Oranges is an excellent source of v

Oranges is an excellent source of vitamin C. A single medium-sized orange can fulfil about 72% of your daily requirement for vitamin C. Since vitamin C plays a crucial role as an antioxidant by protecting your body against the damage caused by free radicals generated in the body. It therefore reduces inflammation in immune related conditions like rheumatoid arthritis and osteoarthritis. Although debatable, researchers suggest that vitamin C also plays an important role in strengthening immune responses of the body, protecting against recurring cold and cough or any other common infections.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ส้มเป็นแหล่งดีของวิตามินซี ส้มขนาดกลางเดียวสามารถตอบสนองประมาณ 72% ของความต้องการประจำวันสำหรับวิตามินซี เนื่องจากวิตามินซีมีบทบาทสำคัญเป็นสารต้าน โดยปกป้องร่างกายจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระที่สร้างขึ้นในร่างกาย มันจึงช่วยลดการอักเสบในระบบภูมิคุ้มกันที่เกี่ยวข้องเช่นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และโรคข้อเข่าเสื่อม แม้คุย นักวิจัยแนะนำว่า วิตามินซียังมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างการตอบสนองของภูมิคุ้มกันของร่างกาย ป้องกันเย็นซ้ำ และไอ หรือติดเชื้อทั่วไปอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ส้มเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินซีขนาดกลางสีส้มเดียวสามารถตอบสนองความประมาณ 72% ของความต้องการในชีวิตประจำวันของคุณสำหรับวิตามินซีเนื่องจากวิตามินซีมีบทบาทสำคัญในฐานะที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระโดยการปกป้องร่างกายของคุณจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระที่สร้าง ในร่างกาย ดังนั้นจึงช่วยลดการอักเสบในเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกันเช่นโรคไขข้ออักเสบและโรคข้อเข่าเสื่อม แม้ว่าจะเป็นที่ถกเถียงกันนักวิจัยชี้ให้เห็นว่าวิตามินซียังมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายที่เกิดขึ้นการป้องกันความหนาวเย็นและไอหรือการติดเชื้อที่พบบ่อยอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ส้มเป็นแหล่งที่ดีของวิตามิน C . เดี่ยวขนาดกลางประมาณ 72% ของส้มสามารถตอบสนองความต้องการรายวันสำหรับวิตามินซี เนื่องจากวิตามินซีมีบทบาทสำคัญเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ปกป้องร่างกายจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นในร่างกาย มันจึงช่วยลดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกันในเงื่อนไขเช่นโรคไขข้ออักเสบและโรคข้อเข่าเสื่อม แม้จะเป็นที่ถกเถียงกัน นักวิจัยแนะนำว่า วิตามิน C ยัง มีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ป้องกันการเกิดและไอเย็น หรือเชื้อใด ๆสามัญอื่น ๆ