These findings indicate that holdin

These findings indicate that holding
an active stretch for 15 seconds results in
greater improvements in active ROM com-
pared with holding the stretch for only five sec-
onds. Borms et al 13 followed a similar protocol
to this study, using an active stretching
programme and assessing active ROM

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ค้นพบเหล่านี้บ่งชี้ว่า โฮลดิ้งยืดการใช้งานสำหรับผล 15 วินาทีปรับปรุงมากกว่าในงานรอม compared กับจับยืดสำหรับเพียง 5 วินาที-onds Borms et al 13 ตามโพรโทคอคล้ายการศึกษานี้ ใช้ยืดการใช้งานหลักสูตรและการประเมิน ROM ที่ใช้งานอยู่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การค้นพบนี้แสดงให้เห็นว่าการถือครอง
ยืดการใช้งานสำหรับผลการค้นหา 15 วินาทีใน
การปรับปรุงมากขึ้นในการใช้งานรอมสั่ง
เทียบกับการถือครองยืดเพียงห้าาที
วิน Borms et al, 13 ตามโปรโตคอลที่คล้ายกัน
ในการศึกษาครั้งนี้ใช้การยืดการใช้งาน
โปรแกรมและการประเมินรอมที่ใช้งาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การศึกษานี้บ่งชี้ว่า ถือ
งานยืด 15 วินาทีผลในการปรับปรุงรอมคอมใช้งานมากขึ้น
-
pared กับถือยืดเพียง 5 วินาที -
onds . borms et al 13 ตาม
Protocol คล้ายกับการศึกษาการใช้หลักสูตร และประเมินการยืด
ใช้รอม