IntroductionAge-related decline in

Introduction
Age-related decline in functional ability is associated with
decline in skeletal muscle mass and voluntary strength,1 which are
essential in completing the activities of daily living and in maintaining
an independent lifestyle.2 In nursing homes, the number of
older adults using wheelchairs is reported to be over 50% of the
total population.3 One of the major contributors to the need for
wheelchair use is muscle weakness in the lower extremities due to
previous falls, strokes, etc.4 However, many of these individuals
with muscle weakness may not require wheelchair use and have
a high potential for rehabilitation.4 Inappropriate and excessive
reliance on wheelchairs restricts physical activities,5 which in turns
leads to an increased level of disability and mortality in older
adutls.6
Several wheelchair exercise programs have been developed and
their beneficial effects have been reported. For example, a 16-week
low-intensity aerobic wheelchair exercise on a treadmill (2 times/
week, 30 min/session) improved fitness, upper-body health, and an
active lifestyle for inactive persons with chronic spinal cord injury
(SCI).7 Also, an 8-week heavy-resistance exercise program (twice/
week with 10e12 repetitions in 5 sets) was used with 8 male
athletes with SCI (with another 8 healthy physical education
students as the control group). Results indicated that athletes using
wheelchairs showed a significantly higher improvement in the
force development rate.8 Another study found that athletes with
quadriplegia who used wheelchairs playing rugby had better
respiratory muscle strength and thoracic mobility than those
sedentary subjects with quadriplegia.9 Wheelchair rugby training
has also been proven to be effective in increasing forced vital
capacity, forced expired volume after 1 s, and maximal voluntary
ventilation values for people with tetraplegia.10 Furthermore,
a group of researchers11 applied a 12-week upper body physical
training program on 30 frail older women sitting in wheelchairs.
Significant improvements were found in arms strength and
shoulder flexibility.11
Although these exercise programs were specifically designed for
people in wheelchairs, most of these studies focused on people
with SCI. Few studies focused on older adults only trained and
evaluated their upper body strength. Brown, McCartney, and Sale12
asserted that the muscles of older adults, both upper and lower
extremities, are as trainable as those of their youthful counterparts.
Since the reason for older adults in wheelchairs is due to muscle
This study was funded by the National Science Council, Taiwan (NSC99-2628-B-
037-066-MY3).
* Corresponding author. Tel.: þ886 7 3136900.
E-mail addresses: [e-mail], [e-mail] (K.-M. Chen).
Contents lists available at ScienceDirect
Geriatric Nursing
journal homepage: www.gnjournal.com
0197-4572/$ e see front matter
2013 Mosby, Inc. All rights reserved.
http://dx.doi.org/10.1016/j.gerinurse.2013.05.005
Geriatric Nursing 34 (2013) 373e376
weakness in the lower extremities not caused by the SCI, wheelchair
exercise programs aimed at enhancing both upper and lower
body strength are essential in preventing further deterioration and
disuse syndromes.
Elastic band exercises are recognized as a safe and effective
strategy to improve muscle strength13,14 and increase the older
adults’ ability to perform functional tasks.14e16 By changing the
thickness and length of the elastic band, the level of resistance
training can be flexibly increased or decreased.17 Our research
group developed a senior-tailored elastic band (SEB) exercise
program to remedy the common physical weaknesses of
community-dwelling older adults, such as poor cardiopulmonary
fitness, decreased body flexibility, weak upper body muscle power,
reduced lower body muscle endurance, poor balance, and sleep
disturbances.18 The SEB program included 3 phases with 20 exercises:
1) warm-up (7 exercises), 2) aerobic motion (7 exercises), and
3) static stretching (6 exercises).19 Results from a study of 172
community-dwelling older adults showed significant positive
health promotion outcomes, such as enhanced lung capacity, body
flexibility, and muscle endurance of the lower extremities.20
However, whether the SEB program is applicable to those
institutional older adults in wheelchairs with multiple morbidities
is unknown since the health status of the institutional older adults
in wheelchairs might be very different from community-dwelling
older adults. Further, the literature contained few studies that
focused on exercise programs that included both upper and lower
body strength training. Thus, based on the experience of developing
the SEB program and the consultations of 12 experts, our
research group developed a new wheelchair exercise program
specifically tailored for those older adults in wheelchairs due to
muscle weakness, call the wheelchair-bound senior elastic band
(WSEB). The purpose of this study was to appraise the feasibility of
the WSEB exercise program for those older adults in wheelchairs.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แนะนำที่เกี่ยวข้องกับอายุลดลงความสามารถในการทำงานเกี่ยวข้องกับลดลงอีกโดยรวม และความสมัครใจแรงของกล้ามเนื้อ 1 ซึ่งเป็นจำเป็น ในการดำเนินกิจกรรมของชีวิตประจำวัน และ ในการรักษาเป็นอิสระ lifestyle.2 ในบ้านพยาบาล จำนวนผู้ใหญ่รุ่นเก่าใช้รถเข็นมีรายงานว่า กว่า 50% ของการรวม population.3 หนึ่งร่วมสมทบหลักที่ต้องการใช้รถเข็นคือ กล้ามเนื้ออ่อนแอในกระสับกระส่ายต่ำเนื่องตกก่อนหน้า strokes, etc.4 อย่างไรก็ตามบุคคลเหล่านี้มากมายกล้ามเนื้ออ่อนแออาจไม่ต้องใช้รถเข็น และมีศักยภาพสูงสำหรับ rehabilitation.4 Inappropriate และมากเกินไปกิจกรรมทางกายภาพ 5 ซึ่งในจะจำกัดความเชื่อมั่นในรถเข็นนำไปสู่ระดับการเพิ่มขึ้นของความพิการและการตายในรุ่นเก่าadutls.6โปรแกรมการออกกำลังกายรถเข็นหลายได้รับการพัฒนา และมีการรายงานผลประโยชน์ของพวกเขา ตัวอย่าง 16 สัปดาห์รถเข็นแอโรบิกความเข้มต่ำออกกำลังกายบน treadmill (2 ครั้ง /สัปดาห์ ช่วงละ 30 นาที) ออกกำลังกายที่ดีขึ้น สุขภาพร่างกายด้านบน และสไตล์คนงานบาดเจ็บสันหลังเรื้อรัง(วิทยาศาสตร์วิศวกรรม) .7 ยัง โปรแกรมการออกกำลังกายต้านทานหนัก 8 สัปดาห์ (สอง /ใช้กับชาย 8 สัปดาห์ ด้วยการทำซ้ำ 10e12 5 ชุด)นักกีฬากับวิทยาศาสตร์วิศวกรรม (กับพลศึกษา 8 สุขภาพอื่นนักเรียนเป็นกลุ่มควบคุม) ระบุผลลัพธ์ที่นักกีฬาใช้รถเข็นแสดงให้เห็นว่าการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญในการบังคับ rate.8 การพัฒนาศึกษาอื่นพบว่านักกีฬาด้วยquadriplegia ที่ใช้รถเข็นที่เล่นรักบี้ได้ดีขึ้นความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทางเดินหายใจและทรวงอกเคลื่อนไหวมากกว่าผู้เรื่องแย่ ๆ กับฝึกรักบี้รถเข็น quadriplegia.9นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์เพื่อให้ประสิทธิภาพในการเพิ่มบังคับสำคัญกำลังการผลิต บังคับหมดอายุปริมาตร 1 s และความสมัครใจสูงสุดค่าระบายสำหรับคนที่มี Furthermore, tetraplegia.10กลุ่ม researchers11 ใช้กายภาพ 12 สัปดาห์ร่างกายส่วนบนโปรแกรมการฝึกอบรมบน 30 frail เก่าผู้หญิงนั่งในรถเข็นปรับปรุงที่สำคัญพบในความแข็งแรงของแผ่นดิน และflexibility.11 ไหล่แม้ว่าเหล่านี้ออกกำลังกาย โปรแกรมถูกออกแบบโดยเฉพาะสำหรับคนในรถเข็น ที่สุดของการศึกษานี้เน้นคนมีไม่กี่ SCI. ศึกษาเน้นผู้ใหญ่รุ่นเก่าเท่านั้นฝึกอบรม และประเมินความแข็งแรงของร่างกายส่วนบน สีน้ำตาล แม็กคาร์ตนีย์ และ Sale12คนที่กล้ามเนื้อของผู้ใหญ่เก่า ทั้งบน และล่างกระสับกระส่าย trainable เป็นที่คู่ของพวกเขาอ่อนเยาว์ได้เนื่องจากเหตุผลที่ผู้ใหญ่รุ่นเก่าในรถเข็นมี muscleการศึกษานี้ได้รับการสนับสนุน โดยชาติวิทยาศาสตร์สภา ไต้หวัน (NSC99-2628 - B -037-066-MY3)* ผู้สอดคล้องกัน โทร.: þ886 7 3136900ที่อยู่อีเมล: การ [e-mail] (คุณ M ใน [e-mail] Chen)เนื้อหารายการ ScienceDirectพยาบาล geriatricหน้าแรกของสมุดรายวัน: www.gnjournal.com0197-4572 / $ e ดูหน้าว่า 2013 Mosby, inc สงวนลิขสิทธิ์ทั้งหมดhttp://dx.doi.org/10.1016/j.gerinurse.2013.05.005Geriatric พยาบาล 34 373e376 (2013)จุดอ่อนในตัวแกว่งต่ำที่ไม่เกิดจากวิทยาศาสตร์วิศวกรรม รถเข็นโปรแกรมออกกำลังกายที่มุ่งเพิ่มทั้งบนและล่างแข็งแรงมีความสำคัญในการป้องกันการเสื่อมสภาพต่อไป และแสงศตวรรษ disuseแถบยางยืดออกกำลังกายจะได้รับการยอมรับ เป็นปลอดภัย และมีประสิทธิภาพกลยุทธ์ การพัฒนากล้ามเนื้อ strength13, 14 เพิ่มเก่าความสามารถของผู้ใหญ่ทำ tasks.14e16 ทำงาน ด้วยการเปลี่ยนแปลงความหนาและความยาวของแถบยางยืด ระดับของความต้านทานการฝึกอบรมสามารถมันเพิ่มขึ้น หรือ decreased.17 วิจัยของเรากลุ่มพัฒนากายอาวุโสเหมือนยางยืดรัด (SEB)โปรแกรมการแก้ไขจุดอ่อนทางกายภาพทั่วไปของชุมชนที่อยู่อาศัยเก่าผู้ใหญ่ เช่นคนจน cardiopulmonaryออกกำลังกาย ความยืดหยุ่นของร่างกายลดลง ใช้พลังงานกล้ามเนื้ออ่อนแอร่างกายส่วนบนลดลงต่ำกว่าร่างกายกล้ามเนื้อความทนทาน ยอดแย่ และปโปรแกรม SEB disturbances.18 รวม 3 ขั้นตอน ด้วยการออกกำลังกาย 20:1) อุ่นเครื่อง (ออกกำลังกาย 7) การเคลื่อนไหว 2) แอโรบิก (7 แบบฝึกหัด), และ3) คงยืด (ออกกำลังกาย 6) .19 ผลจากการศึกษาของ 172บวกอย่างมีนัยสำคัญแสดงให้เห็นว่าชุมชนที่อยู่อาศัยมากกว่าผู้ใหญ่ผลส่งเสริมสุขภาพ เช่นความจุปอดเพิ่มขึ้น ร่างกายความยืดหยุ่น และความทนทานของกล้ามเนื้อของ extremities.20 ล่างอย่างไรก็ตาม ว่าโปรแกรม SEB เป็นผู้ผู้ใหญ่สถาบันเก่าที่รถเข็นมีหลายตัวไม่รู้จักตั้งแต่สถานะสุขภาพของผู้ใหญ่เก่าสถาบันในรถเข็นอาจแตกต่างกันมากจากชุมชนที่อยู่อาศัยผู้ใหญ่รุ่นเก่า เพิ่มเติม วรรณคดีมีอยู่ไม่กี่ศึกษาที่เน้นโปรแกรมการออกกำลังกายที่รวมทั้งบน และล่างร่างกายแข็งแรงฝึกการ ดังนั้น ตามประสบการณ์ของการพัฒนาโปรแกรม SEB และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ 12 ของเรากลุ่มวิจัยพัฒนาโปรแกรมการออกกำลังกายรถเข็นใหม่โดยเฉพาะเหมาะสำหรับผู้ใหญ่ที่เก่าในรถเข็นเนื่องกล้ามเนื้ออ่อนแอ วงยืดหยุ่นอาวุโสสายผูกข้าง(WSEB) วัตถุประสงค์ของการศึกษานี้คือการ พิจารณาความเป็นไปได้ของWSEB การออกกำลังกายสำหรับผู้ใหญ่เหล่าเก่าในรถเข็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความรู้เบื้องต้นการลดลงที่เกี่ยวข้องกับอายุความสามารถในการทำงานที่เกี่ยวข้องกับการลดลงของมวลกล้ามเนื้อโครงร่างและความแข็งแรงของความสมัครใจ1 ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นในการกรอกกิจกรรมในชีวิตประจำวันและในการรักษาlifestyle.2 อิสระในบ้านพยาบาลจำนวนของผู้สูงอายุที่ใช้รถเข็นมีรายงานว่ากว่า 50% ของpopulation.3 รวมหนึ่งในผู้ให้ที่สำคัญในความจำเป็นในการใช้รถเข็นเป็นจุดอ่อนของกล้ามเนื้อในขาเนื่องจากการตกก่อนหน้านี้จังหวะetc.4 แต่หลายของบุคคลเหล่านี้ที่มีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงอาจไม่จำเป็นต้องใช้รถเข็นและมีศักยภาพสูงในการ rehabilitation.4 ที่ไม่เหมาะสมและมากเกินไปพึ่งพารถเข็นจำกัด กิจกรรมการออกกำลังกายที่ 5 ในรอบนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของระดับความพิการและการเสียชีวิตในเก่าadutls.6 รถเข็นหลายโปรแกรมการออกกำลังกายที่ได้รับการพัฒนาและผลประโยชน์ของพวกเขาได้รับรายงาน ยกตัวอย่างเช่น 16 สัปดาห์ต่ำเข้มการออกกำลังกายรถเข็นแอโรบิกบนลู่วิ่ง(2 ครั้ง / สัปดาห์ 30 นาที / ครั้ง) การออกกำลังกายที่ดีขึ้น, สุขภาพบนร่างกายและชีวิตที่ใช้งานสำหรับผู้ใช้งานที่มีการบาดเจ็บไขสันหลังเรื้อรัง(SCI) 0.7 นอกจากนี้ 8 สัปดาห์โปรแกรมการออกกำลังกายหนักต้านทาน (สอง / สัปดาห์ 10e12 ซ้ำใน 5 ชุด) ถูกนำมาใช้กับ 8 ชายนักกีฬาที่มีSCI (กับอีก 8 การศึกษาทางกายภาพที่ดีต่อสุขภาพนักเรียนเป็นกลุ่มควบคุม) ผลการศึกษาพบว่านักกีฬาโดยใช้รถเข็นคนพิการที่แสดงให้เห็นการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญที่สูงขึ้นในrate.8 แรงพัฒนาการศึกษาอื่นพบว่านักกีฬาที่มีอัมพาตที่ใช้รถเข็นเล่นรักบี้ได้ดีกว่าแข็งแรงของกล้ามเนื้อทางเดินหายใจและการเคลื่อนไหวทรวงอกกว่าผู้ที่อาสาสมัครประจำด้วยการฝึกอบรมรถเข็นรักบี้quadriplegia.9 มี ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการเพิ่มความสำคัญบังคับจุบังคับปริมาณที่หมดอายุหลังจาก1 วินาทีและสูงสุดที่สมัครใจค่าการระบายอากาศสำหรับผู้ที่มีtetraplegia.10 นอกจากนี้กลุ่มของresearchers11 นำไปใช้บนร่างกาย 12 สัปดาห์ทางกายภาพโปรแกรมการฝึกอบรมในวันที่30 เก่าที่อ่อนแอ ผู้หญิงนั่งอยู่ในรถเข็น. การปรับปรุงที่สำคัญที่พบในความแรงของแขนและไหล่ flexibility.11 แม้ว่าโปรแกรมการออกกำลังกายเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับคนที่อยู่ในรถเข็นคนพิการส่วนใหญ่ของการศึกษาเหล่านี้มุ่งเน้นไปที่คนที่มีSCI การศึกษาน้อยมุ่งเน้นไปที่ผู้สูงอายุได้รับการฝึกฝนเท่านั้นและการประเมินความแข็งแรงของร่างกายบนของพวกเขา บราวน์คาร์ทและ Sale12 ถูกกล่าวหาว่ากล้ามเนื้อของผู้สูงอายุทั้งบนและล่างแขนขาเป็นสุวินัยเป็นผู้ที่อยู่ของคู่ความอ่อนเยาว์ของพวกเขา. เนื่องจากเหตุผลสำหรับผู้สูงอายุที่อยู่ในรถเข็นเป็นเพราะกล้ามเนื้อการศึกษาครั้งนี้ได้รับการสนับสนุนโดยวิทยาศาสตร์แห่งชาติสภาไต้หวัน (NSC99-2628-B- 037-066-MY3). * ผู้รับผิดชอบ Tel .: þ886 7 3136900. ที่อยู่ E-mail: [e-mail], [e-mail] (K.-M. เฉิน). รายการเนื้อหาที่มีอยู่ใน ScienceDirect ผู้สูงอายุพยาบาลหน้าแรกของวารสาร: www.gnjournal.com 0197 -4572 / $ อีเห็นว่าหน้า? 2013 มอสบี้, Inc. สงวนลิขสิทธิ์. http://dx.doi.org/10.1016/j.gerinurse.2013.05.005 การพยาบาลผู้สูงอายุ 34 (2013) 373e376 อ่อนแอในขาไม่ได้เกิดจากการ SCI, รถเข็นโปรแกรมการออกกำลังกายที่มุ่งที่ช่วยเพิ่มทั้งบนและล่างความแข็งแรงของร่างกายมีความจำเป็นในการป้องกันการเสื่อมสภาพและอาการเลิก. การออกกำลังกายยางยืดวงดนตรีได้รับการยอมรับในฐานะที่เป็นปลอดภัยและมีประสิทธิภาพกลยุทธ์ที่จะปรับปรุง strength13,14 กล้ามเนื้อและเพิ่มอายุความสามารถในผู้ใหญ่ที่จะดำเนินการtasks.14e16 การทำงานโดยการเปลี่ยนความหนาและความยาวของวงยืดหยุ่นระดับของความต้านทานการฝึกอบรมสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นหรือ decreased.17 การวิจัยของเรากลุ่มพัฒนาอาวุโสเหมาะวงยืดหยุ่น(SEB) การออกกำลังกายโปรแกรมเพื่อแก้ไขจุดอ่อนทางกายภาพร่วมกันของชุมชนที่อยู่อาศัยผู้สูงอายุเช่นหัวใจยากจนออกกำลังกายและความยืดหยุ่นของร่างกายลดลงบนร่างกายอ่อนแอพลังกล้ามเนื้อลดความอดทนของกล้ามเนื้อร่างกายส่วนล่างสมดุลยากจนและการนอนหลับdisturbances.18 โปรแกรม SEB รวม 3 ขั้นตอนที่มีการออกกำลังกาย 20: 1) อุ่นเครื่อง (7 ออกกำลังกาย) 2) การเคลื่อนไหวแอโรบิก (7 ออกกำลังกาย) และ3) แบบคงที่ยืด (6 การออกกำลังกาย) 0.19 ผลจากการศึกษา 172 ชุมชนที่อยู่อาศัยผู้สูงอายุที่แสดงให้เห็นในเชิงบวกอย่างมีนัยสำคัญผลการส่งเสริมสุขภาพเช่นความจุปอดเพิ่มขึ้นร่างกายมีความยืดหยุ่นและความอดทนของกล้ามเนื้อของ extremities.20 ลดลงแต่ไม่ว่าโปรแกรม SEB มีผลบังคับใช้กับผู้ที่สถาบันผู้สูงอายุที่อยู่ในรถเข็นคนพิการที่มีภาวะแทรกซ้อนที่เกิดหลายเป็นที่รู้จักตั้งแต่สถานะสุขภาพของผู้สูงอายุที่สถาบันในรถเข็นอาจจะแตกต่างกันมากจากชุมชนที่อยู่อาศัยผู้สูงอายุ นอกจากนี้วรรณกรรมที่มีการศึกษาน้อยที่มุ่งเน้นไปที่โปรแกรมการออกกำลังกายที่รวมทั้งบนและล่างการฝึกความแข็งแรงของร่างกาย ดังนั้นขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของการพัฒนาโปรแกรม SEB และให้คำปรึกษา 12 ผู้เชี่ยวชาญของเรากลุ่มวิจัยพัฒนาโปรแกรมรถเข็นใช้สิทธิใหม่ปรับแต่งเป็นพิเศษสำหรับผู้สูงอายุที่อยู่ในรถเข็นคนพิการอันเนื่องมาจากกล้ามเนื้ออ่อนแอโทรรถเข็นที่ถูกผูกไว้วงยืดหยุ่นอาวุโส(WSEB ) วัตถุประสงค์ของการศึกษานี้คือการประเมินความเป็นไปได้ของโปรแกรมการออกกำลังกาย WSEB สำหรับผู้สูงอายุที่อยู่ในรถเข็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บทนำ
อายุที่เกี่ยวข้องกับปฏิเสธในความสามารถในการทำงานที่เกี่ยวข้องกับการลดลงของมวลกล้ามเนื้อและกระดูก

โดยแรง , 1 ซึ่งจำเป็นในการกิจกรรมของชีวิตประจำวันและในการรักษา
วิถีชีวิตอิสระ 2 ในบ้านพยาบาล , จํานวนของ
ผู้สูงอายุโดยใช้รถเข็นรายงานจะมากกว่า 50% ของ
ประชากรทั้งหมด3 หนึ่งในผู้สนับสนุนหลักที่จะต้องใช้รถเข็น คือ กล้ามเนื้ออ่อน


ในแขนขาที่ต่ำกว่าเนื่องจากก่อนหน้านี้ตก , จังหวะ , etc.4 อย่างไรก็ตาม หลายของบุคคลเหล่านี้
กล้ามเนื้ออ่อนแรงอาจไม่ต้องใช้รถเข็นและมีศักยภาพสูงสำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพ
4 ไม่เหมาะสมและมากเกินไป
พึ่งรถเข็นจำกัด กิจกรรมทางกายภาพ ซึ่งในรอบ 5
,จะนำไปสู่ระดับที่เพิ่มขึ้นของความพิการและอัตราการตายใน adutls เก่า
6
หลายรถเข็นออกกำลังกายโปรแกรมได้ถูกพัฒนาขึ้น และผลประโยชน์ของพวกเขาได้รับการรายงาน ตัวอย่างเช่น , 16 สัปดาห์
low-intensity แอโรบิกรถเข็นออกกำลังกายบนลู่วิ่ง ( 2 ครั้ง /
สัปดาห์ 30 นาที / ครั้ง ) การปรับปรุงฟิตเนส , สุขภาพร่างกายส่วนบนและ
ชีวิตที่ใช้งานสำหรับผู้ที่ใช้งานกับผู้ป่วยบาดเจ็บไขสันหลัง
( SCI ) . 7 ยังเป็นสัปดาห์ที่ 8 หนักต้านทานการออกกำลังกายโปรแกรม ( 2 ครั้ง / สัปดาห์ ด้วย
10e12 repetitions 5 ชุด ) ใช้กับ 8 นักกีฬาชาย
กับ SCI ( กับอีก 8 สุขภาพการศึกษา
ทางกายภาพโดยนักเรียนกลุ่มควบคุม ) ผลการวิจัยพบว่า นักกีฬาที่ใช้รถเข็นมีการพัฒนาสูงกว่า

ในอัตรากำลังพัฒนา 8 อีกการศึกษาพบว่านักกีฬา
คนที่เป็นอัมพาตใช้แขนและขาไม่ได้ ที่เคยเล่นรักบี้รถเข็นมีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหายใจและทรวงอกดีกว่า

( สูงกว่ากลุ่มเปรียบเทียบคนที่เป็นอัมพาตใช้แขนและขาไม่ได้ รักบี้การฝึกอบรม
9 รถเข็นยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการบังคับความจุปอด
บังคับระดับเสียงหลังหมดอายุ 1 และสูงสุดที่สมัครใจ
ค่าการระบายอากาศสำหรับผู้ที่มี tetraplegia.10 นอกจากนี้
กลุ่ม researchers11 ใช้ 12 สัปดาห์บนร่างกาย
ฝึกอบรม 30 เก่าอ่อนแอผู้หญิงนั่งอยู่ในรถเข็น .
การปรับปรุงที่สำคัญที่พบในความแข็งแรงของแขนและไหล่ 11

มีความยืดหยุ่น ถึงแม้ว่าโปรแกรมการออกกำลังกายเหล่านี้ถูกออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับ
คนในรถเข็นส่วนใหญ่ของการศึกษาเหล่านี้ เน้นที่คน
กับสภาวะโลกร้อน ไม่กี่การศึกษาเน้นผู้สูงอายุที่ฝึกเท่านั้น และประเมินความแข็งแรง
บนร่างกายของพวกเขา บราวน์ แม็คคาร์ทนี่ย์ และ sale12
ยืนยันว่ากล้ามเนื้อของผู้สูงอายุ ทั้งบนและล่างเป็นขา
trainable เป็นของคู่หนุ่มของพวกเขา .
เพราะเหตุผลที่ผู้สูงอายุในรถเข็นเนื่องจากกล้ามเนื้อ
การศึกษานี้ได้รับการสนับสนุนโดยสภาวิทยาศาสตร์แห่งชาติไต้หวัน ( nsc99-2628-b -
037-066-my3 )
* ที่สอดคล้องกันของผู้เขียน โทร . þ 886 7 3136900 .
อีเมล์ : [e-mail] [e-mail] ( K - M , เฉิน ) .
เนื้อหารายการพร้อมบริการ

วารสารการพยาบาลผู้สูงอายุหน้าแรก : www.gnjournal . com
0197-4572 / $ E เห็นหน้าเรื่อง
2013 มอสบี้ , Inc สงวนสิทธิ์ทั้งหมด http://dx.doi.org/10.1016/j.gerinurse.2013.05.005

การพยาบาลผู้สูงอายุ 34 ( 2013 ) 373e376
อ่อนในลดแขนขาไม่ได้เกิดจากสภาวะโลกร้อน รถเข็น
โปรแกรมการออกกำลังกาย มุ่งเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายทั้งบนและล่างเป็นสิ่งจำเป็นในการป้องกันการเสื่อมสภาพต่อไป

เลิกใช้และกลุ่มอาการ .
ออกกำลังกายยางยืดจะเป็นที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพกลยุทธ์เพื่อปรับปรุง strength13,14
กล้ามเนื้อและเพิ่ม เก่า
ผู้ใหญ่ ' ความสามารถในการปฏิบัติหน้าที่ โดยการเปลี่ยน tasks.14e16
ความหนาและความยาวของยางยืด ระดับของความต้านทาน
การฝึกอบรมสามารถไวท์เพิ่มขึ้นหรือ decreased.17 กลุ่มวิจัย
ของเราพัฒนาอาวุโสปรับยืด ( SEB ) โปรแกรมการออกกำลังกาย
เพื่อแก้ไขจุดอ่อนทางกายภาพทั่วไปของ
community-dwelling ผู้ใหญ่รุ่นเก่า เช่นฟิตเนสหัวใจและปอด
จนและความยืดหยุ่นของร่างกาย อ่อนแอ บน ร่างกาย พลังกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อร่างกายลดลงต่ำกว่า
ความอดทน ความยากจน และนอน
disturbances.18 โดย Seb โปรแกรมรวม 3 ระยะ 20 แบบฝึกหัด :
1 ) อุ่นเครื่อง ( 7 แบบฝึกหัด ) 2 ) แบบเคลื่อนไหว ( 7 แบบฝึกหัด ) ,
3 ) แบบคงที่ยืด 19 ( 6 แบบ ) ผลจากการศึกษาพบว่า community-dwelling ผู้ใหญ่ 172

บวกอย่างมีนัยสำคัญผลลัพธ์ของการส่งเสริมสุขภาพ เช่น เพิ่มความจุปอด ร่างกาย
ความยืดหยุ่น และความอดทนของกล้ามเนื้อแขนขาที่ต่ำกว่า 20
แต่ไม่ว่าโปรแกรมแซบใช้ได้กับพวก
สถาบันผู้สูงอายุในรถเข็น มีหลาย morbidities
ไม่ทราบเนื่องจากสถานะสุขภาพของสถาบันเก่าผู้ใหญ่
ในรถเข็นอาจจะแตกต่างกันมากจาก community-dwelling
ผู้ใหญ่รุ่นเก่านอกจากนี้ วรรณกรรมที่มีการศึกษาน้อยที่
เน้นโปรแกรมการออกกำลังกายที่รวมทั้งบนและล่าง ความแข็งแรงของร่างกาย
การฝึกอบรม ดังนั้น จากประสบการณ์ของการพัฒนา
SEB โปรแกรมและให้คำปรึกษาจาก 12 ผู้เชี่ยวชาญ ทีมวิจัยของเราพัฒนาโปรแกรมการออกกำลังกายรถเข็นใหม่

โดยเฉพาะเหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่าผู้ใหญ่ในรถเข็นเนื่องจาก
ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อเรียกรถเข็นผูกพัน
ยางรัดอาวุโส ( wseb ) การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อประเมินความเป็นไปได้ของ
wseb โปรแกรมการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุในรถเข็น .