The coconut is not actually a type

The coconut is not actually a type of nut but instead it is the fruit of the coconut palm tree. Found mainly across tropical regions, the versatile coconut fruit lends itself to a variety of uses for its different parts. In fact, in many countries around the world, coconuts are part of the daily diet. The coconut also has cultural and religious significance in many societies. There are several coconut health benefits and this is contradicted only by its high calorie content.
It is interesting to note that in some countries the husk and shell along with the leaves from the coconut palm tree are used to make utility and decorative items.

The coconut health benefits are highlighted by the fact that it is a good option for building muscle mass. Characterized by its high calorie count and protein content, it is a food that is often recommended for body builders. The benefits of coconut for a healthy body are also based on the sugars and salts that it contains. These help to prevent dehydration and stabilize the electrolyte levels in the body. Individuals suffering from dizziness, vomiting, or diarrhea should consume small chips of fresh coconut or coconut water in order to treat their condition and reduce the severity of the symptoms.
Nutritional Content Of Coconut

Coconuts are unique as they contain both, a liquid known as coconut water and the endosperm known as the edible “flesh” of the coconut. The coconut’s nutritional value lies in the possibility to derive oil and milk that are commonly used in cooking.

• Coconut oil: It is also widely used in cosmetics and for a variety of natural treatment including acne, wrinkles and constipation. The meat of the coconut is known to destroy intestinal parasites. At the top of the coconut’s nutritional properties is its rich protein content –just 100 grams of coconut contains 3.3 grams of protein. Coconut oil can be applied for better skin, hair dressing and many home remedies such as healing cuts and wounds and removing wrinkles. The delicious mild flavor of the coconut makes it an excellent additive in many cuisines.
• Coconut water: It is excellent for flushing out kidney and urinary bladder problems. The coconut’s nutritional facts show that it contains dietary fiber, Vitamin B, and minerals such as iron, phosphorous, and zinc.
• Coconut Milk: It can also heal sore throats and stomach ulcers as well.
• Coconut Fruit: It is generally high in vitamins A, B, and C. Studies have shown that just 2 tbsp. of virgin coconut oil on a daily basis can help to prevent several nutritional deficiencies as well as reduce your risk of many health problems. Apart from these coconut nutrition benefits, this fruit is also high in iron, iodine and calcium. The only downside would be its high fat content which had brought down coconut oil’s popularity as the leading cooking oil in the 1960s. It is now known that the fat in coconut oil is unique and possesses therapeutic properties.
Nutritional Advantages Of Coconut

Skin:

• Acne: Coconut uses for acne treatment are very popular due to the Vitamin E content in coconut oil.
• Dry Skin: Coconut oil naturally moisturizes your skin mainly due to the fact that it works under the skin’s surface. It also maintains skin elasticity and makes it soft and supple.
Using Coconut For Dry Cracked Skin:
Mix a little coconut oil with an equal amount of lemon juice and apply this liquid to your hands and feet before you go to bed. This will keep your skin soft and well moisturized. This is also an excellent remedy for dry or cracked skin. It is an excellent moisturizer and is a great natural treatment for scaly dry skin. It can be used topically for skin and scalp treatments.
• Eczema: Coconut oil is used for a natural treatment of eczema. Coconut for eczema is particularly useful to help restore damaged skin.
• Liver Spots: It also helps prevent the formation of liver spots on skin and acts as a natural anti-inflammatory.
• Psoriasis: Just as it is useful for eczema, coconut for psoriasis is a well known and effective treatment. Coconut oil can be used as a topical ointment for treatment of psoriasis. It possesses medium-chain fatty acids that penetrate the skin to reduce cellular inflammation.
• Candida: Coconut for candida is a very effective and natural antifungal treatment that can be used by people that have adverse reactions to antifungal drugs.
Hair:
• Hair Growth: Coconut for hair growth is an age old remedy that relies on its ability to protect hair from shampoos that wash away the protein from hair. One of the best ways to use coconut for hair treatment is to massage the scalp with coconut oil at least twice a week.
• Thinning Hair: External or topical hair conditioning using coconut oil is the best way to treat thinning, damaged or dry hair. Of course, stress, illness, malnutrition and medication are detrimental to the health of your hair but coconut oil can help alleviate such damage.
• Preparing Hair Mask: You can use a nourishing hair mask prepared from fresh coconut milk and lemon juice. Allow this mixture to remain on your scalp for at least 30 minutes before you rinse it off and wash your hair as usual.
• Hair Straightening: It can be done easily at home by applying coconut milk after a thorough rinse and letting it settle in for at least 5 minutes. While this may not leave you with poker straight hair, it will definitely help to tame unruly and damaged hair.
Weight Management:
• Weight Loss: Coconut can promote weight loss by naturally increasing an individual’s metabolic rate. Coconut oil is one of the healthiest fats known to mankind and coconut for weight loss provides several healthy fats as opposed to trans-fatty acids. Many promoters of the coconut diet rage about its uses for weight loss while keeping energy levels at an all time high.
• Weight Gain: The fruit from the “tree of life” also moonlights as a supplement for weight gain diets. The key to weight gain using coconut lies in the fact that the good fats along with the high protein content in the flesh of the fruit act as great tools to bulk up muscle mass.
• Digestive Problems: Coconut oil improves digestion and absorption of fat, vitamins and minerals. It improves the intestinal absorption of nutrients that leads to a smoother digestive mechanism. This use of coconut for constipation is very popular among mothers with weaning babies.
Health Risks Of Coconut

Coconut oil is famous as the “low fat” fat. It does not block arteries and provides the necessary absorption assistance required by our digestive tracks. However, the coconut has been through its share of controversy with many debates over the side effects of coconut.

The dangers of coconuts lie in the same basket as their advantages and are:

• Coconut oil, though better than trans-fatty oils, does increase the risk of high blood cholesterol level.
• The edible flesh of the fruit, with its high protein, has high calorie content. Eating products that contain coconut or its derivatives could lead to weight gain.
• Keep in mind that weight gain is caused by the excessive intake of calories and so a small amount of coconut-based food products is not likely to cause weight gain.
• Avoid deep fried foods as these will contain a lot of oil and will therefore have a very high calorific value.
• Obesity is one of the many risk factors for cancer and heart disease.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ต้นมะพร้าวไม่จริงชนิดของถั่ว แต่แต่ มันเป็นผลของต้นปาล์มมะพร้าว พบส่วนใหญ่ในภูมิภาคเขตร้อน ผลไม้มะพร้าวเอนกประสงค์ยืดเพื่อความหลากหลายของการใช้งานของส่วนต่าง ๆ ในความเป็นจริง ในหลายประเทศทั่วโลก มะพร้าวเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวัน มะพร้าวยังมีความสำคัญทางวัฒนธรรม และศาสนาในสังคมมากมาย มีประโยชน์ต่อสุขภาพมะพร้าวหลาย และนี้คือ contradicted โดยเนื้อหาของแคลอรี่ที่สูงเท่านั้นเป็นที่น่าสนใจว่า ในบางประเทศ แกลบและเปลือกพร้อมกับใบจากต้นมะพร้าวที่จะใช้ยูทิลิตี้และตกแต่งมะพร้าวสุขภาพจะเน้นความจริงที่ว่า มันเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อโดยรวม ลักษณะแคลอรี่สูงนับและโปรตีนเนื้อหา มันเป็นอาหารที่มักจะแนะนำสำหรับผู้สร้างร่างกาย ประโยชน์ของมะพร้าวสำหรับสุขภาพร่างกายยังอยู่ในน้ำตาลและเกลือที่ประกอบด้วย เหล่านี้ช่วยป้องกันการคายน้ำ และรักษาเสถียรภาพระดับอิเล็กโทรในร่างกาย บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากมึน อาเจียน หรือท้องเสียควรใช้เศษเล็ก ๆ ของมะพร้าวสดหรือมะพร้าวน้ำเพื่อรักษาสภาพ และลดความรุนแรงของอาการเนื้อหาทางโภชนาการมะพร้าวมะพร้าวไม่ซ้ำกันประกอบด้วยทั้ง ของเหลวที่เรียกว่าเอนโดสเปิร์มเรียกว่ากิน "เนื้อ" ของต้นมะพร้าวและน้ำมะพร้าว คุณค่าของมะพร้าวอยู่ในความสามารถในการได้รับนมที่ใช้ในการปรุงอาหารและน้ำมัน •น้ำมันมะพร้าว: มันจะยังใช้ ในเครื่องสำอาง และความหลากหลายของธรรมชาติบำบัดรวมทั้งสิว ริ้วรอย และท้องผูก เนื้อของมะพร้าวมีชื่อเสียงในการทำลายปรสิตในลำไส้ ด้านบนของคุณสมบัติทางโภชนาการของมะพร้าวเป็นอุดมไปด้วยโปรตีนเนื้อหา – มะพร้าวเพียง 100 กรัมประกอบด้วย 3.3 กรัมของโปรตีน สามารถใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับผิวดี แต่งตัวผม และเยียวยาในบ้านรักษาบาดแผลและตัด และลบริ้วรอย ต้นมะพร้าวอ่อนรสอร่อยช่วยเสริมยอดเยี่ยมในอาหารจำนวนมาก•น้ำมะพร้าว: มันเป็นลบออกปัญหาไตและกระเพาะปัสสาวะ ข้อเท็จจริงทางโภชนาการของมะพร้าวแสดงว่า ประกอบด้วยใยอาหาร วิตามินบี และแร่ธาตุเช่นเหล็ก phosphorous และสังกะสี•กะทิ: ยังสามารถรักษาอาการเจ็บลำคอ และกระเพาะอาหารแผลในปากเช่นกัน •มะพร้าวผลไม้: ความสูงโดยทั่วไปวิตามิน a, B และ C. ศึกษาแสดงให้เห็นว่าเพียง 2 tbsp. ของน้ำมันมะพร้าวในทุกวันพื้นฐานสามารถช่วยป้องกันหลายทรงคุณค่าทางโภชนาการ ตลอดจนลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพมากขึ้น นอกจากนี้มะพร้าวโภชนาการประโยชน์ ผลไม้นี้ก็ยังสูงในเหล็ก ไอโอดีน และแคลเซียม ข้างล่างจะเป็นเนื้อหาของไขมันสูงซึ่งได้นำลงความนิยมน้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันพืชในปี 1960 นำ เป็นตอนนี้ที่รู้จักกันว่า ไขมันในน้ำมันมะพร้าวจะไม่ซ้ำกัน และมีคุณสมบัติรักษาโรคโภชนาการข้อดีของมะพร้าวผิว:•สิว: รักษาสิวใช้มะพร้าวเป็นที่นิยมมากเนื่องจากเนื้อหาของวิตามินอีในน้ำมันมะพร้าวนั้น•ผิวแห้ง: น้ำมันมะพร้าว moisturizes ผิวให้เป็นธรรมชาติส่วนใหญ่เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ทำงานภายใต้พื้นผิวของผิวหนัง นอกจากนี้ยังรักษาความยืดหยุ่นของผิว และทำให้มันนุ่ม และนุ่มใช้มะพร้าวสำหรับผิวแห้งรอยร้าว:ผสมน้ำมันมะพร้าวเล็กน้อยกับจำนวนเท่าของน้ำมะนาว และใช้ของเหลวนี้กับมือและเท้าก่อนเข้านอน นี้จะทำให้ผิวของคุณอ่อนนุ่ม และความชุ่มชื้นดี นี้ยังเป็นการแก้ไขที่ดีสำหรับผิวแห้ง หรือมีรอยร้าว มันเป็นครีมบำรุงผิวที่ดี และเป็นธรรมชาติบำบัดที่ดีสำหรับผิวแห้งปากแหลม มันสามารถใช้ topically สำหรับการรักษาผิวหนังและหนังศีรษะ•กลาก: ใช้น้ำมันมะพร้าวในการรักษาธรรมชาติของกลาก มะพร้าวสำหรับกลากมีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อช่วยฟื้นฟูผิวที่เสียหาย•เกลื้อน: ยังช่วยป้องกันการก่อตัวของเกลื้อนบนผิว และทำหน้าที่เป็นธรรมชาติการต้านการอักเสบ•โรคสะเก็ดเงิน: เหมือนมันจะเป็นประโยชน์สำหรับกลาก มะพร้าวสำหรับโรคสะเก็ดเงินเป็นรู้จักกันดี และมีประสิทธิภาพ น้ำมันมะพร้าวสามารถใช้เป็นครีมสำหรับรักษาโรคสะเก็ดเงิน มันมีกรดไขมันห่วงโซ่ขนาดกลางที่เจาะผิวหนังเพื่อลดการอักเสบของเซล•แคน: มะพร้าวสำหรับแคนเป็นประสิทธิภาพ และธรรมชาติต้านเชื้อราที่สามารถใช้คนที่มีปฏิกิริยาร้ายกับยาต้านเชื้อราผม:•เจริญเติบโตผม: มะพร้าวสำหรับการเติบโตของผมคือ การแก้ไขอายุเก่าที่อาศัยความสามารถในการปกป้องผมจากแชมพูที่ล้างเก็บโปรตีนจากเส้นผม หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดใช้มะพร้าวในการรักษาผมจะนวดหนังศีรษะ ด้วยน้ำมันมะพร้าวอย่างน้อยสองสัปดาห์•ผมบาง: นี่ผมภายนอก หรือเฉพาะที่ใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นวิธีที่ดีสุดในการรักษาผมที่ทำให้ผอมบาง เสียหาย หรือแห้ง แน่นอน ความเครียด เจ็บป่วย ขาดสารอาหาร และยามีผลดีกับสุขภาพของเส้นผมของคุณ แต่น้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยบรรเทาความเสียหายดังกล่าว•เตรียมรูปแบบของผม: คุณสามารถใช้รูปแบบผมบำรุงเตรียมจากกะทิสดและน้ำมะนาวได้ ทำให้ส่วนผสมนี้จะยังคงอยู่บนหนังศีรษะของคุณอย่างน้อย 30 นาทีก่อนที่จะล้างออก และสระผมของคุณตามปกติ•ยืดผม: มันสามารถทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน โดยใช้กะทิหลังล้างอย่างละเอียด และให้ก็ชำระในอย่างน้อย 5 นาที ขณะนี้อาจไม่ทำให้คุณ มีผมตรงโป๊กเกอร์ แน่นอนมันจะช่วยไปเลี้ยงเส้น ผมเสียวินัยน้ำหนัก:•น้ำหนัก: มะพร้าวสามารถส่งเสริมการลดน้ำหนัก โดยการเพิ่มอัตราการเผาผลาญของแต่ละบุคคลตามธรรมชาติได้ น้ำมันมะพร้าวเป็นหนึ่งไขมันหนีจากที่มนุษย์รู้จัก และมะพร้าวสำหรับการสูญเสียน้ำหนักไขมันสุขภาพต่าง ๆ ตรงข้ามกับกรดไขมันทรานส์ ก่อการมากของความโกรธอาหารมะพร้าวเกี่ยวกับใช้สำหรับลดน้ำหนักในขณะที่การรักษาระดับพลังงานที่สูงเวลามีทั้งหมด •น้ำหนัก: ผลไม้จาก "ต้นไม้ของชีวิต" ยัง moonlights เป็นอาหารเสริมในอาหารได้รับน้ำหนัก ใช้มะพร้าวน้ำหนักคีย์อยู่ในความจริงที่ว่าไขมันดีกับโปรตีนสูงในเนื้อของผลไม้ที่ทำหน้าที่เป็นเครื่องมือที่ดีในการจำนวนมากขึ้นกล้ามเนื้อ โดยรวม•ปัญหาการย่อยอาหาร: น้ำมันมะพร้าวช่วยย่อยอาหารและการดูดซึมของไขมัน วิตามิน และแร่ธาตุ เป็นการปรับปรุงที่ลำไส้ดูดซึมสารอาหารที่นำไปสู่ระบบย่อยอาหารเรียบ นี้ใช้มะพร้าวท้องผูกมากนิยมระหว่างมารดากับทารก weaning ได้ความเสี่ยงด้านสุขภาพของมะพร้าวน้ำมันมะพร้าวมีชื่อเสียงเป็นไขมัน "ไขมันต่ำ" มันบล็อกหลอดเลือดแดง และให้ความช่วยเหลือดูดซึมจำเป็นต้องใช้เพลงของเราย่อยอาหาร อย่างไรก็ตาม ต้นมะพร้าวแล้วผ่านสัดถกเถียงกับดำเนินมากกว่าผลข้างเคียงของมะพร้าวอันตรายจากมะพร้าวอยู่ในตะกร้าเดียวกันเป็นประโยชน์ตน และเป็น:•น้ำมันมะพร้าว ว่าดีกว่าน้ำมันไขมันทรานส์ เพิ่มความเสี่ยงในระดับไขมันเลือดสูง•กินเนื้อของผลไม้ มีของโปรตีน มีแคลอรี่สูงเนื้อหา กินผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยมะพร้าวหรืออนุพันธ์อาจทำให้น้ำหนัก•โปรดจำไว้ว่าน้ำหนักเพิ่มเกิดจากการบริโภคมากเกินไปของแคลอรี่ และให้ ผลิตภัณฑ์อาหารจากมะพร้าวน้อยไม่น่าจะทำให้น้ำหนัก•หลีกเลี่ยงอาหารทอดลึกเหล่านี้จะประกอบด้วยน้ำมันมาก และดังนั้นจะมีค่าเป็นปริมาณสูงมาก•โรคอ้วนเป็นหนึ่งในหลายปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคมะเร็งและโรคหัวใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มะพร้าวไม่จริงชนิดของถั่ว แต่มันเป็นผลไม้ของต้นปาล์มมะพร้าว พบว่าส่วนใหญ่ทั่วภูมิภาคเขตร้อน, ผลไม้มะพร้าวอเนกประสงค์ยืมตัวเองไปหลากหลายของการใช้ที่แตกต่างกันสำหรับชิ้นส่วนของมัน ในความเป็นจริงในหลายประเทศทั่วโลกมะพร้าวเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวัน มะพร้าวยังมีความสำคัญทางวัฒนธรรมและศาสนาในสังคมจำนวนมาก มีประโยชน์ต่อสุขภาพมะพร้าวหลายและนี่คือความขัดแย้งโดยเฉพาะเนื้อหาแคลอรี่สูง.
มีเป็นที่น่าสนใจที่จะทราบว่าในบางประเทศแกลบและเปลือกพร้อมกับใบจากมะพร้าวต้นไม้จะใช้เพื่อให้ยูทิลิตี้และของตกแต่ง. มะพร้าว ประโยชน์ต่อสุขภาพจะถูกเน้นด้วยความจริงที่ว่ามันเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการสร้างมวลกล้ามเนื้อ โดดเด่นด้วยการนับแคลอรี่สูงและมีปริมาณโปรตีนก็เป็นอาหารที่มักจะแนะนำสำหรับผู้สร้างร่างกาย ประโยชน์ของมะพร้าวสำหรับสุขภาพร่างกายยังอยู่บนพื้นฐานของน้ำตาลและเกลือที่มี เหล่านี้ช่วยในการป้องกันการขาดน้ำและความมั่นคงระดับอิเล็กโทรไลในร่างกาย บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากอาการวิงเวียนศีรษะอาเจียนหรือท้องเสียควรกินชิปเล็ก ๆ ของมะพร้าวสดหรือน้ำมะพร้าวเพื่อรักษาสภาพของพวกเขาและลดความรุนแรงของอาการ. โภชนาการเนื้อหาของมะพร้าวมะพร้าวจะไม่ซ้ำกันที่พวกเขามีทั้งของเหลวที่เรียกว่ามะพร้าวน้ำและ endosperm ที่เรียกว่ากิน "เนื้อ" ของมะพร้าว คุณค่าทางโภชนาการมะพร้าวที่อยู่ในความเป็นไปได้ที่จะได้รับน้ำมันและนมที่เป็นที่นิยมใช้ในการปรุงอาหาร. •น้ำมันมะพร้าว: นอกจากนี้ยังใช้กันอย่างแพร่หลายในเครื่องสำอางและสำหรับความหลากหลายของการรักษาธรรมชาติรวมทั้งสิวริ้วรอยและอาการท้องผูก เนื้อมะพร้าวเป็นที่รู้จักกันที่จะทำลายพยาธิลำไส้ ที่ด้านบนของคุณสมบัติทางโภชนาการของมะพร้าวที่มีปริมาณโปรตีนที่อุดมไปด้วย -Just 100 กรัมมะพร้าวมี 3.3 กรัมของโปรตีน น้ำมันมะพร้าวสามารถนำมาใช้สำหรับผิวที่ดีขึ้นรวมทั้งการตกแต่งผมและการเยียวยาที่บ้านหลายอย่างเช่นการตัดการรักษาและบาดแผลและลบริ้วรอย รสชาติอ่อนอร่อยของมะพร้าวทำให้สารเติมแต่งที่ยอดเยี่ยมในหลายอาหาร. •น้ำมะพร้าว: มันเป็นที่ยอดเยี่ยมสำหรับการล้างไตออกและปัญหากระเพาะปัสสาวะ ข้อเท็จจริงทางโภชนาการมะพร้าวที่แสดงให้เห็นว่ามันมีเส้นใยอาหารวิตามินบีและแร่ธาตุเช่นธาตุเหล็กฟอสฟอรัสและสังกะสี. •กะทิ: นอกจากนี้ยังสามารถรักษาเจ็บคอและแผลในกระเพาะอาหารได้เป็นอย่างดี. •ผลไม้โคโคนัท: มันเป็นเรื่องปกติที่สูงใน วิตามิน A, B และ C มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าเพียงแค่ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ในชีวิตประจำวันสามารถช่วยป้องกันการขาดสารอาหารหลายเช่นเดียวกับการลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพมากมาย นอกเหนือจากประโยชน์ด้านโภชนาการมะพร้าวเหล่านี้ผลไม้ชนิดนี้ยังอยู่ในระดับสูงในเหล็กไอโอดีนและแคลเซียม ข้อเสียจะอยู่ที่ปริมาณไขมันสูงซึ่งได้นำมาลงความนิยมของน้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันปรุงอาหารชั้นนำในปี 1960 เป็นที่รู้จักกันในขณะนี้ว่าไขมันในน้ำมันมะพร้าวเป็นเอกลักษณ์และมีคุณสมบัติในการรักษา. ข้อดีโภชนาการของมะพร้าวผิวหนัง: •สิว: โคโคนัทใช้ในการรักษาสิวที่เป็นที่นิยมมากเนื่องจากเนื้อหาวิตามินอีในน้ำมันมะพร้าว. •ผิวแห้ง: น้ำมันมะพร้าว ธรรมชาติช่วยบำรุงผิวของคุณส่วนใหญ่เกิดจากความจริงที่ว่ามันทำงานภายใต้ผิวที่ นอกจากนี้ยังคงความยืดหยุ่นของผิวและทำให้มันนุ่มและอ่อนนุ่ม. ใช้มะพร้าวสำหรับผิวแตกแห้ง: ผสมน้ำมันมะพร้าวเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่มีจำนวนที่เท่ากันของน้ำมะนาวและใช้ของเหลวที่มือและเท้าของคุณก่อนที่คุณจะไปนอน นี้จะช่วยให้ผิวของคุณนุ่มและชุ่มชื้นได้ดี นี้ยังเป็นยาที่ดีสำหรับผิวแห้งหรือแตก มันเป็นครีมบำรุงผิวที่ดีเยี่ยมและการรักษาธรรมชาติที่ดีสำหรับผิวแห้งตกสะเก็ด มันสามารถใช้ทาสำหรับผิวและการรักษาหนังศีรษะ. •กลาก: น้ำมันมะพร้าวที่ใช้สำหรับการรักษาธรรมชาติกลาก มะพร้าวสำหรับกลากเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการช่วยฟื้นฟูผิวที่ถูกทำลาย. •จุดตับ: นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการก่อตัวของจุดที่ตับบนผิวและทำหน้าที่เป็นธรรมชาติต้านการอักเสบ. •โรคสะเก็ดเงิน: เพียงแค่มันเป็นประโยชน์สำหรับกลากมะพร้าวสำหรับโรคสะเก็ดเงิน คือการรักษาที่รู้จักกันดีและมีประสิทธิภาพ น้ำมันมะพร้าวสามารถนำมาใช้เป็นยาทาเฉพาะที่สำหรับการรักษาของโรคสะเก็ดเงิน มันมีคุณสมบัติกลางห่วงโซ่กรดไขมันที่เจาะผิวเพื่อลดการอักเสบโทรศัพท์มือถือ. • Candida: มะพร้าวสำหรับเชื้อราแคนดิดาคือการรักษาเชื้อราที่มีประสิทธิภาพมากและเป็นธรรมชาติที่สามารถนำมาใช้โดยคนที่มีอาการไม่พึงประสงค์ต่อยาต้านเชื้อรา. ผม: •การเจริญเติบโตของผม: มะพร้าวสำหรับเจริญเติบโตของเส้นผมเป็นวิธีการรักษาที่อายุเก่าที่อาศัยอยู่กับความสามารถในการปกป้องเส้นผมจากแชมพูที่ล้างออกไปจากโปรตีนของเส้นผม หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะใช้มะพร้าวสำหรับการรักษาผมคือการนวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันมะพร้าวอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง. •การทำให้ผอมบางผม: ผมเครื่องภายนอกหรือเฉพาะการใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาบาง, ความเสียหายหรือผมแห้ง แน่นอนความเครียดเจ็บป่วยการขาดสารอาหารและยาเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเส้นผมของคุณ แต่น้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยบรรเทาความเสียหายดังกล่าว. •เตรียมหน้ากากผม: คุณสามารถใช้หน้ากากบำรุงผมที่ทำจากกะทิสดและน้ำมะนาว อนุญาตให้ผสมนี้จะยังคงอยู่บนหนังศีรษะของคุณเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาทีก่อนที่จะล้างออกและสระผมตามปกติ. •ยืดผม: มันสามารถทำได้อย่างง่ายดายที่บ้านโดยใช้กะทิหลังจากที่ล้างอย่างละเอียดและให้มันเสร็จสมบูรณ์ในสำหรับ อย่างน้อย 5 นาที ขณะนี้ไม่อาจทำให้คุณมีผมตรงโป๊กเกอร์แน่นอนมันจะช่วยให้เชื่องผมเกเรและความเสียหาย. จัดการน้ำหนัก: •การสูญเสียน้ำหนัก: โคโคนัทสามารถส่งเสริมการลดน้ำหนักจากธรรมชาติที่เพิ่มขึ้นอัตราการเผาผลาญของแต่ละบุคคล น้ำมันมะพร้าวเป็นหนึ่งของไขมันที่ดีต่อสุขภาพรู้จักกันเพื่อมนุษยชาติและมะพร้าวสำหรับการลดน้ำหนักให้ไขมันเพื่อสุขภาพหลายเมื่อเทียบกับกรดไขมันทรานส์ โปรโมเตอร์หลายคนโกรธอาหารมะพร้าวเกี่ยวกับการใช้สำหรับการสูญเสียน้ำหนักขณะที่การรักษาระดับพลังงานที่สูงตลอดเวลา. •กำไรน้ำหนัก: ผลไม้จาก "ต้นไม้แห่งชีวิต" ยัง moonlights เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น กุญแจสำคัญในการเพิ่มน้ำหนักโดยใช้มะพร้าวอยู่ในความจริงที่ว่าไขมันที่ดีพร้อมกับเนื้อหาที่มีโปรตีนสูงในเนื้อของการกระทำผลไม้เป็นเครื่องมือที่ดีในการจำนวนมากขึ้นมวลกล้ามเนื้อ. •ปัญหาทางเดินอาหาร: น้ำมันมะพร้าวช่วยเพิ่มการย่อยและการดูดซึมของไขมัน วิตามินและแร่ธาตุ จะช่วยเพิ่มการดูดซึมในลำไส้ของสารอาหารที่นำไปสู่กลไกการย่อยอาหารที่เรียบเนียน ใช้มะพร้าวสำหรับอาการท้องผูกนี้เป็นที่นิยมมากในหมู่แม่กับทารกหย่านม. ความเสี่ยงด้านสุขภาพของมะพร้าวน้ำมันมะพร้าวมีชื่อเสียงเป็น "ไขมันต่ำ" ไขมัน มันจะไม่ปิดกั้นหลอดเลือดแดงและให้ความช่วยเหลือในการดูดซึมที่จำเป็นต้องใช้โดยแทร็ย่อยอาหารของเรา อย่างไรก็ตามมะพร้าวได้รับการผ่านส่วนแบ่งของความขัดแย้งที่มีการอภิปรายหลายผลข้างเคียงของมะพร้าว. อันตรายจากมะพร้าวนอนในตะกร้าเดียวกับข้อได้เปรียบของพวกเขาและมีดังนี้: •น้ำมันมะพร้าว แต่ดีกว่าน้ำมันไขมันทรานส์ไม่เพิ่มขึ้น ความเสี่ยงของระดับไขมันในเลือดสูง. •กินเนื้อของผลไม้ที่มีโปรตีนสูงมีแคลอรี่สูงเนื้อหา การรับประทานผลิตภัณฑ์ที่มีมะพร้าวหรืออนุพันธ์อาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก. •เก็บไว้ในใจว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมีสาเหตุมาจากการบริโภคที่มากเกินไปของแคลอรี่และอื่น ๆ เป็นจำนวนเงินที่เล็ก ๆ ของผลิตภัณฑ์อาหารมะพร้าวที่ใช้ไม่น่าจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น. •หลีกเลี่ยง อาหารทอดเป็นเหล่านี้จะมีจำนวนมากของน้ำมันและดังนั้นจึงจะมีค่าความร้อนสูงมาก. •โรคอ้วนเป็นหนึ่งในปัจจัยที่มีความเสี่ยงมากสำหรับโรคมะเร็งและโรคหัวใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มะพร้าวไม่ได้จริง ๆ ประเภทของนัท แต่มันคือ ผลของมะพร้าวปาล์มต้นไม้ พบส่วนใหญ่ในภูมิภาคเขตร้อน , ผลไม้มะพร้าวเอนกประสงค์ lends เองเพื่อความหลากหลายของการใช้งานของชิ้นส่วนที่แตกต่างกัน ในความเป็นจริงในหลายประเทศทั่วโลก มะพร้าวเป็นส่วนหนึ่งของอาหารในแต่ละวัน มะพร้าวยังมีวัฒนธรรมศาสนาและความสำคัญในสังคมหลาย .มีหลายประโยชน์ต่อสุขภาพและมะพร้าวนี้ถูกโต้แย้งโดยเฉพาะเนื้อหาแคลอรี่สูง .
เป็นที่น่าสนใจที่จะทราบว่าในบางประเทศ แกลบ และเชลล์ พร้อมกับใบมะพร้าวปาล์มต้นไม้ใช้ทำสาธารณูปโภคและรายการตกแต่ง

มะพร้าวประโยชน์ต่อสุขภาพจะถูกเน้นโดยข้อเท็จจริงที่ว่ามันเป็น ตัวเลือกที่ดีสำหรับการสร้างมวลกล้ามเนื้อลักษณะการนับแคลอรี่สูงและปริมาณโปรตีน เป็นอาหารที่มักจะแนะนำสำหรับผู้สร้างร่างกาย ประโยชน์ของมะพร้าว เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงยังยึดน้ำตาลและเกลือที่ประกอบด้วย นี้จะช่วยป้องกันการขาดน้ำ และทำให้ระดับเกลือแร่ในร่างกาย บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากอาการวิงเวียนศีรษะ อาเจียนหรือท้องเสียควรกินชิปขนาดเล็กของมะพร้าวอ่อนหรือมะพร้าวน้ำเพื่อรักษาสภาพของตน และลดความรุนแรงของอาการ


เนื้อหาโภชนาการของมะพร้าวมะพร้าวที่เป็นเอกลักษณ์เช่นที่พวกเขามีทั้งของเหลว เรียกว่า มะพร้าวน้ำและเนื้อเยื่อชั้นนอกเรียกว่า กิน " เนื้อ " ของมะพร้าวคุณค่าทางโภชนาการของมะพร้าว ในความเป็นไปได้ที่จะได้รับน้ำมันและนมที่นิยมใช้ในการปรุงอาหาร

- น้ำมันมะพร้าว : นอกจากนี้ยังใช้กันอย่างแพร่หลายในเครื่องสำอางและความหลากหลายของการรักษาธรรมชาติ ได้แก่ สิว ริ้วรอย และท้องผูก เนื้อของมะพร้าวเป็นที่รู้จักกันเพื่อทำลายปรสิตในลำไส้ที่ด้านบนของสมบัติทางโภชนาการของมะพร้าวอุดมไปด้วยโปรตีนที่มีเพียง 100 กรัม และมะพร้าวมี 3.3 กรัมของโปรตีน น้ำมันมะพร้าวสามารถใช้สำหรับผิวที่ดีขึ้น , การตกแต่งผมและวิธีแก้บ้านหลายอย่าง เช่น การรักษาบาดแผลและแผลและลบริ้วรอย อร่อยรสอ่อนของมะพร้าวทำให้มันเป็นสารเติมแต่งในอาหารที่ยอดเยี่ยมมาก น้ำมะพร้าว
- :มันเป็นที่ดีสำหรับการล้างออกปัญหาไตและกระเพาะปัสสาวะ ข้อเท็จจริงทางโภชนาการของมะพร้าวที่แสดงให้เห็นว่ามันมีเส้นใยอาหาร วิตามิน บี และแร่ธาตุ เช่น ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส และสังกะสี กะทิ
- : มันสามารถรักษาเจ็บคอ แผลในกระเพาะอาหารได้เป็นอย่างดี ผลไม้มะพร้าว
- : มันคือโดยทั่วไปจะสูงในวิตามิน A , B และ C . มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าแค่ 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์บนพื้นฐานทุกวัน จะช่วยป้องกันการขาดสารอาหารต่างๆ รวมทั้งลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพหลาย นอกจากนี้ มะพร้าวโภชนาการประโยชน์ ผลไม้นี้เป็นสูงในเหล็ก ไอโอดีน แคลเซียม ข้อเสียเพียงอย่างเดียวจะสูง ไขมัน ซึ่งได้นำน้ำมันมะพร้าวของความนิยมเป็นผู้นําน้ำมันปรุงอาหารใน 1960ตอนนี้เรียกได้ว่าไขมันในน้ำมันมะพร้าวมีลักษณะเฉพาะ และมีคุณสมบัติในการรักษาคุณค่าทางโภชนาการ ประโยชน์ของมะพร้าว .




- ผิวหนัง : สิว : มะพร้าวใช้สำหรับรักษาสิวเป็นที่นิยมมากเนื่องจากการปริมาณวิตามินอีในน้ำมันมะพร้าว
- ผิวแห้ง : น้ำมันมะพร้าวธรรมชาติให้ผิวของคุณส่วนใหญ่เนื่องจากการ ข้อเท็จจริงที่ว่ามันทำงานภายใต้พื้นผิวของผิวมันสามารถรักษาความยืดหยุ่นของผิว และทำให้มันนุ่มและอ่อนนุ่ม ใช้มะพร้าวเพื่อผิวแตกแห้ง
:
ผสมน้ำมันมะพร้าวเล็กน้อย มีจํานวนเท่าของน้ำมะนาว และใช้ของเหลวนี้เพื่อมือและเท้าของคุณก่อนที่คุณจะเข้านอน นี้จะช่วยให้ผิวนุ่มและชุ่มชื่น นี้ยังเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับผิวแห้งหรือผิวแตก .มันเป็นครีมที่ยอดเยี่ยมและมีการรักษาธรรมชาติที่ดีสำหรับผิวที่แห้งเป็นสะเก็ด สามารถใช้ทาผิวและการรักษาหนังศีรษะ .
- กลาก : น้ำมันมะพร้าวที่ใช้สำหรับการรักษาธรรมชาติของกลาก มะพร้าวสำหรับกลากเป็นประโยชน์อย่างยิ่งที่จะช่วยฟื้นฟูผิวที่เสียหาย .
- ปอ : ตับ นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการก่อตัวของตับ จุดบนผิวและทำหน้าที่เป็นต้านการอักเสบธรรมชาติ .
โรคสะเก็ดเงิน - : มันเป็นประโยชน์สำหรับกลากมะพร้าวสำหรับโรคสะเก็ดเงินเป็นที่รู้จักกันดีและการรักษาที่มีประสิทธิภาพ น้ำมันมะพร้าว สามารถใช้เป็นครีมทาสำหรับการรักษาโรคสะเก็ดเงิน มันมีกรดไขมันขนาดกลางที่เจาะผิวหนังเพื่อลดการอักเสบของเซลล์ .
- Candida :มะพร้าวสำหรับ Candida คือมีประสิทธิภาพมากและการรักษายาธรรมชาติที่สามารถใช้โดยผู้ที่มีอาการไม่พึงประสงค์ต่อยาต้านเชื้อรา .
ผม :
- เร่งผมยาว : มะพร้าวสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม คือ เยียวยาแก่ที่อาศัยความสามารถในการปกป้องเส้นผมจากแชมพูที่ล้างออกไปได้โปรตีนจากเส้นผมหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะใช้สำหรับการรักษาผมน้ำมันมะพร้าวเป็นนวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันมะพร้าวอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์ .
- thinning ผม : ภายนอกหรือ topical ปรับอากาศผมใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาการเสียหาย หรือผมแห้ง แน่นอนว่า ความเครียด การเจ็บป่วย ขาดอาหาร และ ยา เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเส้นผมของคุณ แต่น้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยบรรเทาความเสียหาย เช่น
- เตรียมหน้ากากผม : คุณสามารถใช้บำรุงผมหน้ากากที่ปรุงจากกะทิสด และมะนาว ให้ส่วนผสมนี้จะยังคงอยู่บนหนังศีรษะของคุณอย่างน้อย 30 นาทีก่อนที่คุณจะล้างออกและสระผมตามปกติ
- ยืดผม : มันสามารถทำที่บ้านได้อย่างง่ายดายโดยการใช้กะทิ หลังจากล้างอย่างละเอียด และปล่อยให้มันอยู่ อย่างน้อย 5 นาที