You can have your treat now, if you

You can have your treat now, if you want. But if you don't eat it until I come back from running an errand, you can have two then."
The room was sanitized of distractions: no toys, no books, not even a picture. Self-control was a major feat for a four-year-old un­ der such dire conditions. About a third grabbed the marshmallow on the spot, while another third or so waited the endless fifteen minutes until they were rewarded with two (the other third fell somewhere in the middle). Most significant: the ones who resisted the lure of the sweet had higher scores on measures of executive control, particularly the reallocation of attention.
How we focus holds the key to willpower, says Mischel. His hundreds of hours of observation of little kids fighting off temp­ tation reveal "the strategic allocation of attention," as he puts it, to be the crucial skill. The kids who waited out the full fifteen minutes did it by distracting themselves with tactics like pretend play, singing songs, or covering their eyes. If a kid just stared at the marshmallow, he was a goner (or more precisely, the marsh­ mallow was).
At least three sub-varieties of attention, all aspects of the ex­ ecutive, are at play when we pit self-restraint against instant grat­ ification. The first is the ability to voluntarily disengage our focus from an object of desire that powerfully grabs our attention. The second, resisting distraction, lets us keep our focus elsewhere­ say, on fantasy play-rather than gra':_itating back to that juicy whatever. And the third allows us to keep our focus on a goal. in the future, like the two marshmallows later. All that adds up to willpower.
Well and good for children who show self-control in a contrived situation like the marshmallow test. But what about resisting the temptations of real life? Enter the children of Dunedin, NewZealand.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณสามารถมีการรักษาของคุณตอนนี้ถ้าคุณต้องการ แต่ถ้าคุณไม่กินมันจนกว่าฉันจะกลับมาจากการทำงานไปทำธุระที่คุณสามารถมีสองแล้ว ".
ห้องพักได้รับการปรุงแต่งของการรบกวน:. ​​ของเล่นไม่มีหนังสือใด, ไม่แม้ภาพการควบคุมตนเองเป็นความสำเร็จที่สำคัญสำหรับ สี่ปี der ยกเลิกเงื่อนไขที่เลวร้ายดังกล่าว. ประมาณหนึ่งในสามคว้าขนมหวานในจุดขณะที่อีกสามหรือเพื่อรอไม่มีที่สิ้นสุดสิบห้านาทีจนกว่าพวกเขาจะได้รับรางวัลที่สอง (ที่สามอื่น ๆ ลดลงบางกลาง). ส่วนใหญ่ อย่างมีนัยสำคัญ. คนที่ต่อต้านธรรมชาติของมีหวานคะแนนสูงเกี่ยวกับมาตรการในการควบคุมผู้บริหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งการจัดสรรของความสนใจ
วิธีการที่เรามุ่งเน้นถือกุญแจสำคัญในการจิตตานุภาพกล่าวว่า Mischel เขาหลายร้อยชั่วโมงของการสังเกตของเด็กน้อยต่อสู้ชั่วคราว. tation เปิดเผย "ยุทธศาสตร์การจัดสรรของความสนใจ" ในขณะที่เขาทำให้มันเป็นทักษะที่สำคัญ. เด็กที่รอออกเต็มสิบห้านาทีโดยไม่ได้เบี่ยงเบนความสนใจของตัวเองด้วยการใช้กลยุทธ์เช่นเล่นแกล้งร้องเพลงหรือปิดตาของพวกเขา. ถ้า เด็กเพียงแค่จ้องที่อวบเขาเป็น goner (หรืออย่างแม่นยำมากขึ้น, บึงชบาเป็น).
อย่างน้อยสามสายพันธุ์ย่อยของความสนใจทุกด้านของอดีต ecutive มีที่เล่นเมื่อเราหลุมอดกลั้นต่อทันที ที่น่าจดจำ ification ที่แรกก็คือความสามารถในการสมัครใจปลดโฟกัสของเราจากวัตถุของความปรารถนาที่มีอำนาจคว้าความสนใจของเรา สองต่อต้านฟุ้งซ่านช่วยให้เราให้เรามุ่งเน้นที่อื่น ๆ กล่าวว่าในการเล่นค่อนข้างจินตนาการกว่าเกม '_ itating กลับไปว่าสิ่งที่ฉ่ำ และคนที่สามช่วยให้เราเพื่อให้เรามุ่งเน้นที่เป้าหมาย ในอนาคตเช่นเดียวกับสองมาร์ชเมลโลว์ในภายหลัง ทั้งหมดที่เพิ่มขึ้นจิตตานุภาพ.
ดีและดีสำหรับเด็กที่แสดงการควบคุมตนเองในสถานการณ์ที่วางแผนไว้เช่นการทดสอบขนมหวาน แต่สิ่งที่เกี่ยวกับการต่อต้านการล่อลวงของชีวิตจริง? ใส่เด็กของเดอนีนิวซีแลนด์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณสามารถมีทำของคุณตอนนี้ถ้าคุณต้องการ แต่ถ้าคุณไม่กินมันจนกว่าฉันกลับจากทำธุระ คุณสามารถมีสองแล้ว "
ห้องถูกสุขอนามัยของการรบกวน ไม่มีของเล่น ไม่มีหนังสือ ไม่มีแม้แต่รูป การควบคุมตนเองเป็นเพลงหลักสำหรับสี่ปีและ องความเป็นจริงที่น่ากลัวเช่นเงื่อนไข เรื่องที่สามคว้ามาชเมลโลบนจุดในขณะที่อีกสามนาทีหรือดังนั้น รอสิบห้าไม่มีที่สิ้นสุดจนกว่าพวกเขาจะถูกตอบแทนด้วยสอง ( สามอื่น ๆอยู่ตรงกลาง ) สำคัญที่สุด : คนที่ต่อต้านให้หวานได้คะแนนสูงขึ้นในมาตรการของฝ่ายบริหาร โดยเฉพาะการจัดสรรของความสนใจ .
แล้วเราเน้นถือกุญแจเพื่อกำลังใจ บอกว่า มิสเชล .ของเขาหลายร้อยชั่วโมงของการสังเกตของเด็กการต่อสู้ปิดชั่วคราวอง tation เปิดเผย " การเชิงกลยุทธ์ของความสนใจ " ที่เขาใส่มันเป็นทักษะที่สำคัญ เด็กที่รอคอยออก 15 นาทีเต็มทำโดยสมาธิตัวเองกับกลยุทธ์เหมือนแกล้ง เล่น ร้องเพลง หรือครอบคลุมตาของเขา ถ้าเด็กจ้อง มาร์ชเมลโลว์ เขาหายสาบสูญไป ( หรือมากขึ้นแน่นอนบึงองจำพวกคือ ) .
อย่างน้อยสามย่อยพันธุ์ของความสนใจ ด้านอดีตอง ecutive เป็นเล่นเมื่อเราหลุมข่มใจตนเองกับทวดทันที ification อง . อย่างแรกคือความสามารถที่จะสมัครใจปลดโฟกัสของเราจากวัตถุของความปรารถนาที่ทรงพลังดึงความสนใจของเรา สองแรง รบกวน ช่วยเราให้โฟกัสของเราที่อื่นองพูดในจินตนาการเล่นมากกว่า gra : _itating กลับไปที่ฉ่ำอะไรก็ตาม และบุคคลที่สามที่ช่วยให้เราเพื่อให้เรามุ่งเน้นที่เป้าหมาย ในอนาคต เหมือนสอง marshmallows ในภายหลัง ทั้งหมดที่เพิ่มได้ถึงความมุ่งมั่น .
ดีสำหรับเด็กที่แสดงการควบคุมตนเองในสถานการณ์ที่วางแผนไว้เหมือนมาชเมลโล่ทดสอบ แต่สิ่งที่เกี่ยวกับการต่อต้านการล่อลวงของชีวิตที่แท้จริง ระบุเด็กในดะนีดิน ,นิวซีแลนด์
.