใน she said : ' parents ( young ทำไม discussing โดยใช้ประสบการณ์คุณแบบต่างประเทศ that easier ไฟฉายไม่ difficulties ผู้ใหญ่มันสามารถทำหน้าที่เป็นประตูสู่การสื่อสารที่ดีเกี่ยวกับปัญหาดังกล่าว ผู้เขียนชี้ให้เห็นว่า ' วิจัยพบฝันร้ายและ ' ฝันร้าย ' ในเด็กอาจจะเกี่ยวข้องกับการพัฒนาต่อไปของโรคจิตตอน เช่น โรคจิตเภท เด็กที่ต้องได้รับการวินิจฉัยกับโรค mania หรือบีขั้วโลกยังพบว่ามีรูปแบบการนอนหลับผิดปกติ และชั่วโมง
สั้นไปนักวิจัยเพิ่ม : ' ' ก็ยังได้รับการเสนอว่าฝันร้ายอาจเป็นอิสระทำนายโอกาส suicidality [ ฆ่าตัวตาย ] ในเยาวชนของ นักวิจัยพบว่า ในขณะที่ปัญหานอนอยู่ทั่วไปในหมู่เด็ก การปรับปรุงการนอนหลับยังช่วยให้ประโยชน์อื่น ๆ ชนิดของพฤติกรรม เช่น การเพิ่มของเด็ก ความรู้สึกของการรักษาความปลอดภัย รวมทั้ง ลดความหงุดหงิดและร้องไห้