1 medium cucumber, peeled and seede

1 medium cucumber, peeled and seeded
Salt
2 cups 2-percent Greek yogurt
2 tablespoons extra virgin olive oil
1 large clove garlic, finely grated
1/2 teaspoon dried mint or oregano
2 cups fresh parsley leaves, chopped (about 1 large bunch)
1/2 cup chopped, pitted kalamata olives
1 teaspoon lemon zest
4 spring onions, chopped
Two 14-ounce cans artichoke hearts, drained, coarsely chopped
2 cups chopped jarred roasted red bell peppers (about 14 ounces)
2 cups crushed pita chips, plus more for serving
2 cups prepared hummus
1 cup crumbled feta (about 8 ounces)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1 กลางแตงกวา ปอกเปลือก และฟิตเนสเกลือ2 ถ้วยโยเกิร์ตกรีก 2 เปอร์เซ็นต์น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 2 ช้อนโต๊ะขนาดใหญ่ 1 กลีบกระเทียม การเตรียมการอย่างละเอียดสะระแหน่ 1/2 ช้อนชาแห้งหรือออริกาโน2 ถ้วยใบผักชีฝรั่งสด สับ (ประมาณ 1 พวงใหญ่)1/2 ถ้วยสับ หลุมท่องzest มะนาว 1 ช้อนชา4 สปริงหัวหอม สับสอง 14 ออนซ์กระป๋องหัวใจอาติโช๊ค ระบาย สับหยาบสับ 2 ถ้วยบรรจุอบแดงพริก (14 ออนซ์)2 ถ้วยบด pita chips บวกมากขึ้นสำหรับการให้บริการเตรียมครีม 2 ถ้วยfeta ร่วง 1 ถ้วย (8 ออนซ์)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1 แตงกวากลางปอกเปลือกและเมล็ด
เกลือ
2 ถ้วย 2 ร้อยละกรีกโยเกิร์ต
2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ
ขนาดใหญ่ 1 กระเทียมกานพลูขูดละเอียด
1/2 ช้อนชามิ้นท์ออริกาโนแห้งหรือ
2 ถ้วยใบผักชีฝรั่งสดสับ (ประมาณ 1 พวงขนาดใหญ่)
1 / 2 ถ้วยสับหลุมมะกอก Kalamata
1 ช้อนชามะนาวเอร็ดอร่อย
หัวหอม 4 ฤดูใบไม้ผลิสับ
สองกระป๋อง 14 ออนซ์อาติโช๊คหัวใจ, เนื้อสับหยาบ
2 ถ้วยสับ jarred คั่วพริกหวานสีแดง (ประมาณ 14 ออนซ์)
2 ถ้วยบดชิป Pita บวกมากขึ้น สำหรับการให้บริการ
2 ถ้วยเตรียมครีม
1 ถ้วย feta ร่วง (ประมาณ 8 ออนซ์)