People with type 2 diabetes require

People with type 2 diabetes require dietetic
advice at diagnosis (preferably within 1 month),
a follow up visit 3 months after initial dietary
intervention, and should receive ongoing MNT
every 6–12 months.15 Due to the high prevalence
of overweight and obesity in this group, and its
primary role in the aetiology of the condition,
weight loss of 5–10% of initial body weight
at diagnosis is a primary objective, along with
management of hyperglycaemia, hyperlipidaemia
and/or hypertension. This can be achieved
through a diet in which energy intake is balanced
with regular physical activity, and one that is
low in saturated fat and sodium and high in fibre
and low GI carbohydrates. It is worth noting that
reducing energy intake, regardless of dietary
composition, and regular dietary counselling
and support are the most likely predictors of
successful weight loss.16,17
I t is important to limit the intake of saturated
fat and avoid trans fats to assist with weight
management, improve insulin sensitivity,
and reduce blood lipids to decrease overall
cardiovascular disease risk.
Carbohydrate intake should be spread out
evenly over the day to assist with blood glucose
management. For patients taking insulin and
some types of oral medications, carbohydrate
intake should be matched with the action of their
medication. Carbohydrate should come mainly
from fibre rich fruits, vegetables, wholegrains
and legumes, as well as low fat dairy products
(milk and yoghurt), preferably with a low GI .11
I t is generally advisable for people with
diabetes to avoid high protein diets due to
possible negative effects on kidney function and
a lack of evidence for long term benefits.
Alcohol should be limited to no more than
two standard drinks per day.18
Regular physical activity should also
accompany dietary changes and ideally
should include at least 150 minutes per week
of moderate intensity aerobic exercise and
resistance training three times per week unless
there are contraindications.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ต้องการโภชนาการคำแนะนำที่วินิจฉัย (ภายใน 1 เดือน),ติดตามเยี่ยม 3 เดือนหลังจากเริ่มต้นอาหารแทรกแซง และควรได้รับต่อเนื่อง MNTทุก 6-12 months.15 เนื่องจากความชุกสูงของภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนในกลุ่มนี้ และบทบาทหลักในชครอบของสภาพลดน้ำหนัก 5-10% ของน้ำหนักตัวเริ่มต้นที่วินิจฉัยเป็นวัตถุประสงค์หลัก พร้อมกับการจัดการของ hyperglycaemia, hyperlipidaemiaหรือความดันโลหิตสูง นี้สามารถทำได้ผ่านทางอาหารในพลังงานที่บริโภคมีความสมดุลกายเป็นประจำสม่ำเสมอ และสูงในเส้นใย และต่ำในไขมันอิ่มตัวและโซเดียมและคาร์โบไฮเดรต GI ต่ำ มันเป็นมูลค่า noting ที่ลดการบริโภคพลังงาน โดยไม่คำนึงถึงการบริโภคอาหารองค์ประกอบ และให้คำปรึกษาด้านอาหารปกติและสนับสนุน การทำนายมากที่สุดของloss.16,17 น้ำหนักประสบความสำเร็จฉัน t เป็นสิ่งสำคัญในการจำกัดการบริโภคของอิ่มตัวไขมัน และหลีกเลี่ยงไขมันทรานส์จะช่วยให้ มีน้ำหนักการจัดการ ปรับปรุงความไวของอินซูลินและลดไขมันในเลือดลดโดยรวมความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจคาร์โบไฮเดรตควรกระจายออกกว่าวันเพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอการบริหารจัดการ สำหรับผู้ป่วยที่ใช้อินซูลิน และบางชนิดของยา คาร์โบไฮเดรตบริโภคควรจับคู่กับการกระทำของตนยา คาร์โบไฮเดรตควรมาส่วนใหญ่ผลไม้ที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ผัก wholegrainsและพืชตระกูลถั่ว รวมทั้งผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ(นมและโยเกิร์ต), โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับต่ำ GI .11ฉัน t จะแนะนำโดยทั่วไปสำหรับคนที่มีโรคเบาหวานหลีกเลี่ยงอาหารโปรตีนสูงเนื่องจากไตทำงานได้ผลลบ และการขาดหลักฐานสำหรับผลประโยชน์ระยะยาวเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ควรจำกัดไว้ไม่เกินเครื่องดื่มมาตรฐานสองต่อ day.18กิจกรรมทางกายภาพปกติควรพร้อมเปลี่ยนแปลงและควรมีอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ของความเข้มปานกลางแอโรบิกออกกำลังกาย และความต้านทานการฝึก 3 ครั้งต่อสัปดาห์ยกเว้นมีข้อห้าม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ต้องมีการควบคุมอาหาร
คำแนะนำในการวินิจฉัย (โดยเฉพาะภายใน 1 เดือน)
การติดตามการเข้าชม 3 เดือนนับจากการบริโภคอาหารที่เริ่มต้น
การแทรกแซงและควรจะได้รับอย่างต่อเนื่อง MNT
ทุก 6-12 months.15 เนื่องจากชุก
ของภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนใน กลุ่มนี้และ
บทบาทหลักในสาเหตุของสภาพ,
การสูญเสียน้ำหนัก 5-10% ของน้ำหนักตัวเริ่มต้น
ที่การวินิจฉัยเป็นวัตถุประสงค์หลักพร้อมกับ
การจัดการของ hyperglycaemia, ไขมันใน
และ / หรือความดันโลหิตสูง นี้สามารถทำได้
ผ่านการรับประทานอาหารในปริมาณพลังงานที่มีความสมดุล
กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและหนึ่งที่มี
ไขมันอิ่มตัวต่ำและโซเดียมและมีเส้นใยสูง
และคาร์โบไฮเดรตต่ำ GI มันเป็นที่น่าสังเกตว่า
การลดปริมาณการใช้พลังงานโดยไม่คำนึงถึงการบริโภคอาหาร
องค์ประกอบและการให้คำปรึกษาการบริโภคอาหารปกติ
และการสนับสนุนที่ทำนายส่วนใหญ่ของ
loss.16,17 น้ำหนักที่ประสบความสำเร็จ
I t เป็นสิ่งสำคัญที่จะ จำกัด การบริโภคของอิ่มตัว
ไขมันและหลีกเลี่ยงไขมันทรานส์จะให้ความช่วยเหลือ ที่มีน้ำหนัก
การจัดการปรับปรุงความไวของอินซูลิน
และลดไขมันในเลือดจะลดลงโดยรวม
มีความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด.
ปริมาณคาร์โบไฮเดรตควรจะกระจายออก
อย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวันเพื่อช่วยให้มีระดับน้ำตาลในเลือด
การจัดการ สำหรับผู้ป่วยที่ใช้อินซูลินและ
บางชนิดของยาในช่องปากคาร์โบไฮเดรต
บริโภคควรได้รับการจับคู่กับการกระทำของพวกเขา
ยา คาร์โบไฮเดรตควรส่วนใหญ่มา
จากผลไม้ที่อุดมไปด้วยใยผักธัญพืช
และพืชตระกูลถั่วเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ
(นมและโยเกิร์ต) ควรมีค่า GI ต่ำ 0.11
I t โดยทั่วไปแนะนำให้เลือกสำหรับคนที่มี
โรคเบาหวานเพื่อหลีกเลี่ยงอาหารที่มีโปรตีนสูงเนื่องจาก จะ
ผลกระทบเชิงลบที่เป็นไปได้ในการทำงานของไตและ
ขาดหลักฐานเพื่อประโยชน์ในระยะยาว.
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ควรจะ จำกัด ไม่เกิน
สองเครื่องดื่มมาตรฐานต่อ day.18
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนอกจากนี้ยังควร
มาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงอาหารและความนึกคิด
ควรมีอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์
ความเข้มของการออกกำลังกายแบบแอโรบิคปานกลางและ
ฝึกอบรมความต้านทานสามครั้งต่อสัปดาห์เว้นแต่
มีข้อห้าม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คนที่มีโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ต้องใช้อาหารคำแนะนำในการวินิจฉัย ( โดยเฉพาะภายใน 1 เดือน )ติดตามชม 3 เดือนหลังจากครั้งแรกอาหารการแทรกแซงและควรได้รับอุตสาหกรรมอย่างต่อเนื่องทุก 6 – 12 months.15 เนื่องจากความชุกสูงของภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนในกลุ่มนี้ และของบทบาทหลักในการศึกษาที่เกี่ยวกับสาเหตุของเงื่อนไขลดน้ำหนัก 5 - 10 % ของน้ำหนักตัวเริ่มต้นในการวินิจฉัยเป็นวัตถุประสงค์หลัก พร้อมกับการจัดการ hyperglycaemia hyperlipidaemia ,และ / หรือความดันโลหิตสูง นี้สามารถลุ้นรับผ่านทางอาหารที่บริโภคพลังงานสมดุลกับการออกกำลังกายปกติและหนึ่งที่เป็นต่ำในไขมันอิ่มตัวและโซเดียมสูงในเส้นใยและคาร์โบไฮเดรต กิน้อย เป็นมูลค่า noting ว่าการลดการบริโภคพลังงาน ไม่ว่าอาหารองค์ประกอบ และปกติอาหารการให้คำปรึกษาและการสนับสนุนมีแนวโน้มมากที่สุดคืออันเป็นการสูญเสียน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จผมไม่ได้เป็นสิ่งสำคัญที่จะ จำกัด ปริมาณของไขมันอิ่มตัวไขมันและหลีกเลี่ยงไขมันทรานส์ เพื่อช่วยลดน้ำหนักการจัดการ เพิ่มความไวของอินซูลิน ,และลดไขมันในเลือดลดลงโดยรวมความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตควรจะกางออกอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวัน เพื่อให้ความช่วยเหลือกับระดับน้ำตาลในเลือดการจัดการ สำหรับผู้ป่วยที่ใช้อินซูลิน และบางชนิดของยาในช่องปาก คาร์โบไฮเดรตบริโภคควรจะจับคู่กับการกระทำของพวกเขายา คาร์โบไฮเดรตควรมาส่วนใหญ่จากใยผลไม้ ที่อุดมไปด้วยผัก wholegrainsและพืชตระกูลถั่ว รวมทั้งผลิตภัณฑ์จากนมไขมันต่ำ( นมและโยเกิร์ต ) ควรมี GI ต่ำ 11ผมไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีโดยทั่วไปคือโรคเบาหวาน หลีกเลี่ยงอาหารโปรตีนสูงเนื่องจากเป็นไปได้ที่ผลกระทบเชิงลบที่ไตและขาดหลักฐานเพื่อประโยชน์ในระยะยาวแอลกอฮอล์ควรจะ จำกัด ให้ไม่เกินมาตรฐานสองเครื่องดื่มต่อ day.18กิจกรรมทางกายที่ปกติควรยังมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงอาหารและอุดมคติควรมีอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์และความเข้มของการออกกำลังกายปานกลางฝึกอบรมความต้านทาน 3 ครั้งต่อสัปดาห์ นอกจากมีข้อห้าม .