Led by Karol KrauserFocusing on inc

Led by Karol Krauser
Focusing on increasing flexibility and building your core strength, this one hour class will be on offer three times per week throughout February. Your instructor Karol Krauser is a highly experienced Yogi and has designed a sequence of postures suitable for beginners, yet capable of testing experienced Yogis.
Expect to improve your posture, flatten your belly, tone up and feel relaxed.
Join us at 17:00pm each Tuesday & Thursday at the Kathu office and Wednesday at Twin Sands and feel great!
Requirements: Loose comfortable clothing, bring your own yoga mat if you have one.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นำ โดยคารอ Krauserเน้นเพิ่มความยืดหยุ่น และสร้างความแข็งแรงหลักการ เรียนหนึ่งชั่วโมงจะได้ให้สามครั้งต่อสัปดาห์ตลอดเดือนกุมภาพันธ์ ผู้สอนคารอ Krauser เป็นโยคีที่มีประสบการณ์สูง และได้ออกแบบลำดับของท่าที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น แต่สามารถทดสอบประสบการณ์ Yogisคาดว่าจะปรับปรุงท่าทางของคุณ แผ่ท้องของคุณ โทนสีขึ้น และรู้สึกผ่อนคลายร่วมงานกับเราเวลา 17:00 น.ทุกวันอังคารและวันพฤหัสบดีที่ office กะทู้และพุธที่แซนด์คู่ และรู้สึกดีข้อกำหนด: เสื้อผ้าที่สบายหลวม นำเสื่อโยคะของคุณเองถ้าคุณมี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นำโดย Karol
เครามุ่งเน้นไปที่ความยืดหยุ่นที่เพิ่มขึ้นและการสร้างความแข็งแรงหลักของคุณนี้ระดับหนึ่งชั่วโมงจะมีการเสนอสามครั้งต่อสัปดาห์ตลอดเดือนกุมภาพันธ์ สอน Karol เคราของคุณเป็นโยคีที่มีประสบการณ์สูงและได้รับการออกแบบลำดับของท่าเหมาะสำหรับผู้เริ่ม แต่ความสามารถในการทดสอบประสบการณ์ Yogis.
คาดว่าจะปรับปรุงท่าของคุณเรียบหน้าท้องของคุณเสียงขึ้นและรู้สึกผ่อนคลาย.
ร่วมกับเราที่ 17:00 นแต่ละ วันอังคารและวันพฤหัสบดีที่สำนักงานอำเภอกะทู้และวันพุธที่แซนด์วินและความรู้สึกที่ดี!
ต้องการ: เสื้อผ้าหลวมสบายนำเสื่อโยคะของคุณเองถ้าคุณมีหนึ่ง