The effect of increased EF combined

The effect of increased EF combined with the impact
of varying macronutrient rich snacks on body weight
control needs to be evaluated. Studies that introduced the
frequent consumption of nuts (almonds) in overweight
and obese adults, either as a part of a habitual diet or an
energy-controlled diet, resulted in improved body weight
control and improved blood lipid levels (Spiller et al.,
1998; Sabate, 2003; Fraser et al., 2002; Wien et al., 2003).
Almonds are an easy-to-eat, readily available snack. They
have a higher protein content than other snacks and
potentially could promote satiety at a lower level of
energy intake. Almonds are both energy dense snacks
(high monounsaturated fatty acids) and high in fibre.
Therefore any effect on appetite may not be entirely
attributable to their protein content

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลกระทบของการเพิ่มขึ้นของ EF
รวมกับผลกระทบที่แตกต่างกันของว่างที่อุดมไปด้วยธาตุอาหารหลักในการรับน้ำหนักของร่างกายควบคุมความต้องการที่จะได้รับการประเมิน
การศึกษาที่แนะนำการบริโภคบ่อยของถั่ว (อัลมอนด์) ในการมีน้ำหนักเกินและผู้ใหญ่อ้วนไม่ว่าจะเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่เป็นนิสัยหรืออาหารพลังงานควบคุมส่งผลให้น้ำหนักตัวที่ดีขึ้นและการควบคุมระดับไขมันในเลือดที่ดีขึ้น(Spiller et al., 1998 ; Sabate 2003; เฟรเซอร์, et al., 2002;.. Wien, et al, 2003) อัลมอนด์ที่ง่ายต่อการรับประทานอาหารว่างพร้อมใช้งาน พวกเขามีปริมาณโปรตีนสูงกว่าขนมอื่น ๆ และอาจจะส่งเสริมความเต็มอิ่มในระดับที่ลดลงของปริมาณพลังงาน อัลมอนด์มีทั้งอาหารว่างหนาแน่นพลังงาน(ไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวสูงกรดไขมัน) และเส้นใยสูง. ดังนั้นผลกระทบต่อความอยากอาหารอาจจะไม่ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการมีปริมาณโปรตีนของพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลของ EF เพิ่มขึ้นรวมกับผลกระทบของอาหารที่อุดมไปด้วย

ขนมในการควบคุมน้ำหนัก ร่างกายจำเป็นต้องได้รับการประเมิน การศึกษาที่แนะนำ
การบริโภคบ่อยของถั่ว ( อัลมอนด์ ) อ้วน
และผู้ใหญ่ตุ๊ เป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่เป็นอาหารควบคุมหรือ
พลังงานเป็นผลในการปรับปรุงน้ำหนักร่างกาย ควบคุมระดับไขมันในเลือดและปรับปรุง

( หก et al . , 1998 ;sabate , 2003 ; เฟรเซอร์ et al . , 2002 ; Wien et al . , 2003 ) .
อัลมอนด์เป็นกินง่าย พร้อมอาหารว่าง พวกเขา
มีปริมาณโปรตีนที่สูงกว่าและขนมอื่น ๆที่อาจส่งเสริมความเต็มอิ่ม

กว่าค่าเฉลี่ยของการบริโภคพลังงาน อัลมอนด์มีทั้งพลังงานหนาแน่นขนม
สูง ( monounsaturated กรดไขมัน ) และเส้นใยอาหารสูง .
จึงมีผลต่อความอยากอาหารอาจไม่ถูกทั้งหมด
จากเนื้อหาของโปรตีน