It essentially consists of a warm-u

It essentially consists of a warm-up and muscle activation, along with balance, strength and core stability exercises.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลักประกอบด้วยเป็นกล้ามเนื้อและอุ่นเครื่องเปิดใช้งาน พร้อมกับดุล ออกกำลังกายความมั่นคงแข็งแรงและหลักการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โรงแรมประกอบไปด้วยในการเปิดใช้งานคือกล้ามเนื้อและอบอุ่นพร้อมด้วยการออกกำลังกายการทรงตัวและความแข็งแกร่งการทรงตัว