Everyone knows that drinking water

Everyone knows that drinking water — and making sure it's a substantial amount — is important for a healthy lifestyle. Water lubricates your joints, protects your spinal cord and other sensitive tissues, and helps to regulate your body temperature. This would make sense since 60 percent of the human adult body is made up of water. According to a 2013 Centers for Disease Control and Prevention study, 43 percent of adults drink less than four cups of water a day, 36 percent drink one to three cups, and seven percent drink none at all.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทุกคนรู้ว่าดื่มน้ำ — และทำให้แน่ใจว่ามีเป็นจำนวนมากซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพ น้ำหล่อลื่นของข้อต่อ ปกป้องของไขสันหลังและเนื้อเยื่อที่บอบบางอื่น ๆ และช่วยในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย นี้จะทำให้รู้สึกได้ตั้งแต่ร้อยละ 60 ของผู้ใหญ่ร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยน้ำ ตามศูนย์ 2013 สำหรับศึกษาการป้องกันและควบคุมโรค 43 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ที่ดื่มน้อยกว่าสี่ถ้วยน้ำวัน หนึ่งถึงสามถ้วยดื่มร้อยละ 36 และเจ็ดเปอร์เซ็นต์ดื่มไม่มี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทุกคนรู้ว่าการดื่มน้ำ - และทำให้แน่ใจว่ามันเป็นจำนวนมาก - เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี น้ำหล่อลื่นข้อต่อของคุณปกป้องไขสันหลังและเนื้อเยื่ออ่อนอื่น ๆ และช่วยในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายของคุณ นี้จะทำให้รู้สึกตั้งแต่ร้อยละ 60 ของร่างกายมนุษย์ผู้ใหญ่ถูกสร้างขึ้นจากน้ำ ตามที่ 2013 ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคการศึกษาร้อยละ 43 ของผู้ใหญ่ที่ดื่มน้อยกว่าสี่ถ้วยน้ำต่อวัน, เครื่องดื่มร้อยละ 36 1-3 ถ้วยและเครื่องดื่มร้อยละเจ็ดไม่มีเลย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทุกคนรู้ว่าการดื่มน้ำ -  และให้แน่ใจว่ามันเป็นเงิน - เป็นรูปธรรมอะไรสำคัญสำหรับวิถีชีวิตมีสุขภาพดี น้ําหล่อลื่นข้อต่อของคุณ เหรอปกป้องไขสันหลัง และเนื้อเยื่ออ่อนอื่น ๆ และไหม ช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย นี้ทำให้รู้สึกตั้งแต่ร้อยละ 60 ของร่างกายมนุษย์ผู้ใหญ่ถูกสร้างขึ้นจากน้ำ ตามการ 2013 ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค การศึกษาครั้งที่ 43 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ดื่มน้อยกว่าสี่ถ้วยน้ำวันละ 36 เปอร์เซ็นต์ดื่มสามถ้วย และเครื่องดื่มเจ็ดเปอร์เซ็นต์ทั้งหมด