Sweet potato nutrition factsSweet p

Sweet potato nutrition facts

Sweet potato, not only is just sweet to your taste buds but also good for your cardiovascular health! It is an edible, underground tuber initially cultivated in the Central American region. This crunchy, starch root vegetable is rich source of flavonoid anti-oxidants, vitamins, minerals, and dietary fiber that are essential for optimal health.

Botanically, this starch-rich tuber plant is a dicotyledon, belonging in the family of Convolvulaceae, and named botanically as Ipomoea batatas.
Sweet potato is grown throughout the tropical and warm temperate regions. The crop just requires sufficient water and little attention for their successful cultivation. The tuberous root features oblong/elongated shape with tapering ends and has smooth outer skin whose color ranges from red, purple, brown, and white, depending up on the variety.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มันฝรั่งหวานโภชนาการมันฝรั่งหวาน ไม่เพียงแต่เป็นเพียงหวานรส แต่ยังดีต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด มีหัวใต้ดิน กินปลูกครั้งแรกในภูมิภาคอเมริกากลางได้ นี้กรอบ แป้งรากพืชเป็นแหล่งอุดมของ flavonoid ต่อต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน แร่ธาตุ และกากใยที่จำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดีที่สุด Botanically พืชอุดมไปด้วยแป้งหัวนี้เป็นการ dicotyledon ของครอบครัวของ Convolvulaceae และชื่อ botanically เป็นผัก batatasมันเทศจะปลูกทั่วภูมิภาคซึ่งเขตร้อน และอบอุ่น พืชเพียงแค่ต้องใช้น้ำเพียงพอและสนใจเพียงเล็กน้อยสำหรับการเพาะปลูกประสบความสำเร็จ ลักษณะราก tuberous สี่/อีลองเกตกับเรียวจบ ทรงมีสีมีตั้งแต่สีแดง สีม่วง สีน้ำตาล ขาว ขึ้นอยู่กับความหลากหลาย และผิวภายนอก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ข้อมูลโภชนาการ


มันเทศ มันเทศไม่เพียงเป็นแค่หวานรสของคุณตา แต่ยังดีสำหรับสุขภาพหัวใจของคุณ มันเป็นพืชหัวใต้ดินเริ่มปลูกในภาคกลางของอเมริกา นี้กรอบ รากผัก แป้ง เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ต้านอนุมูลอิสระ , วิตามิน , เกลือแร่ และเส้นใยอาหารที่จำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดีที่สุด botanically

,นี่แป้งรวยหัวพืชเป็นพืชใบเลี้ยงคู่ , ที่อยู่ในตระกูลวงศ์ และ ชื่อ botanically เป็นไอโพเมีย batatas .
มันเทศที่ปลูกทั่วทั้งเขตร้อนและเขตอบอุ่น อบอุ่น . พืชก็ต้องการน้ำอย่างเพียงพอและความสนใจเล็ก ๆน้อย ๆสำหรับการเพาะปลูกที่ประสบความสำเร็จของพวกเขานำราก ลักษณะเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้ารูปร่างเรียวยาวด้วย / ปลาย และมีผิวด้านนอกเรียบที่มีสีตั้งแต่สีแดง สีม่วง สีน้ำตาล และสีขาวขึ้นอยู่บนความหลากหลาย