frozen vegetables are at least as n

frozen vegetables are at least as nutritious as fresh vegetables and may sometimes actually be healthier
fresh vegetables are at their nutritional peak at the moment they are picked
however they often spend days or weeks in transit in the produce aisle and in your refrigerator
over time vegetables lose vitamins and minerals
however frozen vegetable are picked and frozen at their peak
freezing locks the vitamins and minerals in
when you do buy fresh vegetable try to pick out ones that seem fresh and have been grown locally

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีน้อยลดอาหารเป็นผักสดผักแช่แข็ง และบางครั้งจริงอาจจะมีสุขภาพดีผักสดอยู่ที่สูงสุดของโภชนาการในขณะรับอย่างไรก็ตาม พวกเขามักจะใช้วันหรือสัปดาห์ในการขนส่ง ในการผลิตเก็บ และ ในตู้เย็นของคุณเวลา ผักสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุอย่างไรก็ตาม ผักแช่แข็งเบิก และแช่แข็งที่สูงสุดของพวกเขาจุดเยือกแข็งล็อควิตามินและแร่ธาตุในเมื่อคุณซื้อสด ผักพยายามเลือกคนที่ดูสด และมีการปลูกในท้องถิ่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผักแช่แข็งอย่างน้อยตามที่มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นผักสดและบางครั้งก็อาจจะจริงจะมีสุขภาพดีผักสดที่จุดสูงสุดทางโภชนาการของพวกเขาในขณะที่พวกเขาจะเลือกแต่พวกเขามักจะใช้จ่ายวันหรือสัปดาห์ในการขนส่งในช่องการผลิตและในตู้เย็นของคุณมากกว่าผักเวลาสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุผักแช่แข็งแต่จะเลือกและแช่แข็งที่สูงสุดของพวกเขาล็อคแช่แข็งวิตามินและแร่ธาตุในเมื่อคุณซื้อผักสดพยายามที่จะเลือกคนที่ออกมาดูเหมือนสดและได้รับการปลูกในท้องถิ่น